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Mocktail Monday

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by Antonia Patzelt & Anna Proske

4.7(26 reviews)

48 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Willkommen zu Not Your Ordinary – dem Podcast, der weit über das Gewöhnliche hinausgeht. Anna und Toni nehmen dich jeden Montag mit auf eine Reise, die inspiriert, unterhält und zum Nachdenken anregt. Hier geht es nicht um das, was alle tun oder sagen, sondern um das, was uns wirklich bewegt. In Not Your Ordinary findest du echte Gespräche, unkonventionelle Perspektiven und frische Ideen, die deinen Alltag bereichern. Es ist Zeit, das Gewöhnliche hinter dir zu lassen und das Außergewöhnliche zu entdecken. Bist du bereit? Lets go!

Language

🇩🇪

Publishing Since

6/19/2022

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Recent Episodes

October 15, 2024

EP4: Wie du dich selbst feierst und dein Leben genießt

<p>In dieser Episode geht es um Tanz, Selbstliebe und die Kraft der Bewegung. Toni und Anna teilen ihre Erfahrungen, wie sie durch Tanz und körperliche Übungen Energie tanken und Selbstvertrauen stärken. Außerdem sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu loben und kleine tägliche Rituale zu entwickeln, die das eigene Wohlbefinden fördern. Eine Folge voller Inspiration, um dich selbst zu feiern und dich besser zu fühlen!</p> <p>Anna's einfachen Selbstliebe-Test:</p> <ol> <li><strong>Schreibe 5 Dinge auf, die du an dir magst</strong> – äußerliche Merkmale oder innere Eigenschaften.</li> <li><strong>Finde 5 Dinge, die jemand anderes an dir schätzt</strong>, wenn du die Übung mit einer anderen Person machst.</li> </ol> <p>Ziel: Positives Selbstbild stärken und sich bewusst machen, was man an sich selbst schätzt.</p>

October 8, 2024

EP3: Zwischen Herausforderung und Wachstum: Vertrauen in den eigenen Weg finden!

<div class="flex-1 overflow-hidden"> <div class="h-full"> <div class="react-scroll-to-bottom--css-yfscy-79elbk h-full"> <div class="react-scroll-to-bottom--css-yfscy-1n7m0yu"> <div class="flex flex-col text-sm md:pb-9"> <article class= "w-full text-token-text-primary focus-visible:outline-2 focus-visible:outline-offset-[-4px]" dir="auto" data-testid="conversation-turn-11" data-scroll-anchor= "true"> <div class= "text-base py-[18px] px-3 md:px-4 m-auto w-full md:px-5 lg:px-4 xl:px-5"> <div class= "mx-auto flex flex-1 gap-4 text-base md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]"> <div class= "group/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn"> <div class="flex-col gap-1 md:gap-3"> <div class="flex max-w-full flex-col flex-grow"> <div class= "min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id= "c72b19db-ce58-40e5-a40b-db2484836b46"> <div class= "flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"> <div class= "markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark"> <p>In der dritten Folge von <em>Not Your Ordinary</em> dreht sich alles ums Selbstvertrauen.</p> <p>Toni und Anna sprechen darüber, wie wichtig es ist, neue Herausforderungen anzunehmen und aus der Komfortzone auszubrechen.</p> <p>Toni teilt ihre Erfahrungen bei einer Präsentation in einer Fremdsprache und Anna reflektiert über ihr Comeback als Pilateslehrerin.</p> <p>Wie kleine Schritte und Mut zu Neuem das eigene Selbstbewusstsein stärken können erfahrt ihr in der heutigen Episode <3</p> </div> </div> </div> </div> <div class="mb-2 flex gap-3 empty:hidden -ml-2"> <div class="items-center justify-start rounded-xl p-1 flex"> <div class="flex items-center"> <div class="flex"> </div> </div> </div> </div> <div class="pr-2 lg:pr-0"> </div> <div class="mt-3 w-full empty:hidden"> <div class="text-center"> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </article> </div> </div> </div> </div> </div> <div class= "md:pt-0 dark:border-white/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent w-full"> <div class=""> <div class= "text-base px-3 md:px-4 m-auto w-full md:px-5 lg:px-4 xl:px-5"> <div class= "mx-auto flex flex-1 gap-4 text-base md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]"> <form class="w-full" aria-haspopup="dialog" aria-expanded="false" aria-controls="radix-:r1h4:" data-state="closed"> <div class="relative flex h-full max-w-full flex-1 flex-col"> <div class="absolute bottom-full left-0 right-0 z-20"> </div> <div class="group relative flex w-full items-center"> <div data-grammarly-part="button"> <div> <div> <div> <div class="amkYk"> <div> <div class="ptGJG"> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </form> </div> </div> </div> </div>

October 1, 2024

EP 2: Vom Planen zum Machen: Über Perfektionismus & Veränderungen

<p>In dieser Folge sprechen wir über den Neustart unseres Podcasts und wie gut es sich anfühlt, wieder gemeinsam ein Herzensprojekt zu haben. Wir teilen unsere Gedanken zum Erwachsenwerden und darüber, wie viel sich in den letzten zwei Jahren verändert hat – mehr, als wir anfangs gedacht hätten. Ein großes Thema ist, wie wir es schaffen, Perfektionismus loszulassen und einfach ins Tun zu kommen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist.</p> <p> Außerdem reflektieren wir, wie leicht es ist, sich selbst im Weg zu stehen, und warum es so wichtig ist, trotzdem den ersten Schritt zu machen. Unser Motto dabei: <strong>FIO – Figure It Out!</strong> Denn egal, wie schwierig ein Ziel scheint, es gibt immer einen Weg, es zu erreichen, wenn man ins Handeln kommt. Wir sprechen auch darüber, wie Meditation und Reflexion uns helfen, Veränderungen anzugehen, inspiriert durch das Buch „<a href= "https://www.amazon.de/Code-Extraordinary-Mind-Unconventional-Redefine/dp/0593135822/ref=sr_1_1?crid=11OSZKT7OGQTP&dib=eyJ2IjoiMSJ9.6zj4xjAZCv6Dace6CyZvHZ0EF-Ljkr2pmw7Qx4C2YaYQLfjED-YjmpM5r8mSjuVLcC3sZxv-yjXKcE9ONEnYMv_Ph47r3kKlY7tAQRbdbV4d3dZ0FH-WEmvtbe7MlJCPzFnbTWbb0b4ILqmSwqmAcet3dTnYXpmH8pPO93vOf6cKtaqunIiP3fb0kBd5StaT50lJWPjx-AnbgKvzVfrChmb5t_CmUw7rGxTDQ30mr04.sLlO7Fu-xvDM4d_gpHLMeVjEGYOBXLZoLlw29cwI0Lo&dib_tag=se&keywords=the+code+of+the+extraordinary+mind&qid=1727726788&sprefix=the+code+of+the+%2Caps%2C185&sr=8-1">The Code of the Extraordinary Mind</a>“. Mit praktischen Tipps zum Umgang mit Vergleichen und Selbstzweifeln wollen wir euch Impulse geben, wie ihr mutig eure eigenen Schritte geht und Neues wagt.</p> <p><a href= "https://open.spotify.com/episode/5G40uSg45WNrYU3s4M4zE8?si=4a3bb3119821406d" target="_blank" rel="noopener">6-Phase-Meditation</a></p> <p>FIO - <a href= "https://open.spotify.com/episode/4mN1xINKtkVooL0oDzl4Ts?si=fe7ff91bcf9a4bd5"> Be A Gangster Like Jesus</a></p>

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