About Mini Foodies: gezonde start voor kids & (bijna) mama's
Hi mama (to be)! Zie jij door het voedingsbos ook de bomen niet?
Joyce van Mini Foodies helpt je in deze podcast bewust om te gaan met voeding, voor jezelf en vooral voor je kleintje.
Als (kinder)voedingscoach én ervaringsdeskundige (happy mom van Mia&Bob) deelt Joyce tips en advies om jouw kindje de gezondste start in het leven te kunnen geven. Dit op een laagdrempelige en toegankelijke manier.
Wil jij de gezondste start voor jouw kindje? Abonneer je dan nu op deze verhelderende podcast en maak vandaag nog het verschil!
Voor shownotes en meer → minifoodies.be
Music from #Uppbeat
Episode 10 - welke voeding ondersteunt je immuunsysteem
We duiken in de wereld van de immuunrespons, hoe het immuunsysteem zich ontwikkelt vanaf de geboorte tot we volwassen zijn en hoe we deze ontwikkeling kunnen ondersteunen met onder andere voeding. Ook vertel ik je welke signalen kunnen wijzen op de behoefte aan een extra boost en hoe we dat kunnen doen. Daarnaast bekijken we welke andere lichaamsdelen of -functies het immuunsysteem beïnvloeden en welke vitamines specifiek een verschil kunnen maken. Tot slot geef ik enkele praktische tips voor zwangere mama’s om de ontwikkeling van het immuunsysteem van hun baby tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Let’s do this!
Shownotes kan je zoals altijd hier vinden --> https://minifoodies.be/podcast/
17 Aug 2023
Episode 9 - tips om betaalbaar én gezond te eten
De zomer is alweer halfweg en de eerste schooldag lonkt al om het hoekje. Dat wil vaak ook zeggen: nieuwe kleren, een nieuwe boekentas en nieuwe schoolspullen. Een hele hap uit het budget en tijd om misschien op wat andere dingen te besparen.
En daar wil ik het vandaag graag met jullie over hebben. Hoe kan je nu gezond eten en toch letten op je budget?
Ik geef je hier graag wat tips voor, om toch gezond te kunnen blijven eten on a budget.
Shownotes kan je zoals altijd hier vinden --> https://minifoodies.be/podcast/
3 Aug 2023
Episode 8 - hoe voedingslabels lezen
Vandaag neem ik je graag mee naar de supermarkt en leg ik je uit hoe de voedingsmarketing werkt en hoe je de etiketten kan lezen. Ik leer je hoe we alle informatie kunnen interpreteren, waar we op moeten letten, en hoe we misleidende marketing kunnen vermijden, vooral als het gaat om voedingsproducten voor kinderen.
Shownotes kan je zoals altijd hier vinden --> https://minifoodies.be/podcast/
21 Jul 2023
Episode 7 - gezonde darmen van bij de start
Vandaag neem ik je graag mee in de wereld van onze darmen.
Ik vertel je graag wat meer over de werking van onze darmen, het belang van een gezonde darmflora én wat je als toekomstige mama kan doen om de darmontwikkeling van je kleintje te ondersteunen.
Shownotes kan je zoals altijd hier vinden --> https://minifoodies.be/podcast/
6 Jul 2023
Episode 6 - zwangerschapsdiabetes
Dit keer wil ik het hebben over zwangerschapsdiabetes. Eentje die mooi volgt op de vorige aflevering waar ik het had over suikers, maar toch ook eentje dat over zoveel meer gaat dan alleen maar suikers.
Daarnaast ook een topic dat me persoonlijk aanbelangt, want tijdens de zwangerschap van Mia kreeg ik er zelf mee te maken…
23 Jun 2023
Episode 5 - Waarom suikers zo slecht zijn voor onze kinderen
In deze aflevering praat ik over een van mijn stokpaardjes, iets waar mijn haren rechtop van gaan staan en waar ik kan blijven over discussiëren, suiker.
