Jeg deler mine tanker, erfaringer og verktøy i min hverdag med psykiske diagnoser! Her skal jeg dele raust fra mitt liv, og spre håp om mestring og personlig vekst. Dette er en åpen og ærlig podcast, hvor jeg setter ord på en del tanker og følelser i hverdagen. Vi skal hjelpe hverandre til å få en bedre hverdag, selv om livet har gitt oss noen utfordringer. Podcasten blir uten filter, og jeg ønsker å fjerne det tabuet som fortsatt finnes i samfunnet vårt.
Hva ble vendepunktet for Wenche? Hva har skjedd i løpet av sommeren? Wenche deler åpent og ærlig om sine mentale prosesser!
26 Aug 2020
DIAGNOSER - GODT ELLER VONDT?
Er det godt eller vondt å ha diagnoser? Hvordan skal man forholde seg til diagnoser? Er det bare godt , eller bare vondt?
19 Aug 2020
RELASJONER
Hva er en god relasjon? Hvorfor trenger vi å ha relasjoner i livet vårt? Skal vi beholde dårlige relasjoner?
12 Aug 2020
TRYGGHETSVINDUET
Er du klar over hvordan ditt trygghets vindu fungerer? Hva er egentlig et trygghets vindu? Hvordan kan man utvide eller innskrenke trygghets vinduet? Få tips til deg selv, kjæresten eller hvordan prate med barna.
5 Aug 2020
NY START - NYE MULIGHETER!
Velkommen til sesong 2 av Min psyke hverdag! I dagens episode deler Wenche litt om sin egne oppturer og nedturer siden sist. Og så fokuserer vi på en ny start , med nye muligheter!
6 May 2020
SÅRBARHET
Hva er sårbarhet ? Hva skjer med oss, når sårbarheten blir for sterk? Kan sårbarhet lære oss noe? Wenche deler sine tanker og erfaringer i dagens podcast!
22 Apr 2020
Å SETTE GRENSER
Hvorfor trenger man grenser? Hva er viktig å få på plass? Hvordan setter du grenser, både for deg selv og andre? Wenche deler sine tanker og erfaringer !
15 Apr 2020
TRYGGHET I HVERDAGEN
Hvorfor er trygghet så viktig? Hvordan finner man ny trygghet? Hvordan lager man en trygg grunnmur? Wenche deler sine tanker og erfaringer!
8 Apr 2020
TRIGGERE I HVERDAGEN
Hva er en trigger ? Hva trigger Wenche?Hvordan reagerer man på triggere, og hvorfor kan de utløse panikkangst og uro ? Hvorfor er det viktig å kommunisere til pårørende ? Wenche deler sine tanker og erfaringer!
11 Mar 2020
Mindfullness
Hva er egentlig mindfullness ? Hvordan kan mindfullness hjelpe deg? Wenche deler sine tanker og erfaringer innenfor mindfullness !
4 Mar 2020
Mammarollen & psykiske utfordringer
Hvordan påvirker psykiske utfordringer Wenches oppgaver som mamma. Hvordan løser man foreldrerollen, når man har en hverdag med psykiske diagnoser.
26 Feb 2020
Fysisk aktivitet & psykisk helse
Hvorfor er fysisk aktivitet så viktig med tanke på vår psykiske helse? Hva skjer med hodet når man beveger kroppen? Wenche deler sine tanker, erfaringer og tips fra sitt aktive liv med psykiske diagnoser.
19 Feb 2020
Å akseptere
Hvordan kan man klare å akseptere livet på godt og vondt? Hva må til for p komme seg videre etter en livskrise? Wenche deler sine tanker og erfaringer fra eget liv med psykiske diagnoser.
12 Feb 2020
Spiseforstyrrelse
Wenche deler sine tanker og erfaringer fra sitt liv med en spiseforstyrrelse. En personlig episode, som kan trigge frem følelser.
5 Feb 2020
Depresjon
Hva er depresjon? Hvilke symptomer har man som deprimert? Wenche deler sine personlig erfaringer rundt dette temaet, og prater åpent og ærlig uten filter!
29 Jan 2020
Panikkangst
Hva er panikkangst? Hvordan merker man at det er i ferd med å skje? Wenche deler sine erfaringer, helt ærlig uten filter. Hva skjedde da Wenche fikk panikkangst sist?
22 Jan 2020
PTSD- Post traumatisk stress lidelse
Hva er egentlig PTSD? Hva er symptomene? Hvordan kan jeg hjelpe de som sliter med denne diagnosen? Wenche deler sine erfaringer med PTSD i eget liv , og svarer på innsendte spørsmål!
15 Jan 2020
Episode 1: MIN HISTORIE
I den aller første episoden forteller Wenche sin historie. Hvorfor har hun i dag fire psykiske diagnoser, og hvordan takler hun det i hverdagen?
9 Jan 2020
Trailer En psyk hverdag
Her kommer en liten forsmak på min nye podcast , En psyk hverdag ! I denne podcasten kommer du tett innpå livet mitt. Jeg deler mine tanker og erfaringen om min hverdag med psykiske diagnoser!
Contact Min psyke hverdag
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Min psyke hverdag?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
