¡Viajes de transformación personal con placeOK!
Te invitamos a conocer nuevos destinos mientras realizas un viaje mindful a tu interior.
Compartiremos entrevistas, consejos o simples tertulias sobre viajes y desarrollo personal inspirados en el mindfulness o atención plena.
Recorre el mundo y descubre los mejores escenarios, actividades y recursos mindful que te permitirán tener una vida más plena y feliz.
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Publicamos episodios todos los martes.
Beneficios de una buena alimentación (parte 2) ꕤ E07 T02
Hoy continuamos con la segunda parte de la interesante tertulia que sostuvimos con Pamela Garland de Perú, Coach de Nutrición, Autora y Co-Fundadora del Club Nutricional. Pamela ayuda a mujeres a mejorar su nutrición, estar Fit y controlar su peso teniendo un estilo de vida saludable y activo.
Junto a Pamela revisaremos las claves a tener en cuenta para lograr una alimentación balanceada. Repasaremos cuál es la diferencia entre nutrición y alimentación y, además, recibiremos consejos útiles y prácticos para mejorar nuestra dieta.
En una amena charla, comprenderemos cómo el hablar de buena alimentación no es solo sinónimo de bajar de peso; sino que entenderemos el impacto de los alimentos en todo nuestro cuerpo a nivel físico e incluso, mental.
Pamela junto a Lourdes, nuestra anfitriona, también nos darán algunos tips para tener un estilo de vida más saludable. Además aprenderemos la importancia de seguir una rutina diaria como parte de la organización de nuestra vida.
Esta es la segunda parte de una gran charla. ¡No te la pierdas!
Te invitamos a aprender sobre este y otros temas relacionados a los viajes y estilo de vida mindful en nuestro grupo de Facebook: Mindful Travel Experiencies (https://www.facebook.com/groups/mindfultravelexperiences/).
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15 Jun 2022
Destino OK ꕤ La Caravedo en Ica (Perú)
Vamos a hacer un recorrido virtual a un lugar especial ubicado en la región de Ica (Perú). Hoy visitaremos La Caravedo, hacienda, viñedo, bodega y alojamiento que tiene una oferta singular inspirada en el pisco, bebida espirituosa que se ha convertido en un emblema nacional.
Para ello te compartiré mi última y más reciente experiencia vivida en La Caravedo. Conoceremos cuál es el proceso de elaboración del pisco, cómo se funde lo tradicional e histórico de la hacienda con lo moderno de su planta de destilación y mucho más.
Gracias a nuestro guía y anfitrión, Jesús, descubriremos hechos históricos, leyendas, tradiciones y otros detalles que harán inolvidable nuestra experiencia.
También hablaremos sobre el hotel y restaurante que se ubican en La Caravedo y que son el complemento ideal de este lugar.
¿Quieres saber más? Ingresa a nuestras redes sociales donde encontrarás fotos, videos y mucho más sobre La Caravedo: Facebook, Instagram, Twitter o Pinterest en donde nos encuentras como @placeok
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8 Jun 2022
Beneficios de una buena alimentación (parte 1) ꕤ E06 T02
Para descubrir por qué una buena alimentación es clave para nuestro bienestar físico, mental y espiritual, hoy tenemos por invitada a Pamela Garland de Perú, Coach de Nutrición, Autora y Co-Fundadora del Club Nutricional. Pamela ayuda a mujeres a mejorar su nutrición, estar Fit y controlar su peso teniendo un estilo de vida saludable y activo.
Junto a Pamela revisaremos las claves a tener en cuenta para lograr una alimentación balanceada. Repasaremos cual es la diferencia entre nutrición y alimentación y, además, recibiremos consejos útiles y prácticos para mejorar nuestra dieta.
En una amena charla, comprenderemos cómo el hablar de buena alimentación no es solo sinónimo de bajar de peso; sino que entenderemos el impacto de los alimentos en todo nuestro cuerpo a nivel físico e incluso, mental.
Pamela junto a Lourdes, nuestra anfitriona, también nos darán algunos tips para tener un estilo de vida más saludable.
Esta es la primera parte de una gran charla. ¡No te la pierdas!
Te invitamos a aprender sobre este y otros temas relacionados a los viajes y estilo de vida mindful en nuestro grupo de Facebook: Mindful Travel Experiencies (https://www.facebook.com/groups/mindfultravelexperiences/).
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