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Miroir Désinvolte

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by Adeline Anger

5.0(4 reviews)

13 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Miroir désinvolte, c'est le podcast qui vous aide à devenir qui vous êtes. Je suis Adeline Anger, coach de vie & hypnothérapeute. A travers ce podcast, j'ai l'envie de vous partager mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l'art d'être soi. Ma mission: vous accompagner à vivre une bonne vie. Une vie où vous vous sentez bien et où vous abordez la vie avec souplesse, résilience et équilibre. Je crois que sur ce chemin, il est fondamental de développer une fine écoute de soi. Pour se connaître. Pour tracer sa propre route. Au-delà des injonctions.

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/5/2024

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Recent Episodes

May 21, 2024

#12 Lâcher le contrôle, être dans le flow et prendre sa place

Le désir de contrôler sa vie, j’en ai déjà parlé dans <a href="https://spotifyanchor-web.app.link/e/6r9EuFczCJb" target="_blank" rel="noopener noreferer">l’épisode #7</a> de ce podcast. Alors, pourquoi un nouvel épisode autour de cette thématique? Car c’est un sujet inépuisable, que l’on peut aborder sous tellement d’angles différents. Prendre sa place, c'est emprunter un chemin que l'on peut ressentir comme délicat. Que va-t-il se passer si je ne suis plus celui ou celle que j'étais? Comment "les autres" vont réagir? Quelle direction prendra ma vie? Ces doutes peuvent faire naître des "résistances" car on s’accroche à une ancienne version de soi. Dans cet épisode, je parle de: - ce que signifient prendre sa place & vivre une bonne vie, loin de l’image de perfection ou bonheur ultime à atteindre - comment une qualité (ex: être une enfant calme & facile) peut devenir un masque que vous portez pour vous protéger - importance du symbolisme, du rêve et des images pour communiquer aux parties les plus profondes de soi, qui vous aident à vous transformer - pourquoi changer votre “mindset” ne sera pas suffisant pour transformer votre vie - le mythe du “quand on veut, on peut” et le rôle - minime - de la volonté dans les changements qu’on engage dans sa vie - importance de la gratitude, même - et surtout - quand des émotions lourdes émergent - pourquoi se battre contre soi ne sert à rien - comment cesser de contrôler et s’ouvrir à de nouvelles possibilités Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles. _ Pour me retrouver : Sur mon site: <a href="http://www.adelineanger.com/" rel="noopener noreferrer">⁠www.adelineanger.com⁠</a> Sur Instagram: <a href="https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr" rel="noopener noreferrer">⁠https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr⁠</a> Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: <a href="https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/" rel="noopener noreferrer">⁠https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/⁠</a> Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

April 24, 2024

#11 Embrasser le chaos

Chaos: ensemble de choses sens dessus dessous et donnant l’image de la destruction, de la ruine, du désordre. Pour prendre sa place, il faut accepter de partir. Quitter ce qui était familier pour un futur encore à dessiner. Dans cet entre-deux, il y a le chaos, étape vitale où les parties de soi bougent et se transforment. Le chaos, c’est un peu comme un désordre nécessaire… pour remettre en place un ordre plus écologique pour vous. Comment traverser cette période de chamboulement - voire déracinement - avec grâce? Comment ne pas se laisser emporter par les vents forts? Comment ne pas se sentir perdu, désorienté, hésitant? Comment continuer ce chemin vers soi, sans se retourner? Comment embrasser la palette de nos émotions et en faire des alliées? N’oubliez pas: la tempête finit toujours par s’arrêter. _ Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles. _ Pour me retrouver : Sur mon site: <a href="http://www.adelineanger.com/" rel="noopener noreferrer">⁠⁠www.adelineanger.com⁠ ⁠⁠⁠</a>Sur Instagram: <a href="https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr" rel="noopener noreferrer">⁠⁠https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr⁠⁠</a> Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: <a href="https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/" rel="noopener noreferrer">⁠⁠https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/⁠⁠</a> Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

April 15, 2024

#10 Miroir, miroir, dis-moi qui je suis

”On attire à soi, ce que l’on vibre.”* Les miroirs sont là, tout autour de nous. Ils sont les personnes que l’on rencontre et que l’on fait entrer dans notre vie - ou pas. Ils sont les situations, heureuses ou malheureuses, dans lesquelles nous nous retrouvons, malgré nous. Les miroirs sont là pour vous montrer les blessures que vous avez besoin de guérir pour avancer dans votre vie. Ils vous montrent les parties de vous dont vous ignoriez l’existence. Les parties de vous que vous avez du mal à voir et à accepter. Les endroits de votre vie dont vous avez besoin de prendre davantage soin pour… vivre une bonne vie. Car les miroirs ne se présentent jamais par hasard. Mais bien car vous êtes en capacité de transformer la douleur en force pour grandir. *cela ne signifie pas que toutes les expériences que vous attirez à vous sont liées à votre histoire personnelle. _ Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles. _ Pour me retrouver : Sur mon site: <a href="http://www.adelineanger.com/" rel="noopener noreferrer">⁠⁠www.adelineanger.com⁠ ⁠⁠⁠</a> Sur Instagram: <a href="https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr" rel="noopener noreferrer">⁠⁠https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr⁠⁠</a> Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: <a href="https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/" rel="noopener noreferrer">⁠⁠https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/⁠⁠</a> Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

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Ma mission: vous accompagner à vivre une bonne vie. Une vie où vous vous sentez bien et où vous abordez la vie avec souplesse, résilience et équilibre. Je crois que sur ce chemin, il est fondamental de développer une fine écoute de soi. Pour se connaître. Pour tracer sa propre route. Au-delà des injonctions.
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