Consejos saludables para ti y tu familia.
Hola quiero contarte sobre todos los caminos que tenemos como seres humanos para conocer y entender todo lo que nos rodea. Nuestros alimentos, nuestras costumbres, estilos de vida saludable .
Estamos llamados a entender y cuidarnos unos a los otros
Hola,
Quiero hacerles una recomendación ahora que inicia el verano para tomar el sol con responsabilidad.
1. Aplica bastante protector solar a tu piel.
2. Hidrata tu cuerpo con agua
3. Protege a los niños y adultos mayores como corresponde.
El sol nos ayuda a obtener vitamina D pero hay que tener mucho cuidado con tomar sol más de la cuenta.
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14 Jun 2021
Errores que cometemos cuando queremos bajar de peso
Estos son los errores más comunes que cometemos al momento de bajar de peso. Te interesa conocer más el tema, Te invito a comentar un saludo.
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8 Jun 2021
3 razones por las que NO deberías comer en exceso.
Hola
Quiero contarte que hay 3 razones por las que considero deberías ser más cuidadoso con el número de veces que estás comiendo. Quiero citar 3 ejemplos que para mí son muy importantes ya que afectan tu salud si no comes de forma correcta.
Consulta todo esto con tu médico, cada caso es diferente y depende de tu situación médica.
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7 Jun 2021
Curiosidades de nuestro cuerpo "Las mariposas en la panza"
Hola,
Quiero contarte sobre una curiosidad que nos rodea en nuestros días. El día de hoy quiero compartirte el misterio de las Mariposas en el estómago.
Cuando tenemos alguna emoción surgen reacciones en el estómago y es cuando aparecen “las mariposas”. ... Todo esto es gracias al nivel de flujo sanguíneo cuando tenemos una serie de sensaciones.
Te interesa conocer más
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1 Jun 2021
Dejar de fumar hoy te puede salvar la vida.
Nuestro cuerpo es sabio y se cura si nosotros cuidamos de él. Es por esta razón, que quiero invitarte a que dejes de fumar. Entre más rápido lo hagas será más fácil para tu cuerpo eliminar los químicos dañinos de este veneno.
Lejos de sonar moralista quiero invitarte a que intentes dejar el cigarro no solo por tí sino por tu familia.
Recuerda no eres la única persona que lo ha intentado, así que nunca es tarde para iniciar.
Esta reflexión es basada en algunos estudios que se han realizado en personas que han dejado de fumar y han construido su recuperación en hábitos de vida saludables, dejando también el alcohol.
No te imaginas el poder de nuestro cuerpo y la voluntad de nuestro ser cuando queremos lograr algo
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31 May 2021
Atención con estos quimicos en tus tinturas de pelo.
Actualmente existen múltiples alternativas para cambiar de look.
Te invito a que consultes a expertos sobre un cambio de look y uses productos con certificación de salud en tu país.
Entre menos carga quimica uses en productos de belleza menos problemas de salud tendrás en el futuro.
Es por esta razón que te invito a reflexionar sobre los productos que aplicas en tu cuerpo y hagas una reflexión sobre la cantidad de quimicos que los componen.
Eres responsable por tu salud
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25 May 2021
Limpia la energía de tu casa fácil y simple
Limpia tu casa no sólo de la suciedad que se ve sino de la energía que te rodea.
Hola en este nuevo episodio quiero contarte sobre las formas más fáciles y rápidas para limpiar tu casa sin complicaciones.
Ya sea porque quieres una renovación de energía o porque simplemente quieres limpiar tu espacio.
Este audio es para tí
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20 May 2021
5 alimentos que NO debes comprar en el supermercado
Cuando vayas de compras por favor no incluyas en tu carrito de mercado estos alimentos.
Dentro de la industria de alimentos encontramos de todo un poco. Quiero recomendarte que descartes estos de tu canasta familiar no solo porque no le aportan nada a tu cuerpo sino porque son nocivos para tu salud y la de tu familia.
OJO no señalo marcas me refiero en general a los productos del mercado que prometen e incluyen ingredientes que realmente son más quimicos que ingredientes naturales.
Si algo promete ser más fácil de la cuenta o te venden comodidad. Despierta, investiga y consulta siempre con un médico.
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19 May 2021
Reflexión sobre los alimentos que NO debes comer en la noche.
La comida más jodida de digerir por nuestro cuerpo :O
Quiero contarte sobre una serie de alimentos que los nutricionistas NO recomiendan comer en las noches. Este es un listado de los alimentos más usuales y por ende más populares.
Todos caemos frente a sus encantos pero recuerda no son muy buenos amigos de la digestión nocturna.
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10 May 2021
Una reflexión sobre las famosas piedras minerales o semipreciosas para la salud
Quiero contarte sobre las piedras semi preciosas, minerales que se extraen de la tierra y se les otorga un significado especial .
Por años miles de personas le otorgan poderes especiales o cualidades a estas hermosas y coloridas piedras.
En este episodio te cuento un poco sobre ellas.
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7 May 2021
Alimentos que nos ayudan a Fortalecer nuestro sistema Inmunológico
Hola
Bienvenido a Mineral Alive, este es un programa que te permite entender qué alimentos te ayudan a tener un sistema Inmunológico más fuerte.
Te cuento sobre el análisis de la Clinica de los Andes en Chile.
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