MOMPETENZ – Der Podcast über Elternkompetenzen & Karriere

About MOMPETENZ – Der Podcast über Elternkompetenzen & Karriere

Was, wenn Elternzeit kein Karriereknick ist – sondern eine der intensivsten Lernphasen unseres Lebens? Willkommen bei MOMPETENZ – dem Podcast über Elternkompetenzen, Karriere und moderne Arbeitswelten. Elternschaft verändert uns. Sie fordert uns heraus, lässt uns wachsen und trainiert jeden Tag Fähigkeiten, die auch im Berufsleben entscheidend sind: Priorisierung, Organisation, Kommunikation, Empathie, Entscheidungsstärke, Resilienz, Flexibilität und Führung. Und trotzdem erleben gerade Mütter ihren Wiedereinstieg häufig mit Zweifeln: Kann ich das noch? Bin ich fachlich noch auf der Höhe? Wie passen Karriere und Familie jetzt zusammen? Gleichzeitig wird Elternzeit in vielen Unternehmen noch immer eher als Lücke im Lebenslauf denn als Kompetenzphase betrachtet. MOMPETENZ möchte dieses Narrativ verändern. Host Julia Guntermann spricht mit Wissenschaftler:innen, Führungspersönlichkeiten, HR-Expert:innen, Coaches und inspirierenden Role Models darüber, was Elternschaft mit uns macht – und welche Kompetenzen dadurch entstehen. Es geht um beruflichen Wiedereinstieg und Karriere nach der Elternzeit, um Female Leadership und Führen in Teilzeit, Mental Load und Care-Arbeit, Selbstvertrauen und Selbstführung, Partnerschaft und Vereinbarkeit, Future Skills, KI und die Frage, wie eine Arbeitswelt aussehen kann, in der Elternschaft und berufliche Ambition kein Widerspruch mehr sind. Dabei verbindet MOMPETENZ persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Impulsen für den Alltag. Für Mütter, die erkennen möchten, was längst in ihnen steckt. Für Führungskräfte und HR-Verantwortliche, die Elternkompetenzen als Potenzial begreifen wollen. Und für alle, die Arbeit und Elternschaft neu denken möchten. Denn vielleicht entstehen einige der wichtigsten Future Skills nicht im nächsten Leadership-Seminar – sondern jeden Tag am Küchentisch, auf dem Spielplatz oder zwischen Kita-Drop-off und dem ersten Meeting. We rise by raising others.

Publisher

Julia Guntermann

Category

business · kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

31 Aug 2026

Latest episode

20 Oct 2026

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   20 Oct 2026

   #7 mit Frauke von Polier: Elternkompetenzen als Future Skills – was Führung daraus lernen kann

   Elternschaft ist keine Pause in der persönlichen Entwicklung. Doch wie können wir die Kompetenzen, die wir im Familienalltag stärken, bewusst erkennen und für unsere berufliche Entwicklung nutzen? Frauke von Polier hat die Personalarbeit und Transformation internationaler Unternehmen wie Zalando, SAP und Viessmann maßgeblich mitgestaltet. Heute liegt ihr Fokus auf KI-Transformation und zukunftsfähiger Führung. Gleichzeitig ist sie Mutter von zwei Söhnen und bringt damit sowohl die Perspektive einer erfahrenen Topmanagerin als auch die einer berufstätigen Mutter mit. In dieser Folge des MOMPETENZ Podcasts sprechen wir darüber, warum Elternschaft unsere persönliche Entwicklung bereichern kann, weshalb berufliche Identität weit über die Mutterrolle hinausgeht und wie wir Kompetenzen aus dem Familienalltag gezielt in die Arbeitswelt übertragen können. Darum geht es in dieser Folge: Elternschaft als Kompetenzphase: Warum bewusste Selbstreflexion entscheidend ist, um neu entwickelte Fähigkeiten zu erkennen und beruflich nutzbar zu machen. Selbstführung und persönliche Entwicklung: Wie wir lernen, mit Emotionen umzugehen, lösungsorientiert zu handeln und unsere unterschiedlichen Lebensrollen miteinander zu verbinden. Vereinbarkeit neu denken: Warum ein funktionierendes persönliches „Operating Model“, Unterstützung im Alltag und ausreichend Freiräume entscheidend sind, um Familie und Karriere langfristig zu gestalten. Wiedereinstieg und berufliche Perspektiven: Wie Mütter ihre beruflichen Ambitionen selbstbewusst vertreten und gemeinsam mit Unternehmen tragfähige Lösungen entwickeln können. Leadership und Future Skills: Warum Führung auch in Teilzeit möglich ist, welche Chancen KI für produktiveres Arbeiten eröffnet und worauf es beim Transfer von Elternkompetenzen in die Mitarbeiterführung ankommt. Fraukes zentrale Botschaft: „Ich transformiere mich nicht in eine neue Person. Ich mache keine Pause, sondern ich entwickle mich weiter.“ Eine Folge über moderne Führung, persönliche Weiterentwicklung und die Frage, wie wir Elternschaft und Karriere nicht als Gegensätze, sondern als Teile eines erfüllten Berufs- und Familienlebens verstehen können. We rise by raising others.

