Cinco pasos que los colaboradores nuevos deben saber
En la inducción hay personal nuevo debes de considerar estos 5 pasos así podrás saber sus aspiraciones y que esté bien informado.
15 May 2021
Práctica de respiración profunda para sentirte mejor
Práctica la respiración diario no te olvides de los tiempos inhala en 8, mantén en 3 y suelta en 5. Te sentirás mejor y obtendrás resultados favorables
6 Mar 2021
Actitudes del Mindfullness para tu bienestar
Cuál es tu postura en este momento? Que estoy haciendo para cambiar esta actitud
19 Feb 2021
7 cosas que diferencian a quien practica Mindfullness
Práctica de mindfullness y ser agradecido en el día a día
14 Jan 2021
5 beneficios para tu vida si prácticas Mindfullnes
Con la práctica continua lograrás grandes resultados, ser consciente en tu día a día te permitía disfrutar el momento presente
16 Dec 2020
Práctica de mindfullness con visualización consciente
Ejercicio de respiración con visualización
1 Dec 2020
Tertulias acerca de mindfullness
Hablamos un poco de mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida diaria
27 Nov 2020
STOP con atención plena
Al hacer un alto en nuestras actividades cotidianas nos permitimos crear y disfrutar el espacio en el tiempo y lugar donde queremos estar.
6 Nov 2020
Práctica de mindfullness la respuesta de relajación
A continuación haremos una práctica de relajación tomando como referencia al Dr. Herbert Benson y complementando con Mindfullness
19 Oct 2020
Beneficios de mindfullness aplicado a SST
Comparto algunos de los beneficios de mindfullness aplicado a la SST
15 Oct 2020
Prestar atención a lo que nos rodea
Cada día somos más conscientes de durante las prácticas puedes usarlo con los elementos de protección personal para ser conscientes de su utilidad y prevención
7 Oct 2020
Cuánto el estrés daña tu trabajo ?
Sabemos que cuando hay mucho estrés en una organización, las personas toman días libres para sentirse desconectados, no se sientes comprometidos con el trabajo, se sienten más quemado o hay alta rotación, las organizaciones estresadas son menos ágiles. Por ello la práctica de Mindfullness para ayudarnos a sentirnos mejor con uno mismo, ser más productivos, controlar nuestras emociones y lograr mayor rendimiento.
5 Oct 2020
Encontrando la intención positiva en Sst
Esta practicar te permitirá clarificar tus pensamientos, ideas y controlar mejor tus emociones. Te invito a que la realices antes del inicio de las actividades o turnos de trabajo.
4 Oct 2020
Cuento del soldadito de plomo aplicando Mindfullness
Una forma de prevenir los accidentes de trabajo es el uso de los Epps, compartimos este podcast con apoyándonos del cuento del soldadito de plomo de Ludoprevencion
4 Oct 2020
Bienvenid@s a Mindfullness para tu bienestar en seguridad y salud en el trabajo
Un breve descripción de quien soy, porque elegí Mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida
4 Oct 2020
Mindfullness para tu bienestar (Trailer)
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