Mindfulness meditações e mentalizações

About Mindfulness meditações e mentalizações

Projeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana

Publisher

Rubmar Spironello

Category

religion & spirituality

Language

pt

Explicit

No

First episode

7 Apr 2020

Latest episode

29 Jun 2020

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   29 Jun 2020

   Meditação da respiração

   Esta meditação vai fazer com que consiga manter mais o foco e tbm acalmar a ansiedade

2. 

   22 Jun 2020

   Mindfulness da Gratidão

3. 

   14 Jun 2020

   Mindfulness para dormir e ter uma noite restauradora

   Este mindfulness guiada é uma boa forma de pegar no sono, mesmo no meio de uma noite guiada

4. 

   11 Jun 2020

   Ritual do dormir

   Meditacao para cura e para ter uma noite restauradora. Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la Meditacao base fonte: Louis Hay

5. 

   9 Jun 2020

   Mindfulness do Relaxamento e cura

   Atualmente esta tecnica é utilizada por médicos e psciologos para levar o pacientea um estado de relaxamento profundo que tem efeitos curativos

6. 

   4 Jun 2020

   Mindfulness do excesso de tarefas - 4min.

   Muitas vezes temos muitas tarefas a fazer e nao conseguimos saber da aonde começar. Esta prática irá lhe auxiliar.

7. 

   2 Jun 2020

   Meditaçao para concentrar

   Neste método voce usa a respiração como uma especie de ancora para a sua mente e presta muita atenção nos otros pesamentos que vêm e vão, desviando a atenção da respiração

8. 

   30 May 2020

   Visualizaçao + Mindfulness - Acabe com a Bagunça

   Armários lofts e garagens pode transbordar com tantos objetos se e a presença física deles pode entregar o seu espaço mental traga a ordem a tudo isso

9. 

   29 May 2020

   Mindfulness Guiada para Controlar a Ansiedade

10. 

    28 May 2020

    Mindfulness do reborn ( 5min)

11. 

    27 May 2020

    Mindfulness da aceitaçao da mudança

12. 

    26 May 2020

    Mindfulness das decisões

13. 

    7 Apr 2020

    Meditaçao Guiada 4minutos

    Em um momento de caos, é essencial para nossa mente, poder relaxar. Uma maneira muito eficaz de fazer isso é através da meditação. Por isso, te convido a embarcar comigo pelos próximos 4 minutos em uma meditação guiada, para que você possa respirar e relaxar a sua mente e espírito.

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