Mindfulness

About Mindfulness

Pratiche di meditazione mindfulness adatta a tutti, utile sia nelle vita privata così come in quella sportiva.

Publisher

Deborah Fucci

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

4 Aug 2021

Latest episode

8 Sept 2021

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   8 Sept 2021

   Body scan

   Una meditazione guidata che riguarda tutto il corpo.

2. 

   12 Aug 2021

   Programma MBSR Meditazione sui pensieri

   È necessario trovare una strada dentro sé stessi, creare uno spazio nel quale desistere ai propri pensieri e alle proprie emozioni, dove porsi come spettatore consapevole.

3. 

   5 Aug 2021

   Programma MBSR: Meditazione sul respiro

   Una meditazione guidata sulla meditazione del respiro, l’attenzione del respiro è la base di tutte le pratiche, dona tranquillità e aiuta a non attaccarsi agli eventi. La meditazione sul respiro sviluppa l’attenzione.

4. 

   4 Aug 2021

   Mindfulness (Trailer)

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Guest appearances

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