Mille idées...une action!

About Mille idées...une action!

Tu as des idées plein la tête? Tu es entrepreneur dans l’âme? Tu es une personne curieuse, rebelle à tes heures avec de multiples intérêts et passions? Tu te reconnais peut-être comme multi-potentielle, hypersensible, haut potentiel ou encore avec un trouble de déficit d’attention (TDAH) ou d'autisme (TSA) ? Tu es à la croisée des chemins où le statu quo n'est plus une option. Tu veux vraiment entreprendre des changements significatifs dans ta vie personnelle et professionnelle, mais tu vis souvent le grand défi de te mettre en action? Ce podcast est pour toi! Martine LaBrèche, multi-passionnée, praticienne en Psychologie Positive, coach de vie certifiée TDAH, et Megan Morin-Gendron, étudiante à la maîtrise en communication stratégique internationale à l’Université de Sherbrooke avec ses mille et une questions, t'invitent a découvrir la magie du podcast Mille idées…une action!: que ton cerveau neuro-atypique est, en vérité, une incroyable richesse. Devenir PRO de ton propre cerveau est LA solution pour reprendre le plein pouvoir sur ta vie. Tout devient alors possible. Te sentir bien dans ta peau avec moins de stress et d’anxiété. Réussir à transformer tes idées en réalité. Bien gagner ta vie dans la joie. Améliorer tes relations. Avoir plus de temps pour explorer toutes tes passions. En fait, vivre ta différence tout en respectant ta neurodiversité sans honte et sans culpabilité. C’est un « Go ». Une action à la fois! Tout simplement! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Martine LaBreche

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

16 Jul 2022

Latest episode

17 Apr 2023

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37 episodes in the feed.

1. 

   17 Apr 2023

   Rencontre avec Charlotte Faber: Hypersensible. Exploratrice de l’humain. Artiste dans toutes ses formes ! - Ep. 33R

   Je t’invite à découvrir Charlotte Faber, une artiste dans tous les sens du mot. Charlotte est une atypique hypersensible qui a trouvé une façon créatrice d’explorer et d’expérimenter sa vie intérieure et ce, pour son plus grand bien-être. Forte de son expérience personnelle, elle est allée suivre une formation des plus puissantes The Life Art Process pour accompagner les personnes intéressées à vivre de vraies transformations par le biais de leur propre créativité soit l’écriture, le dessin, les couleurs, le mouvement. Elle a eu l’ingénieuse idée de capter l’ensemble de ses expériences en un jeu de cartes oracles où chaque carte est un dessin créé par Charlotte grâce à sa capacité de capter l’énergie collective du moment. Pour les rationnels et les hypersensibles de ce monde, Charlotte est un must à découvrir. Elle offre son Art coaching en individuel ou collectif. Bonne écoute! La vidéo de cet épisode est aussi disponible sur ma chaîne YouTube ! https://youtu.be/xEPmjs9SlsQ (https://youtu.be/xEPmjs9SlsQ) Pour rejoindre Charlotte Faber : Charlotte FABER / Les Ateliers de Charly Artiste plasticienne du mouvement Facilitatrice en créativité, intelligence collective & somatique Praticienne en Life Art Process® Performance Artistique ~ Atelier ~ Accompagnement présentiel & en ligne En France-06 22 94 50 85 Portfolio : http://www.ateliersdecharly.com Projets en cours (France): Soutenu par le dispositif "Culture Santé" https://synapses.ateliersdecharly.com Les cartes https://fr.ulule.com/metamorphosis-cartes/ Son site web https://ateliersdecharly.com MooV'Art podcast https://podcast.ausha.co/moov-art Instagram https://www.instagram.com/moovart.charlotte.faber/ https://www.instagram.com/lesateliersdecharly Pour rejoindre Martine, ta coach atypique: Mtl: 438-255-0331 1-855-530-0331 martine@fixnfocus.com Pour une rencontre Exploration avec Martine : https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min (https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min) Pour des ressources : www.fixnfocus.com (http://www.fixnfocus.com/) (à venir bientôt ) Pour m’aider dans mon étude de marché/30 min : https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche (https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   10 Apr 2023

