Tämä podcast on sinua varten, jos haluat ymmärtää hyvinvointia syvemmin – ei pelkästään ruokavalion tai liikunnan kautta, vaan ihmisen kokonaisvaltaisena systeeminä.
Podcast-jaksoissa keskustelen eri alojen asiantuntijoiden kanssa aiheista kuten:
Kehon ja mielen yhteys
Hermoston säätely ja palautuminen
Ravitsemuksen rooli hyvinvoinnissa
Elämäntapamuutokset ja sisäinen motivaatio
Henkinen kasvu & itseymmärrys
Tässä podcast-jaksossa keskustellaan hermoston merkityksestä hyvinvoinnissa ja sen vaikutuksesta elämäämme. Vieraan, Jenni Tuokko - hermostovalmentajan, matka ja tausta avautuvat, ja keskustelussa käsitellään hermoston tilan vaikutuksia, yksilöllisyyttä, sekä miesten ja naisten eroja hyvinvoinnissa. Lisäksi jaetaan käytännön keinoja hermoston rauhoittamiseen ja tutustutaan hermostotyyppeihin. Keskustelussa käsiteltiin hermoston merkitystä hyvinvoinnissa, rajojen asettamista sekä asiakkaiden odotuksia. Osallistujat jakoivat omia kokemuksiaan paniikkikohtauksista, kirjoista ja itsensä kuuntelusta. Tärkeänä teemana nousi esiin myös yksilölliset polut hyvinvointiin ja sosiaalisen median vaikutukset ihmisten elämään. Jennin linkit: IG: https://www.instagram.com/hermostotar/Kotisivut: https://www.jennituokko.fi/
8 Jul 2025
#3 Patricia Jääskeläinen - Äitiysliikuntavalmentaja - Studio Wellbean
Äitiysliikuntavalmentaja Patricia Jääskeläinen shares her experiences in maternal exercise and Pilates, discussing the importance of listening to the body and mind, as well as women's wellness, in an interview with Jami.
24 Jun 2025
#2 Jussi Pellonpää - Rolfauksen ja Somatic Experiencing -menetelmien yhdistäminenn ja Somatic Experiencing -menetelmien yhdistäminen
Jussi Pellonpää and Jami explore the integration of Rolfing and Somatic Experiencing methods, highlighting the profound connection between body awareness and trauma work in this interview.
10 Jun 2025
#1 Jussi Pellonpää - Rolfing – Kehon ja mielen yhteys & trauman vaikutus hyvinvointiin.
Kehotyön asiantuntija Jussi Pellonpää explores the connection between body and mind, discussing Rolfing, the impact of trauma, and the role of somatic methods in well-being, in an interview with Jami Vuorenmaa.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.7 / 5
27 ratings
Host of Mind Compass -Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
