Mindfulness

About Mindfulness

Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta, correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome non bastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? Basta mettersi lì seduti a respirare e tutto si aggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete le risposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccole storie e moltissimi esercizi antistress.

Publisher

Starbene

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

3 Mar 2022

Latest episode

15 Feb 2023

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   15 Feb 2023

   La Mindfulness ti rende più creativo

   Uno studio dell'Università degli Studi di Milano cis piega come questa pratica meditativa favorisca la concentrazione, il problem solving, la creatività e diminuisca i pensieri ruminativi. www.starbene.it

2. 

   18 Jan 2023

   Non avere paura della paura

   La Mindfulness ti aiuta a superare le tue paure più profonde. www.starbene.it

3. 

   4 Jan 2023

   Gli imprevisti sono un'occasione di pratica

   Meditare è come stare allo specchio: riflette quello che c'è. www.starbene.it

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.5 / 5

13 ratings

Contact Mindfulness

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.