   Et si tu t’aimais vraiment … - Ep. 32

   Tu as reçu plein de messages négatifs de partout autour de toi depuis ton très jeune âge même des personnes les plus bienveillantes. Pourquoi? Pour être certain(e) que tu rencontres les normes de la société, celles des neurotypiques en pensant que c’est la meilleure façon que tu sois heureux(se) et que tu réussisses ta vie. Mais quel impact tout ça a créé sur le regard que tu portes sur toi-même, sur l’acceptation de toi et de ta différence, qui, en fait, est l’élément fondamental pour ta réussite! Et si tu t’aimais vraiment… est un épisode-clé car il a le pouvoir de complètement changer ta vie! Bonne écoute! Écoute cet épisode pour : • Réaliser que toute transformation à long terme commence par l’acceptation inconditionnelle de toi-même. • Comprendre que l’humain, qu’il soit neurotypique ou non, a une grande valeur intrinsèque juste par le fait d’exister. • Accepter qu’en tant qu’humain tu mérites à 100% d’être aimé et apprécié. Période. • Savoir qu’il est important de se sentir bien dans sa peau avant de se mettre en action pour obtenir les résultats désirés et non l’inverse. • Comprendre l’importance de te familiariser avec les symptômes d’un cerveau atypique. • Lorsque tu te bats contre ta réalité, tu es certain de perdre. • Donner la permission aux autres de penser ce qu’ils veulent de toi. • T’accepter et t’aimer de façon inconditionnelle est ta responsabilité. • La façon que tu te perçois et que tu t’acceptes affecte ta qualité de vie et tes réussites. Notes et liens : Inspirée par les outils de Brooke Castillo en tant que coach certifiée de son école, TheLifeCoachSchool.com (http://TheLifeCoachSchool.com) Et du podcast Ihaveadhd.com (http://Ihaveadhd.com) avec Kirsten  Carder aussi certifiée de l’école,  TheLifeCoachSchool.com Pour plus d’informations sur TDAH : Livres de Russell Barclay, Dr Hallowell, Sari Solden…certains sont traduits en français! Films inspirants: « I feel Pretty » avec Amy Schumer Version française: « Belle, Belle, Belle » avec Joséphine Draï Les actions de la semaine. Les questions à te poser. Questions-coach : Pour ta valeur en tant qu’humain… Est-ce que tu croies et apprécies ta valeur ou ta propre importance en tant que personne, pourquoi ou pourquoi pas ? Qu'est-ce qui, selon toi, te prive de ta valeur en tant qu'être humain ? Y a-t-il des croyances qu'il serait vraiment bon de changer ? Veux-tu prendre la décision de changer certaines de tes croyances ? Question-coach : Je dois changer avant de m’accepter… Qu'est-ce que tu crois actuellement devoir changer ou accomplir avant de m’accepter. En prendre note. Questions-coach : Maintenant que tu sais qu'une grande partie de la façon dont tu te comportes dans le monde est due à ton TDAH… Est-ce que ça change ton regard sur toi? Combien de temps consacres-tu à te reprocher la façon dont tu te comportes? Est-ce que c’est plus facile de t’accepter sachant que certains des comportements qui tu n’aimes pas chez toi, que tu te reproches est dû à un cerveau atypique? Questions-coach importantes à se poser : Et si je m’aimais vraiment? Est-ce que je m'accepte vraiment? Est-ce que je comprends vraiment mon cerveau TDAH ? Qu’est-ce que je pense de moi? Pour rejoindre Martine, ta coach atypique: Mtl: 438-255-0331 1-855-530-0331 martine@fixnfocus.com Pour une rencontre Exploration avec Martine : https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min (https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min) Pour des ressources : www.fixnfocus.com (http://www.fixnfocus.com) (à venir bientôt ) Pour m’aider dans mon étude de marché/30 min : https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche (https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   21 Mar 2023

