#15 Como saber se vale a pena comprar uma peça de roupa PPU - Mindset do Estilo Palmier
Comprar bem e errar pouco na compra de roupas é uma arte misturada com ciência. Neste episódio vou explicar-te como se faz o cálculo do preço por uso e sobretudo, como podes perceber: analisando algumas simples coisas, se a peça que estás a pensar comprar vale a pena o investimento, ou não...
Uma das variantes é QUANTOS conjuntos, com aquilo que já tens no armário consegues fazer. E aí, podes contar com a ajuda da Palmier Align para multiplicar os usos das tuas peças. Todas as semanas desafiamos as nossas participantes a criarem um conjunto segundo uma única regra (ela pode ser: escolher o acessório primeiro, usar só tons neutros... ) é uma forma de pensares menos sobre roupa ao mesmo tempo que multiplicas os conjuntos que consegues fazer com cada peça (porque "nem me passaria pela cabeça juntar estas duas coisas se não fosse o desafio!") ;)
Clica aqui para saberes mais:
https://palmier.lpages.co/palmieralign/
30 Mar 2023
#14 A influência da beleza no Posicionamento de Imagem e comunicação pessoal
A beleza, ser bonito ou feio será que têm influência no Posicionamento de Imagem e na tua comunicação pessoal?
A grande maioria das mulheres aponta o corpo como o principal entrave para não ter a comunicação de imagem que deseja. Mas será que é assim?
No episódio de hoje gostava que percebesses que estamos a ter 2 conversas ao mesmo tempo... E eu gostava de saber a tua visão ;)
E claro, podes te juntar a nós no programa Palmier Align por este link aqui: https://palmier.lpages.co/palmieralign/ (https://palmier.lpages.co/palmieralign/)
23 Mar 2023
#13 Posicionamento de Imagem porque deves prestar atenção -Mindset do Estilo Palmier
Posicionamento é definido como o lugar que uma marca ocupa na mente dos seus clientes e como esta se distingue dos concorrentes.
E se falamos de marcas, podemos sim fazer o paralelismo com as pessoas: qual é o lugar que tu ocupas na cabeça das outras pessoas? É o que queres? Gostarias de o mudar?
Quando pensamos na mensagem que queremos reforçar, como queremos ser conhecidos e o começamos a fazer de forma consistente e estratégica começamos a ganhar "espaço" na memória das outras pessoas, pelos bons motivos. E, o teu posicionamento de imagem é uma das melhores formas para reforçares essa mensagem. Sábado vamos ter o primeiro Workshop Posicionamento de Imagem da Palmier e vamos aplicar a fundo cada uma das fases implementação.
conto contigo? ;)
https://agora.palmier.pt
16 Mar 2023
#12 Detalhes do meu passado que me tornaram Confiante -Mindset do Estilo da Palmier
Podcast/ Videocast Mindset do Estilo da Sara Esteves Palmier.
Neste episódio vou partilhar contigo algumas coisas que me ajudaram a construir a minha confiança.
Não nasci confiante nem me via como uma pessoa segura de si. Mas sempre que há um Workshop Estilo Palmier ou uma Masterclass, recebo mensagens a dizer "adorava ter a tua confiança" "admiro muito a segurança e confiança em ti que transmites". E, pela primeira vez falo sobre algumas coisas que fiz diferente durante o meu crescimento que me ajudaram a tornar confiante em mim.
Falamos sobre:
- coaching e estar em processos de desenvolvimento pessoal
- terapia
- internet como adolescente (nos anos 2000 e poucos :D- que bênção!)
- anorexia
- sobre o Viggo Mortensen
e muito muito mais.
E adorava saber o teu lado, como foi para ti este episódio? houve alguma coisa que eu partilhei neste episódio que te deu alguma ideia e vais implementar! Conta-me aqui em baixo, ou se preferires por mensagem no instagram: https://www.instagram.com/saraesteves.palmier/
9 Mar 2023
#11 Reinventar a marca pessoal - a estrutura da mudança fase 3 de 3
Podcast/ Videocast Mindset do Estilo da Sara Esteves Palmier.
