Dwóch zawodowych influencerów, filantropów, trenerów siły i masy oraz mecenasów sztuki rozkłada na czynniki wszelkie niejasności związane z treningiem, polityką, finansami oraz życiem.
W dzisiejszym odcinku:
00:40 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=40s) - Jak Piotrek zrobił ćwiarę?
01:40 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=100s) - Środowisko, w którym trenujesz
03:35 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=215s) - Czy masz kogoś, kto cię pcha do przodu?
05:30 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=330s) - Tych trenerów warto słuchać!
07:18 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=438s) - Dlaczego nie chcesz zrobić tego samemu?
10:15 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=615s) - ZA DŁUGIE!
10:45 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=645s) - Przychodzisz na siłownię w celach towarzyskich + brak czasu
13:45 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=825s) - Ciągła zmiana
14:50 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=890s) - Co mogę dodać do planu?
17:10 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1030s) - Nie musisz trenować najcięższym planem
19:00 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1140s) - Nie trenujesz połowy partii
22:20 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1340s) - Nie każdy ma budowę jak chiński ciężarowiec
23:25 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1405s) - Przywiązanie do perfekcyjnej techniki
25:20 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1520s) - Życie życiem innych
27:30 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1650s) - Zwracanie uwagi na komentarze innych
31:30 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=1890s) - Czy wszystko już zostało powiedziane?
33:40 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2020s) - Jak nie prowadzić social mediów
35:25 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2125s) - Fakt vs opinia
37:20 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2240s) - Obliczyłem sobie, że za 2 lata będę robił 200 kg więcej
40:30 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2430s) - Prawda o progresie Piotrunia
41:05 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2465s) - Komplikacje, komplikacje
44:15 (https://www.youtube.com/watch?v=Prx63OHluK0&t=2655s) - Chamska reklama
20 Jul 2020
CO JEST LEPSZE - KALISTENIKA, KULTURYSTYKA CZY TRÓJBÓJ? - MLEKO PODCAST #6
Co lepsze?
20 Jul 2020
NASZE NAJWIĘKSZE BŁĘDY - TRENING I DIETA - MLEKO PODCAST #5
Co poszło nie tak? Co można poprawić? O tym w dzisiejszym odcinku.
20 Jul 2020
CZEGO NAUCZYŁA NAS EPIDEMIA? - MLEKO PODCAST #4
Pandemia z naszej perspaktywy - ocena zachowań i wnioski na przyszłość.
20 Jul 2020
PODATEK CUKROWY OD COLI ZERO? Największe absurdy w Polsce - MLEKO PODCAST #3
3 Odsłona popularnego talkshow dwóch prowadzących.
20 Jul 2020
MOJE NAJGROŹNIEJSZE KONTUZJE NA SIŁOWNI - MLEKO PODCAST #2
W drugim odcinku podcastu Squats And Milk, wraz z gościem specjalnym Piotruniem, dyskutujemy o naszych mrożących krew w żyłach, groźnych, niebezpiecznych kontuzjach. Naszą pasję prawie przypłaciliśmy życiem! A może jednak nie... W dzisiejszym odcinku między innymi:
➤ Kiedy najczęściej dochodzi do kontuzji?
➤ Jak je leczyć, jak najszybciej wrócić do zdrowia?
➤ Na co należy zwrócić szczególną uwagę w naszej technice?
➤ Dlaczego całe dźwiganie sprowadza się do spięcia brzucha, tyłka i góry pleców?
➤ Czy używanie sprzętu jest kontuzjogenne?
➤ Czemu nosimy legginsy i w jaki sposób mogą one ułatwić nasz trening?
➤ Czy rękawiczki lub tanktop mogą spowodować kontuzję?
20 Jul 2020
JAK OSIĄGNĄĆ EFEKTY JAK CLARENCE KENNEDY - MLEKO PODCAST #1
Powracamy z drugim sezonem podcastów w doborowym chorobowym towarzystwie Mleko feat. Piotrunio - dziś odpowiadamy między innymi na następujące pytania:
➤ Jak osiągnąć efekty jak Clarence Kennedy?
➤ Jakie najgłupsze porady dietetyczne można znaleźć w internecie?
➤ Jak zrobić skuteczną redukcję?
➤ Trochę o korelacji, regresji i statystyce
➤ Skuteczna dieta na sześciopak w 2 tygodnie
➤ Dlaczego nikt nie myje rąk na siłowni
➤ Tajny generator losowych planów treningowych
➤ Jak nie dać się nabrać na tanie triki sprzedażowe
Contact MLEKO PODCAST
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of MLEKO PODCAST?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