   Comment poser tes limites en relation ! - Ep. 31

   Tu veux sérieusement savoir comment poser tes limites ? Tu es à la bonne place. C’est important de clarifier le concept car plusieurs ont une idée fausse de ce que représente mettre ses limites en relation. Ils pensent à tort que c’est une façon de manipuler les autres ou de se défendre ou de dire non aux autres. Au contraire, c’est plutôt un outil puissant que tu crées pour prendre soin de toi et te protéger physiquement et émotivement. Je te propose ici un processus simple mais pas nécessairement facile à faire où tu laisses l’autre libre d’accepter ou non ta requête, et, si la personne ne répond pas à ta demande, il est essentiel pour toi d’agir sur la conséquence que tu lui as déclarée antérieurement. Ça marche. C’est magique. Les résultats sont là. Tu vas aussi apprendre quand, comment et surtout pourquoi poser tes limites est si important à faire si tu veux vivre tes relations de façon honnête, sincère et authentique. J’espère que j’ai piqué ta curiosité alors mets tes écouteurs et bonne écoute! Écoute cet épisode pour : • Réaliser que plusieurs ont une fausse interprétation et mise en application du concept « poser ses limites » • Découvrir ce que poser tes limites signifient vraiment • Te familiariser avec tes limites physiques et émotionnelles • Apprendre quand et comment exprimer une limite de façon claire • Savoir quoi faire en cas de violation de tes limites • Comprendre la simplicité et la puissance du processus à deux étapes POSE TES LIMITES • Découvrir l’importance d’agir sur ta conséquence comme déclaré • Connaître les conditions importantes à savoir avant d’exprimer tes limites • Réaliser les conséquences négatives sur tes relations si tu ne poses pas tes limites Notes et liens : Inspirée par les outils de Brooke Castillo en tant que coach certifiée de son école : TheLifeCoachSchool.com (http://TheLifeCoachSchool.com) The Life Coach School Podcast: Episode 12-The Boundaries, https://thelifecoachschool.com/podcast/12/ (https://thelifecoachschool.com/podcast/12/) The Life Coach School Podcast: Episode 163-The Boundaries 2.0  https://thelifecoachschool.com/podcast/163/ (https://thelifecoachschool.com/podcast/163/) Les actions de la semaine. Les questions à te poser. POSE TES LIMITES-Ton auto-coaching! Pense à une relation actuelle où tu viens de réaliser que tu dois poser une limite à la personne concernée et lui communiquer sans faute pour être vraie dans ta relation. Tu commences à blâmer, et à critiquer la personne même que tu commences à avoir du ressentiment envers elle mais elle ne sait même pas qu’elle viole tes limites avec son comportement. Tout le monde le sait, à part elle…Là, ça prend du courage pour exprimer tes limites! Avec amour & bienveillance, pense à comment tu vas exprimer ta demande et créer ta conséquence suivant le modèle à deux étapes : 1) Ta demande/ta requête : Demande d’une façon claire et précise, sans jugement et sans émotion à la personne d’arrêter de faire ce qui empiète sur ton territoire (Physiquement ou émotivement). Elle a le choix d’accepter ou de refuser… SI TU CONTINUES À FAIRE « X » 2) Ta conséquence : Sans manipulation, la personne est libre d’accepter ou non ta demande Si la personne n’accepte pas, tu te dois de procéder à la conséquence… Avec amour & bienveillance…JE VAIS FAIRE « Y » 3) Si tu continues à faire X…: je vais faire « Y » NB : Pas vraiment besoin d’expliquer pourquoi. Souvent, juste émettre la demande, la personne change son comportement. Sinon, il est essentiel d’agir sur ta conséquence comme mentionnée Pratique. Pratique. Pratique. À toutes occasions. Noubliez pas : Ep29- Le Manuel (https://podcast.ausha.co/mille-idees-une-action/le-manuel-ep-29) Ep30- Dire NON… positivement! (https://podcast.ausha.co/mille-idees-une-action/dire-non-positivement-ep-30) Pour rejoindre Martine, ta coach Atypique: Mtl:438-255-0331 1-855-530-0331 martine@fixnfocus.com Pour une rencontre Exploration avec Martine : https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min (https://calendly.com/martine-fixnfocus/60min) Pour des ressources : www.fixnfocus.com (http://www.fixnfocus.com) (à venir bientôt ) Pour m’aider dans mon étude de marché/30 min : https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche (https://calendly.com/martine-fixnfocus/chitchat-recherche)

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