- Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud

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Meditación guiada mindfulness para conectar con tu esencia y tus potencialidades. Si tienes una agenda super ocupada, tomá 10 minutos para este ejercicio. El mindfulness como práctica regular puede potenciar tu efectividad, atención, resultados y sobre todo tu salud.

Publisher

Coaching De Luz

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

24 Jun 2020

Latest episode

20 Jan 2021

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   20 Jan 2021

   Conversación de Coaching Ontológico

   ¿Qué te gustaría trabajar en esta conversación?

2. 

   20 Jan 2021

   ¿Qué esperar de una Conversación de Coaching?

   ¿De qué te gustaría conversar en esta conversación de coaching?

3. 

   5 Oct 2020

   Meditación de la Respiración

   Tomar conciencia y contacto con mi respiración me permite estar aquí y ahora. Entrenar la atención plena es un ejercicio que agiliza mi mente y me mantiene en contacto conmigo y con mis recursos para hacer frente a las situaciones que se me presentan.

4. 

   9 Jul 2020

   CENTRADO

   Practicar un centrado antes de una reunión, una tarea que requiera alta concentración, o cualquier actividad que precise de tu atención plena te va a permitir tener a mano tus recursos mentales y físicos. Detener el diálogo mental y conectar con tu cuerpo es una llave maestra al aquí y el ahora. ¡Qué lo disfrutes!

5. 

   24 Jun 2020

   -MINDFULNESS- 10 minutos para reiniciarte

   Más efectividad. Más salud. Puedes hacer esta meditación guiada de 10' en tu break para continuar tu día con las ideas más claras, tus recursos más disponibles y tú mente más fresca.

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