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Modo Cognitivo

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by Leonardo de Souza

9 episodes

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Podcast Overview

Este Podcast tem como objetivo trazer informações sobre saúde mental, aqui você encontrará informações de valor que poderão ajuda-lo a lidar com as adversidades da vida. Não tem o objetivo de substituir uma consulta com um médico ou psicólogo e nem servir de diagnóstico para algum transtorno mental. O Podcast Modo Cognitivo é um recurso para que você possa compreender um pouco mais sobre a saúde mental e refletir sobre estratégias que possam ser utilizadas para enfrentar os desafios da vida cotidiana. e-mail: leonardodsouza@gmail.com IG: leonardosouza.psc

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🇵🇹

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10/20/2021

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Recent Episodes

July 18, 2022

#9 Eu permito que outras pessoas me controlem - Esquema de Subjugação

As pessoas com esquema de subjugação sentem-se presas em suas vidas. Sufocadas pelas outras pessoas. Não conseguem ser livres nem aproveitar a própria vida pois estão sempre atendendo os desejos dos outros. Não fazem isso porque são altruístas ou de forma voluntária para ajudar as outras pessoas, fazem isso porque sentem-se coagidos pela ameaça de punição ou abandono. O esquema envolve a percepção de que suas próprias necessidades e sentimentos não são importantes para outras pessoas. Uma das consequências dessa submissão é o acúmulo de raiva, que se manifesta por meio de sintomas desadaptativos, como comportamento passivo-agressivo, explosões descontroladas de raiva, sintomas psicossomáticos, isolamento afetivo, abuso de álcool ou drogas. No episódio de hoje vou apresentar um pouco mais sobre esse esquema, como ele se manifesta e suas possíveis origens. E no final desse episódio vou mostrar uma forma de como você pode avaliar se esse esquema influencia sua vida. Meu nome é Leonardo Souza sou psicólogo clínico especialista em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia. <a href="https://www.leonardosouza.psc.br/" target="_blank">www.leonardosouza.psc.br</a> Acompanhe mais conteúdos nos canais: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/leonardosouza.psc/">@leonardosouza.psc</a>

June 14, 2022

#08 Estou sempre tentando agradar todo mundo - Esquema de Auto Sacrifício

As pessoas com esquemas de auto sacrifício colocam as necessidades e desejos de outras pessoas em primeiro lugar. Consideram que suas necessidades não são importantes. Via de regra as pessoas com esse esquema doam-se tanto que acabam se prejudicando. Esse padrão comportamental disfuncional é impulsionado por crenças com um excessivo foco nos outros. Fazem isso para impedir que as outras pessoas sofram, porque acreditam que isso é o certo a se fazer, para não se sentirem culpados ou egoístas. O auto sacrifício muitas vezes leva a um sentimento exagerado de responsabilidade com os outros. É muito comum que esta pessoa tenha muita dificuldade para iniciar sua terapia pois não se considera merecedora de receber tratamento. Origem: Criança que se sente responsável pelo bem estar dos pais. Aprendeu a dar mais ênfase aos desejos dos outros. Aprendeu a suprimir a própria raiva.   Meu nome é Leonardo Souza sou psicólogo clínico especialista em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia. www.leonardosouza.psc.br   Acompanhe mais conteúdos nos canais: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/leonardosouza.psc/">@leonardosouza.psc</a>

December 23, 2021

#07 Como a pandemia tem afetado a qualidade do sono

Além de lutar diretamente contra a pandemia temos que lidar com as consequências econômica e sociais. E sequelas na saúde física e mental. Com relação a saúde mental muitas pessoas buscaram e tem buscado ajuda profissional para lidar com o estresse e ansiedade que se intensificaram durante esse período. Mas isso não quer dizer que a saúde metal das pessoas piorou. Precisamos aguardar as pesquisas que podem confirmar ou não se houve aumento significativo no número  de transtornos mentais relacionados a pandemia. Por exemplo: TAG, TP, DM, TEPT, Transtornos do sono  etc...E é sobre o transtorno do sono o episódio de hoje. Tenho percebido um aumento significativo de paciente sofrendo com a insônia ou seja, dificuldade em iniciar ou manter o sono e ainda o despertar precoce. A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas. Pesquisas apontam como as principais causas a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse da vida cotidiana. Conheça algumas outras características da insônia e sua relação com o isolamento social.

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What is Modo Cognitivo?: Este Podcast tem como objetivo trazer informações sobre saúde mental, aqui você encontrará informações de valor que poderão ajuda-lo a lidar com as adversidades da vida. Não tem o objetivo de substituir uma consulta com um médico ou psicólogo e nem servir de diagnóstico para algum transtorno mental. O Podcast Modo Cognitivo é um recurso para que você possa compreender um pouco mais sobre a saúde mental e refletir sobre estratégias que possam ser utilizadas para enfrentar os desafios da vida cotidiana.

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