Is suiker nu echt zo slecht voor ons en onze kindjes? Het is een vraag die ik vaak krijg, samen met ‘allé mag ze nu echt geen snoepje?’ of ‘wil je niks anders dan gewoon water Mia?’.
Ik vertel je graag wat suiker nu juist is, wat het met een kinderlijfje doet (en dus ook met jouw lijf) en hoeveel een kind eigenlijk maximum mag binnen krijgen.
Shownotes as usual --> https://minifoodies.be/podcast/
9 Jun 2023
Episode 4 - het belang van de eerste 1000 dagen
In deze episode wil ik je graag meenemen naar de eerste 1000 dagen. Een hot topic hier in België, en terecht, met de problematiek in de kinderopvang.
Maar wist je dat die eerste 1000 dagen, naast de emotionele en mentale ontwikkeling ook cruciaal zijn op vlak van lichamelijke ontwikkeling en de algemene gezondheid op lange termijn?
In deze aflevering focus ik dus graag op die eerste periode van razendsnelle ontwikkeling en toon ik je het verband met gezonde voeding en welk verschil je hier al mee kan maken.
Shownotes kan je zoals altijd hier vinden --> https://minifoodies.be/podcast/
26 May 2023
Episode 2 - Tips voor een gezond eetpatroon tijdens je zwangerschap
Voor heel wat vrouwen is de zwangerschap een fijne periode en ervaren ze die op een mooie roze wolk. Anderen ervaren dan weer wat meer kwaaltjes en voor sommigen kan het niet snel genoeg voorbij zijn.
Hoe is of was dat voor jou?
In deze aflevering vertel ik je graag wat meer over een gezond eetpatroon tijdens de zwangerschap en het belang ervan. Ook als je niet zwanger bent, kunnen de tips die ik hier deel, heel waardevol zijn. Luister je mee?!
Shownotes van deze aflevering --> minifoodies.be (www.minifoodies.be)
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/sky-toes/straight-through-the-meadow
License code: BJUBEQUK8UVGV5KH
26 May 2023
Episode 3 - mijn eigen borstvoedingsverhaal
Vandaag vertel ik je graag mijn eigen borstvoedingsverhaal.
Naast het promoten van een gezonde levensstijl is het ook mijn missie om andere mama’s helpen met mijn verhaal. Ik hoop zo toekomstige mama’s in hun eigen kracht te kunnen zetten zodat ze weloverwogen en geïnformeerd de beslissing maken: borstvoeding of flesjesvoeding. Doorzetten met het geven van borstvoeding of vol vertrouwen en met een positief gevoel stoppen.
In deze aflevering vertel ik je ook over de vele voordelen van borstvoeding.
Heb je alle voor- en nadelen goed afgewogen maar lijkt het toch niks voor jou, kan je geen borstvoeding geven of heb je het geprobeerd en lukt het niet, dan groeit jouw baby nog steeds uit tot een gezond en geliefd kind. Hier dus zeker geen wijzende vinger wanneer je geen borstvoeding geeft! Heel welkom hier, borst, flesjes, donor, kolvend,… ik geef mijn tips voor iedereen en haal er gerust uit wat voor jou werkt.
(www.minifoodies.be)
24 May 2023
Episode 1 - Welkom bij Mini Foodies!
Welkom bij Mini Foodies! Ik ben Joyce en in deze aflevering stel ik me graag even aan jou voor.
Wie ben ik, waar staat Mini Foodies voor en wat kan je van deze podcast verwachten zijn enkele vragen die in deze aflevering beantwoord worden.
Shownotes van deze aflevering vind je op minifoodies.be (www.minifoodies.be)
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/sky-toes/straight-through-the-meadow
License code: BJUBEQUK8UVGV5KH
Contact Mini Foodies: gezonde start voor kids & (bijna) mama's
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Mini Foodies: gezonde start voor kids & (bijna) mama's?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