2. 

   6 Oct 2026

   #6 mit Johanna Fink: Gute Führung ist keine Frage von Arbeitsstunden

   Kann ich nach der Elternzeit eigentlich noch führen – auch wenn ich nicht mehr Vollzeit arbeiten möchte? Genau diese Frage stellen sich viele Mütter beim Wiedereinstieg. Und nicht selten nehmen sie sich selbst schon aus dem Rennen, bevor überhaupt darüber gesprochen wurde, welche Führungsmodelle möglich wären. In dieser Folge spreche ich mit Johanna Fink, Expertin für Führung in Teilzeit, Autorin und selbst langjährige Teilzeit-Führungskraft, darüber, warum wir Führung neu denken müssen – und weshalb weniger Arbeitsstunden nicht automatisch weniger Verantwortung oder Wirkung bedeuten. Wir sprechen darüber, warum Johanna überzeugt ist, dass Elternschaft und Teilzeit sie zu einer besseren Führungskraft gemacht haben, weshalb Führung in Teilzeit kein Entgegenkommen des Arbeitgebers sein sollte, welche Modelle von vollzeitnaher Teilzeit über Job Sharing bis zum Vertretermodell funktionieren können, wie Mütter mit einem konkreten Modell statt mit einer Bitte ins Gespräch mit ihrem Arbeitgeber gehen können, warum Priorisierung auch bedeutet, bewusst Nein zu sagen und Dinge nicht zu machen, welche Rolle Partner und die Verteilung von Care-Arbeit für Karriere und Führung spielen, und warum KI allein das strukturelle Problem von Führung in Teilzeit nicht lösen wird. Besonders hängen geblieben ist mir Johannas Satz: „Ich glaube, ich wäre eine schlechtere Führungskraft geworden, wenn ich keine Kinder gehabt hätte und nicht in Teilzeit gearbeitet hätte.“ Denn vielleicht müssen wir beim Wiedereinstieg weniger fragen: Kann eine Mutter mit 30 Stunden überhaupt noch führen? Und stattdessen viel stärker: Wie müssen wir Führung gestalten, damit Kompetenz und Verantwortung nicht länger an Vollzeitverfügbarkeit gekoppelt sind? Eine Folge für Mütter, die sich nach der Elternzeit beruflich nicht kleiner machen möchten – und für Unternehmen, die Führung, Vereinbarkeit und Karriere neu denken wollen. We rise by raising others.

3. 

   22 Sept 2026

   #5 mit Dr. Melanie Jana-Tröller: Karriere mit Kindern bedeutet Heldentum

   Was, wenn genau das tägliche Chaos der Elternschaft Fähigkeiten trainiert, die wir in einer Arbeitswelt voller Veränderung dringend brauchen? Dr. Melanie Jana-Tröller arbeitet als Senior HR Business Partner Transformation bei der Deutschen Telekom IT und beschäftigt sich intensiv mit Transformation, Future Skills, Leadership und organisationaler Entwicklung. Gleichzeitig ist sie Mutter einer Tochter – und kennt die Herausforderung, Karriere und Familie miteinander zu verbinden, aus eigener Erfahrung. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche erstaunlichen Parallelen es zwischen Elternschaft und Transformation gibt: Pläne ändern sich, unterschiedliche Bedürfnisse treffen aufeinander und wir müssen immer wieder neu priorisieren, Entscheidungen treffen und mit Unvorhersehbarem umgehen. Wir sprechen darüber, welche Future Skills Eltern im Familienalltag täglich trainieren, warum Ambiguitätstoleranz, Resilienz und Zeitmanagement heute so wichtig sind, wie Melanie ihren eigenen frühen Wiedereinstieg erlebt hat, warum Unternehmen den Menschen stärker als „360-Grad-Menschen“ betrachten sollten, weshalb der Kontakt während der Elternzeit für einen guten Wiedereinstieg so wertvoll ist, und wie das Stay-in-Touch- und Mentoring-Programm der Deutschen Telekom Eltern vor, während und nach der Elternzeit begleitet. Melanies Antwort auf die Frage, was Führungskräfte von Eltern lernen können, bringt vieles aus unserem Gespräch auf den Punkt: „Manage the Chaos.“ Denn Elternschaft bedeutet jeden Tag, sich auf unterschiedliche Ansprüche und Charaktere einzulassen, Unvorhergesehenes zu bewältigen und trotzdem eine gute Balance zu finden. Und auch für Unternehmen hat Melanie eine klare Botschaft: „Eltern sind ein wichtiges Pfund, in das es sich hundertprozentig zu investieren lohnt.“ We rise by raising others.