Neste episódio terminamos a história de como foi a reinvenção da Palmier com a criação do método do novo programa: Palmier Impactus: (podes saber mais sobre ele aqui: https://palmier.lpages.co/palmier-impactus
Conta-me por mensagem no instagram a tua visão destes 5 passos: https://www.instagram.com/saraesteves.palmier/
2 Mar 2023
#10 Reinventar marca pessoal - superar o síndrome de impostor, fase 2 de 3
Podcast/ Videocast Mindset do Estilo da Sara Esteves Palmier.
Neste episódio continuamos a história de como foi a reinvenção da Palmier. Nesta fase 2 do rebranding precisei lidar com o meu Síndrome de Impostor.
Muitas mulheres sentem-se impostoras no seu trabalho e carreira. Partilho a minha história aqui contigo para que reconheças os sinais e possas pedir ajuda e libertar-te o mais rápido possível desse destruidor de sonhos.
Conta-me a tua história por mensagem no instagram: https://www.instagram.com/saraesteves.palmier/ (https://www.instagram.com/saraesteves.palmier/)
23 Feb 2023
#9 Reinventar a marca pessoal - fase 1 de 3
A Palmier está em reinvenção, e nos últimos meses passei por uma jornada de 3 fases para materializar estas mudanças:
Fase 1- despedida de algo bom. Para algo melhor poder surgir.
23 Nov 2021
#8 Como aproveitar a Black Friday - não gastes, investe em ti!
Como aproveitar a Black Friday, uma visão para não gastares desmesuradamente mas investires em ti. Um novo episódio do podcast da Palmier, o Mindset do Estilo.
Neste episódio do Mindset do Estilo, o podcast da Palmier também te conto que pela primeira vez na Palmier vamos entrar na Black Friday... Não com um desconto em preço mas com algo muito melhor e que vinha a ser das maiores dores de quem nos segue: saber o que vestir.
Mais informações sobre o novo curso da Palmier no dia 24 de Novembro! ;D :D
31 May 2021
#7 Mindset do Estilo saltos e elegância
26 Mar 2021
#6 Mindset do Estilo: Estilo com ou sem Conforto?
Será que dá para ter Estilo sem ter conforto? O conforto é igual para todas? Onde é o teu limite? Aqui na Palmier a nossa opinião não é bastante rápida! ;) Mas queremos saber o que tu achas, conta tudo aqui nos comentários! Nunca sabes o que vestir? O novo programa "ao teu ritmo" da Palmier vai ajudar-te a escolher as roupas das próximas 2 semanas, com aquilo que já tens em menos de 3 minutos por dia. ;) Roupas de Sempre - Conjuntos Diferentes: clica aqui para saberes tudo: https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/ (https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/) - " Uau, esta sou eu!" o ebook gratuito da Palmier dá-te a conhecer os 3 passos que tens de dar para (finalmente!) usares a roupa que gostas (sem noias nem paranóias! Pinky-promisse! ;D) Faz o download gratuito aqui: https://palmier.lpages.co/uauebookgratuito/ (https://palmier.lpages.co/uauebookgratuito/)
Sara Esteves, a Palmier.
17 Feb 2021
#5 Mindset do Estilo - Comprar roupa sem arrepender
As 3 coisas que precisas de pensar antes de comprar uma peça de roupa para não te arrependeres mais tarde. É quase um exercício de mindfullness e atenção às coisas que usamos e tentar compreender o motivo que nos faz escolher certas peças. Juntando a isso, devemos pensar para onde queremos que o nosso estilo evolua. O que querermos transmitir e quais são as peças que nos vão ajudar a fazê-lo.
21 Jan 2021
#4 Como ter um Estilo que fica na memória - Mindset do Estilo, o Podcast Palmier
Todas nós já tivemos uma ou outra situação em que vimos alguém e pensamos:
"urghhhhh também quero ter aquela pinta!!"
É precisamente sobre essa invejite, esse "style envy" que vou falar contigo aqui no Mindset do Estilo, o podcast da Palmier.
Esses momentos são um excelente alerta para te alinhares com o que na Palmier chamamos de Valores de Estilo!
14 Jan 2021
#3 Roupa e "humores" - Mindset do Estilo, o Podcast Palmier
A roupa influência o humor?
