Mlle Mercier à grandement besoin d'une thérapie !
Bonjour, à tous, je suis The thérapeute. Je vais vous partager avec son autorisation les séances de Mlle Mercier, et ceci deux fois par semaine.
(sujets réels, mais thérapeute et séances FICTIVES plus d'info dans la rubrique "A propos")
Elle va lâcher son mal-être, nous allons remonter le fil de son passé pour comprendre ses actions présente, découvrir ses schémas répétitifs, se confronter à ses blessures, découvrir ses talents, etc.
Tellement de sujets vont être abordés, en tant que "the thérapeute", je vais faire preuve d'une écoute active lors des podcasts. Mais je serais présente dans les commentaires et dans la description des épisodes.
Alors n'hésitez pas à commenter likez avec respect !!
The thérapeute.
Hello, Hello
Bon, aujourd'hui, Mlle Mercier aborde un problème de fond, mais doucement. L'amour in sécurisant qu'elle a reçu, ce n'était pas un problème pour elle, car c'était son modèle, mais les choses changent et le plus le temps passe plus elle est à l'écoute d'elle-même.
Pour la prochaine séance, je vais la questionner sur les événements dans sa vie qui lui fait ressentir cette amour in sécurisiant si elle souhaite répondre bien sûr. Cela va l'aider à approfondir cette notion et à l'aider à avoir du recul par rapport à ce qu'elle est aujourd'hui.
C'est un pas vers l'amour de soi ❣️ bravo.
11 Feb 2025
#5 Épuisement
Hello, Hello,
Dans la fameuse roue du changement, il y a la rechute et ça Mlle Mercier ne l'a pas vu venir. Elle vient en séance pour avoir une nouvelle dynamique envers elle-même, avoir plus d'estime, d'amour, de soi.
Elle pensait avancer sur un nouveau chemin celui de lâcher prise, une nouvelle façon de réagir. Et elle y est! même si elle a eu une crise d'anxiété, cela fait partie du processus, votre anxiété est difficile à vivre et en même temps mets le doigt sur vos besoins. Mlle mercier à besoin de trouver son moyen d'extérioriser ces ressentis, et faire attention à son sommeil, elle est très sensible au manque de sommeil.
Son corps lui envoyait apparemment des signaux que ça n'allait pas, mais elle a décidé de ne pas les écouter à votre avis pourquoi?
Prenez soin de vous, écoutez votre corps et vos besoins, vous êtes votre priorité. ❣️
6 Feb 2025
#4 Le contraire de lâcher prise? Le, ah bah je ne sais plus
Hello,
Mlle Mercier continue son petit bonhomme de chemin et me parle de lâcher prise. Mais lâcher prise, c'est se faire confiance et laisser la vie se dérouler comme cela doit être.
Dépasser des appréhensions et peur? En-tout-cas, c'est ce qu'elle sembles décrire, cette définition du lâcher prise lui fait du bien.
Ce n'est pas forcément un chemin facile, elle a des rechutes de contrôle comme elle dit, mais elle emprunte une voie qui lui est personnelle qu'elle construit chaque jour. Quel chemin vous vous construisez ?
The thérapeute.
Commentez et likez en toute bienveillance ❣️
25 Jan 2025
#3 Bah dis donc !
Hello, Hello,
Incroyable, un moment merveilleux.
Mlle Mercier est revenue sur sa question "comment oublier son passé" elle a trouvé sa propre réponse à grâce à son expérience personnelle, puis l'a utilisé et aujourd'hui elle se rend compte des outils qu'elle a en sa possession.
Je trouve sa théorie intéressante pour oublier son passé, les étapes, certains d'entre vous vont être d'accord et d'autre non.
Mais le message dans son discours, c'est qu'elle a recréé son éducation (je reprends ses termes.)
Ce que vous avez vécu, vous guides néanmoins attention à notre ami la peur. Qui est là en réaction de trauma pour vous "protéger" d'une situation que vous avez déjà connu ou qui y ressemble de près ou de loin.
J'ai hâte de la prochaine séance pour la questionner sur ces interactions, j'ai pu identifier des difficultés dans ses relations aux autres.
En attendant, je vous souhaite une excellente écoute, likez et commentez en toute bienveillance.
16 Jan 2025
#3 Un moment de vulnérabilité ?
Hello, Hello,
Mlle Mercier mets des mots sur ses maux. Elle m'avait demandé comment "on peut "oublier" son passé ? ".
L'oublier n'est pas forcément une chose possible ou réalisable pour tout le monde.
Ce qui la gêne, son passé vie encore dans son présent.
Un moment anodin se passe, mais un élément va la ramener à ses traumas, et sa réaction sera en adéquation de cela.
Mlle Mercier à formuler ce qui la bloque réellement sans en avoir conscience l'avez vous entendu ? Ce n'est pas oublier son passé qui l'aidera, car elle se sert de son passé, c'est autre chose 😉...
Commentez et likez avec bienveillance!
A la semaine prochaine
The thérapeute
11 Jan 2025
Bienvenue en Thé rat pie!
Petite bande annonce pour expliquer le concept 😉
Abonnez vous ❣️
7 Jan 2025
#2 Le calme après la tempête
Hello, Hello,
Mlle Mercier depuis la dernière séance, semble avoir pris conscience de son besoin d'expression !
Je lui ai donné un exercice simple d'apparence, mais profond.
Sur une feuille blanche en son centre, il y avait une croix qui la représente et autour de cette croix des cercles de plus en plus grand qui représentent "son cercle social". Elle devait y écrire les personnes de son entourage proche puis déterminé par un code couleur ceux qui avaient une influence positive et négative dans sa vie. Cet exercice n'est pas pour accabler les personnes qui l'entourent, mais identifier ses besoins dans ses rapports.
Dans cette séance, elle se livre avec un peu moins de jugement, elle fait face à certaines de ses blessures et conscientise la différence entre besoins et désir...
Hop Hop on continue dans l'amour et la bienveillance !
N'hésitez pas à commenter pour échanger!
5 Jan 2025
#1- Les premiers moments de 2025
Okay Mlle Mercier est... elle est... comment dire foulala un feu ardent ? Un besoin de s'affirmer, mais elle semble avoir de la tristesse et de la colère.
Elle m'a fait bien rire en tout cas et décris assez bien son état même si elle trouve avoir du mal à trouver ses mots.
J'espère que cela va vous plaire!
Prenez soin de vous.
The thérapeute.
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