4. 

   15 Sept 2026

   #4 mit Lena Haubold-Frommherz: Was Führungskräfte von Eltern lernen können

   Was haben moderne Führung und Elternschaft gemeinsam? Mehr, als wir vielleicht denken. Lena Haubold-Frommherz beschäftigt sich seit fast 20 Jahren mit Organisationsentwicklung, Change und moderner Führung. Gleichzeitig ist sie Mutter von zwei Kindern – und hat selbst erlebt, wie sehr sich der Blick auf Karriere, Arbeit und Führung durch Elternschaft verändern kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ausgerechnet viele der Kompetenzen, die Unternehmen heute von guten Führungskräften erwarten, im Familienalltag täglich trainiert werden: Kommunikation, Empathie, Flexibilität, Priorisierung, der Umgang mit emotionalem Druck und die Fähigkeit, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn der ursprüngliche Plan längst nicht mehr funktioniert. Wir sprechen darüber, was moderne Führung heute wirklich ausmacht, welche Kompetenzen Führungskräfte von Eltern lernen können, warum Mütter im Berufsleben noch immer anders bewertet werden als Väter, wie Lena selbst erlebt hat, dass das Label „Mutter mit zwei kleinen Kindern“ ihre Jobsuche erschwerte, warum der Kontakt zum Unternehmen während der Elternzeit den Wiedereinstieg erleichtern kann, und weshalb familienfreundliche Maßnahmen allein nicht reichen, wenn Führungskräfte Vereinbarkeit nicht selbst vorleben. Besonders hängen geblieben ist mir Lenas Gedanke über die wohl alltäglichste Elternkompetenz überhaupt: Wir planen – und wissen gleichzeitig, dass die Woche am Ende wahrscheinlich komplett anders aussehen wird. Genau darin steckt eine Fähigkeit, die auch unsere Arbeitswelt dringend braucht: mit Veränderung umgehen, flexibel reagieren und unter Druck immer wieder neue Lösungen finden. Und vielleicht beginnt moderne Führung genau dort: Verantwortung übergeben, Freiräume schaffen und selbst Vorbild sein. We rise by raising others.

5. 

   8 Sept 2026

   #3 mit Dr. Esther-Marie Wulf: Führung funktioniert auch in Teilzeit

   Karriere oder Familie? Warum eigentlich „oder“? Dr. Esther-Marie Wulf führt zwei Teams – in Teilzeit. Gleichzeitig ist ihr wichtig, bewusst Zeit mit ihrem Sohn zu verbringen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum beides funktionieren kann, wenn wir klare Entscheidungen treffen, Grenzen setzen und aufhören, Teilzeit mit weniger Leistung gleichzusetzen. Esther erzählt sehr persönlich von ihrer eigenen Rückkehr nach der Elternzeit, ihrer anfänglichen Sorge um ihre Führungsposition und davon, warum sie heute überzeugt ist, durch das Muttersein nicht an Kompetenzen verloren, sondern wichtige Fähigkeiten hinzugewonnen und geschärft zu haben. Wir sprechen darüber, warum Führung auch in Teilzeit funktionieren kann, welche Kompetenzen Mutterschaft besonders trainiert, wie begrenzte Zeit Entscheidungen und Priorisierung verändert, warum Vertrauen für moderne Führung entscheidend ist, wie ein Wiedereinstieg mit klaren Grenzen gelingen kann, und weshalb Unternehmen Elternschaft stärker als Kompetenzphase wahrnehmen sollten. Besonders stark finde ich Esthers Botschaft an Mütter beim Wiedereinstieg: „An den Soft Skills, an den Metakompetenzen, die man gewinnt, da geht man einfach nur gestärkt raus.“ Und vielleicht ist genau das der Perspektivwechsel, den wir brauchen: Nicht zu fragen, was Mütter während der Elternzeit beruflich verloren haben – sondern was sie in dieser Zeit dazugewonnen haben. We rise by raising others.

