Sziasztok!
Ez itt a MindHugTalks Podcast, ahol a mental health témával, vagyis a mentális jólléttel fogunk foglalkozni. Többek között, hozunk nektek személyes tapasztalatainkból, gondolatainkból és egyéb informaciókból. Have fun! ✨
Sok szeretettel,
Jess és Berni
P.S. Megtalatok minket a mindhugtalks@gmail.com e-mail címen és Instagramon a @mindhugtalks néven.
Ebben az epizódban az eddigi egyik kedvenc témánkról lesz szó, a kognitív pszichológiáról, a kognitív terápiáról. Többek között tisztázzuk ezek fogalmát, valamint azt is megosztjuk veletek, hogy mi hogyan találkoztunk ezekkel a kifejezésekkel, milyen könyveket olvastunk a témában, és milyen gondolatokat tartunk fontosnak megjegyezni, amikor ezekről van szó. Reméljük ti is annyira fogjátok élvezni mint mi és hogy tanulságos is lesz számotokra a beszélgetésünk.
Hallgassátok szeretettel! ✨
3 May 2021
Ismerkedős
Ebben az epizódban egy kis különlegességgel érkezünk, kérdezz felelek formájában beszélgetünk el többek között kedvenc filmekről, könyvekről, furcsa szokásokról és még sok minden másról. Tartsatok velünk, hogy jobban megismerhessük egymást, miközben ezeket a témákat is megpróbáljuk a mentális egészség széles témaköréhez hozzákapcsolni!
Hallgassátok szeretettel! ✨
4 Apr 2021
Hullámvasút tippek
Ebben az epizódban többnyire Berni által összeírt személyes tippekről fogunk beszélgetni, amiket hangulatingadozásai és depresszivebb időszaka alatt tanult és fedezett fel. Saját tapasztalatból beszélve reméljük segítségetekre lehetünk különböző tanácsaink által, amelyekről könnyed hangulatban csevegünk el. Tartsatok velünk!
Az epizódban említett elfolytott érzemlekkel kapcsolatos Youtube videot Kalyn Nicholson-tól ezen a linken találjátok:
https://www.youtube.com/watch?v=EjmZxKN0K84
Hallgassátok szeretettel! ✨
8 Mar 2021
Őőőőőő stresszkezelés
Ebben az epizódban Jess elhozott nektek néhány személyes példát, ami segít/segített neki átvészelni a stesszesebb időszakokat, vagy ami a szorongós életszakaszában hatalmas segítség volt számára. Említeni fog néhány tippet, tanácsot, tapasztalatot és gyakorlati példát is, valamint Berni is hozzáteszi a véleményét a témához. Fogadjátok szeretettel, és reméljük, hogy hasznosnak találjátok az elhangott információkat.
Hallgassátok szeretettel! ✨
7 Feb 2021
Depi-depi-depresszió
Ebben az epizódban Berni saját tapasztalatairól és történeteiről beszél, amik a hangulatingadozásait és depresszívebb időszakait határozták meg. Említeni fog saját tüneteket, különös élethelyzeteket, miérteket és arról is szó lesz, hogy érzi magát ma.
Hallgassátok szeretettel! ✨
24 Jan 2021
Sztorizunk a szorongásról
Ebben az epizódban Jess fog mesélni a saját történetéről, hogy ő hogyan élte meg a nála kialakult generalizált szorongást ami elvitte őt olyan területekre, ami eddig ismeretlen volt számára. Beszélni fog érzelmi, testi, pszichés tüneteiről, miértekről, illetve hogy hogyan érzi magát ma 3 évnyi intenzív szorongás után.
Hallgassátok szeretettel! ✨
15 Jan 2021
Dióhéjban a mentális egészségről
Ebben az epizódban olyan kérdéseket fogunk megvitatni, mint például, hogy mi is az a mentális egészség, miért fontos, mit tehetünk a mentális jólét megörzéséért és hogy a mi életünkben milyen szerepet játszik.
Hallgassátok szeretettel!✨
15 Jan 2021
Miről is lesz itt szó
✨
Contact MindHugTalks
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of MindHugTalks?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