Ou o humor é que influência a roupa que vestimos?
Sabe tudo neste episódio do Podcast Palmier - o Mindset do Estilo.
Descobre a tua zona de conforto na roupa, as peças que a influenciam e como ganhares controlo em como a roupa te faz sentir. E não te deixes levar pela tentadora vontade de estar de pijama o dia todo!
Queres inovar ainda mais nos conjuntos que fazes? Entra no programa "ao-teu-ritmo" Roupas de Sempre - Conjuntos diferentes e cria os outfits para as próximas 2 semanas, com aquilo que já tens (!!) em menos de 3 minutos por dia! ;D
Sabe tudo sobre o programa aqui: https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/ (https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/)
7 Jan 2021
#2 Roupa de "Festa" - Mindset do Estilo, o Podcast Palmier
Usar roupa só em determinadas ocasiões, como se a estivéssemos a "poupar" é não só desperdício de dinheiro, como também do planeta.
Usar as peças de festa no nosso dia-a-dia não só é bom para o nosso humor (vamos trazer um pouco de alegria para o cinzento do dia-a-dia?!) como também te ajuda a traduzir quem tu és! Não há nada com mais estilo do que ver uma peça que "não era suposto" ser conjugada ali, naquele sítio ou evento e vê-la inserida num conjunto onde faz sentido.
Eu sei que para muita gente esta questão é uma barreira grande. Mas a realidade é que é só roupa! Serve para tapar em primeiro lugar, não tens de ter medo de brincar com ela! ;)
Experimenta, testa e brinca!!! :D
O Desafio que te falo no episódio é este: https://palmier.lpages.co/outfits-com-pinta (https://palmier.lpages.co/outfits-com-pinta) onde durante 21 dias vais fazer 21 novos conjuntos que te vão deixar a sentir:
* confiante (cada vez que investas um novo!)
* super-eficiente (vais ser hiper rápida a vestir-te de manhã! ;D)
* cada vez mais confortável no teu corpo (há uma magia no Desafio sim!)
* entusiasmada sempre às 19h para descobrires o que vais usar no dia seguinte!
É dos programas da Palmier mais inovadores e com resultados ultra-rápidos. No entanto as vagas não estão sempre abertas! Se for esse o caso, tens este programa Faz-ao-teu-Ritmo onde te ajudo a escolher a roupa das próximas 2 semanas, com o que já tens em menos de 3 minutos por dia! ;)
É um programa inspirado no Desafio (com as bases dele) mas que podes sempre ver e rever. O preço é simbólico porque vais ter acesso a ele para sempre. Clica aqui para saberes mais: https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/ (https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/)
31 Dec 2020
#1 Balanço de 2020 - Mindset do Estilo Podcast Palmier
Primeiro episódio do Podcast da Palmier mesmo no encerrar do ano em que tudo mudou.
2020 não foi um ano indiferente para ninguém. Mesmo quem, como eu conseguiu fazer um balanço positivo... Não veio nada "de graça".
E é precisamente por ter sido desafiante, que devemos fazer o balanço do ano!
É um ritual que eu já faço há vários anos mas este era ainda mais necessário e importante de ser feito. Vou partilhar contigo as perguntas, algumas das minhas respostas e quero saber o teu balanço de 2020. E que pessoa é que vais ser em 2021... :D
um beijinho grande e lembra-te que tu podes e mereces sentir-te espectacular!
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Nunca sabes o que vestir? O novo programa "ao teu ritmo" da Palmier vai ajudar-te a escolher as roupas das próximas 2 semanas, com aquilo que já tens em menos de 3 minutos por dia. ;) Roupas de Sempre - Conjuntos Diferentes: clica aqui para saberes tudo: https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/ (https://palmier.lpages.co/sabersempreoquevestir/)
- " Uau, esta sou eu!" o ebook gratuito da Palmier dá-te a conhecer os 3 passos que tens de dar para (finalmente!) usares a roupa que gostas (sem noias nem paranóias!
Pinky-promisse! ;D) Faz o download gratuito aqui: https://palmier.lpages.co/uauebookgratuito/ (https://palmier.lpages.co/uauebookgratuito/)
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