6. 

   31 Aug 2026

   #2 mit Franziska Gattringer: Mütter werden nicht weniger kompetent

   Mütter werden nicht weniger kompetent – sie trainieren jeden Tag Fähigkeiten, die Unternehmen dringend suchen. Doch welche Kompetenzen entstehen eigentlich durch Elternschaft? Und warum werden sie in Unternehmen noch so selten erkannt? Darüber spreche ich mit Franziska Gattringer. In ihrer Masterarbeit hat sie untersucht, welche Soft Skills Mütter durch Elternschaft entwickeln und welche Bedeutung diese für die Arbeitswelt haben. Dabei identifizierte sie insgesamt 21 Kompetenzen – darunter Empathie, Entscheidungsfähigkeit, Organisation, Zeitmanagement, Priorisierung und Flexibilität. Wir sprechen darüber, warum sich viele Mütter nach der Elternzeit weniger kompetent fühlen, welche Elternkompetenzen für Unternehmen besonders relevant sind, wie Mütter ihre Fähigkeiten erkennen und in die Sprache der Arbeitswelt übersetzen können, warum Elternschaft ein enormer informeller Lernraum ist, und was Unternehmen beim Wiedereinstieg verändern müssen. Besonders hängen geblieben ist mir Franziskas Satz: „Das Gefühl von Anderssein verwechseln wir oft mit Inkompetenz.“ Wenn dir die Folge gefällt, abonniere den MOMPETENZ Podcast, teile sie mit anderen Müttern, Führungskräften und HR-Verantwortlichen – und folge MOMPETENZ für mehr rund um Elternkompetenzen und beruflichen Wiedereinstieg. We rise by raising others.

7. 

   31 Aug 2026

   #1 mit Nina M. Junker: Elternschaft ist Kompetenzentwicklung

   Was, wenn Elternschaft eines der intensivsten Leadership- und Kompetenztrainings unseres Lebens ist – wir es nur noch nicht als solches betrachten? In der ersten Folge spreche ich mit Nina M. Junker darüber, was wir durch Elternschaft eigentlich lernen und warum diese Kompetenzen in der Arbeitswelt noch viel zu selten gesehen und genutzt werden. Wir sprechen über informelles Lernen und den sogenannten Work-Family-Enrichment-Ansatz – also die Frage, wie Erfahrungen und Fähigkeiten aus dem Familienleben unser berufliches Handeln bereichern können. Denn Kompetenzen wie Priorisierung, Kommunikation, Konfliktmanagement, Anpassungsfähigkeit oder Resilienz verschwinden nicht an der Bürotür. Entscheidend ist, sie bewusst wahrzunehmen und in den beruflichen Kontext zu übersetzen. In dieser Folge geht es unter anderem darum, welche Kompetenzen Eltern im Familienalltag entwickeln und trainieren, warum Elternschaft gleichzeitig Karriereknick und Kompetenzbooster sein kann, weshalb sich viele Mütter nach der Elternzeit trotzdem weniger kompetent fühlen, wie der Transfer von Elternkompetenzen in den Beruf gelingt, welche Parallelen es zwischen Elternschaft und moderner Führung gibt, und warum auch Unternehmen lernen müssen, Elternzeit anders zu betrachten. Eine zentrale Botschaft aus unserem Gespräch: Lernen findet nicht nur im Job oder im Seminarraum statt. Familie ist ein Lernraum – und die dort entwickelten Fähigkeiten können auch im Berufsleben wertvoll sein. Ninas wichtigste MOMPETENZ? Anpassungsfähigkeit: lernen, reflektieren und immer wieder weitermachen. Eine Folge für Mütter, die ihre eigenen Stärken neu entdecken möchten – und für Führungskräfte und Unternehmen, die beginnen wollen, Elternschaft nicht als Lücke, sondern als Kompetenzphase zu verstehen. We rise by raising others.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

4 ratings

Contact MOMPETENZ – Der Podcast über Elternkompetenzen & Karriere

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.