Mom Empower di Mamma Sportiva

About Mom Empower di Mamma Sportiva

Ciao, sono Silvia, Fitness Trainer specializzata in maternity fitness e allenamento al femminile. Aiuto le mamme a vivere al meglio il loro corpo in gravidanza, post parto e oltre. Mi occupo anche di recupero diastasi fisiologica e pavimento pelvico post parto. Lavoro tramite una bellissima APP, anzi 2! Promuovo progetti di empowerment a partire dal movimento, sia per le mamme, sia per le famiglie sportive, in contesti privati e anche aziendali. Ti dò il benvenuto nel mio podcast. Di cosa si parla qui? Cosa trovi, perché e come può esserti utile? Scoprilo nel trailer!

Publisher

Mamma Sportiva

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

11 Jan 2023

Latest episode

15 Feb 2024

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25 episodes in the feed.

1. 

   15 Feb 2024

   #24 Cura del corpo, fitness, bellezza: benessere, prigione o ossessione?

   Non c’è un giorno della nostra vita in cui non ci sentiamo osservate, squadrate, sotto i riflettori e, per questo, giudicate. Da quando esistono i social, poi, questo processo all’immagine, al corpo, alla forma, al grado di cura è arrivato all’ennesima potenza. E per un motivo o per un altro, chiunque ha qualcosa da dire. È sempre troppo, o troppo poco. Ci tieni troppo? Sei ossessionata. Non ci tieni? Sei sciatta. Ti vuoi bene? Sei egoista! Non ti trucchi? Non ti vuoi bene. Non ti ritocchi? Non classificabile. Chi ha deciso, da quando e come che, qualsiasi cosa tu faccia, comunque sei sempre sbagliata? Che stando agli altri, hai sempre qualcosa per cui sentirti in colpa? Qual è il ruolo dei professionisti del benessere e della bellezza in tutto questo? Se vuoi rispondere anche tu a queste domande, allora seguimi in questa puntata, un viaggio per comprendere quando il self-care è benessere e dove (e come), invece, arriva ad essere una prigione e poi un’ossessione e come puoi, finalmente, vivere un rapporto sano e positivo con il tuo corpo, con i tuoi obiettivi, libera da condizionamenti e ossessioni. PRATICA CON ME: ecco il video Respira, Mobilizza, Rinforza sul mio canale YouTube https://youtu.be/i4myCcS9bYQ Se vuoi acquistare il libro di MAURA GANCITANO “Specchio delle mie Brame - La prigione della Bellezza”, lo puoi fare dalla mia vetrina affiliata Amazon qui: https://amzn.to/3HWGwrF Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https://www.mammasportiva.it/servizi https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/

2. 

   26 Jan 2024

   #23 Ti viene da mollare? Ecco come non farlo…e perché!

   Ti hanno detto che non bisogna arrendersi mai perché solo chi non si arrende arriva all’obiettivo. Poi ti hanno detto che devi essere forte, perché sei una mamma e non hai diritto di essere niente di diverso. E devi fare tutto tu, perché la tua vita, ormai, è questa. Ed è così che, quando cerchi di fare qualcosa per te, per il tuo benessere, questi tuoi momenti/spazi diventano solo un’opzione, non un punto fermo per te stessa. E sono i primi a saltare, a venire scartati, quando il carico è troppo e nulla sembra più incastrabile nella tua vita già full. Eppure un modo per non mollarti c’è…e, se lo vuoi scoprire, questa puntata è per te. Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https://www.mammasportiva.it/servizi https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/

3. 

   24 Nov 2023

   #22 I NO che ti aiutano a restare sul tuo percorso.

   Vorresti iniziare un percorso, oppure lo Inizi un percorso, poi arrivano le vacanze, le feste, ci sono mille matrimoni, battesimi, tante occasioni, insomma, in cui è improbabile riuscire a non abbuffarsi. Pare che questa vita non ti dia mai una buona occasione, invece, che possa farti dire: “Oh, adesso sì che è proprio il momento giusto!”. Il momento giusto non c’è mai, e, se c’è, diventa subito sbagliato. Perché è così? Cosa si può fare? A volte basta dire NO. E non sto parlando di rinunciare! Se vuoi scoprire di cosa sto parlando…questa puntata è per te. Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https://www.mammasportiva.it/servizi https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/

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