Момстер
Claim This Podcastby Неугомонная мама Джул
Podcast Overview
<p>Спасаем мам от выгорания и не даем превратиться в декретного момстра👻<b> В ПОИСКЕ КОЛЛАБОРАЦИЙ ДЛЯ НОВОГО СЕЗОНА! Для быстрой связи пишите <a href="https://">t.me/ax.jey</a></b></p><p>После рождения жизнь женщины меняется: не хватает времени заниматься карьерой, саморазвитием и здоровьем. Но самое страшное — мамы теряют привычку думать и заботиться о себе.</p><p>Подкаст Момстер тебе ее вернет! Здесь ты найдешь вдохновение, советы о самореализации, заботу о ментальном здоровье, а может, дело своей жизни? Меня зовут Джул, я амбициозная мама, которая не хочет говорить о кризисах или прикорме — я уверена, нам этого хватает. </p><p><i><b>Мы будем говорить о тебе, мама</b></i><i><b>.</b> </i>Вместе с гостями<i>-</i>экспертами обсудим главные вопросы, о которых в быту с детьми ты не успевала подумать.<i><b>Присоединяйся к сообществу осознанных мам и моему личному каналу в телеграм ➡️ </b></i><i><b><a href="https://t.me/momsterpodcast">https://t.me/momsterpodcast</a></b></i></p><p><i><br /></i></p><p><i>Заказать такую же крутую обложку и поддержать талантливую маму-дизайнера:<a href="https://"> </a><a href="t.me/ahnavictoria">t.me/ahnavictoria</a></i></p><p><br /></p><p>По вопросам рекламы и сотрудничества: momsterpodcast@yandex.ru<br /></p><p><br /></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
3/19/2022
1 verified contact email on file for Момстер
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 3, 2023
Родила, и как давай жить! Честное интервью с мамой-предприниматлем о многозадочности, бизнесе и семье
Когда смотришь на разных турбо-мам, которые в декрете успевают и ребенка растить, и работать, и попу качать и на всю семью щи готовить, в голове негодуешь: "Как она ВСЕ ЭТО успевает?!". На самом деле, успеть совершенно все точно невозможно. Но что вполне реально, так это подобрать для себя эффективный режим существования: многозадочность или моно, делегировать или снижать важность. Правда, две истины здесь неоспоримы: мама у себя — главный человек, и энергия рождается в движении. Почему многих прет на свершения именно после рождения ребенка? Где искать силы и идеи для самореализации? Какие правила помогаю выработать и сохранить энергию? И как научиться возвращать фокус на себя саму? В гостях Инна Суздальцева, мама, предприниматель и основатель проекта «Биомеханика.Дети» делится своим опытом и внутренними открытиями, ну а я, автор подкаста, так же подсвечиваю самые важные моменты, которые успела вынести из активного материнства. Включай, чтобы вдохновиться и начать уделять себе частичку своей жизни 🙃 👻Друг подкаста любимые развивающие игрушки нашей семьи — Raduga Kids . Первое осязаемое и развивающее приложение для детей — Нейрограмм. Чтобы познакомиться с ним, переходи по ссылке: https://neyrogram.ru. Raduga Kids — больше, чем игрушки❤️ Также в этом эпизоде рекомендую любимую Растишку. Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Подробнее здесь: mamasandkids.ru ⭐️ВНИМАНИЕ! Еще больше крутого материала от меня и моих гостей в телеграм-канале: https://t.me/momsterpodcast
April 19, 2023
Вернуться в форму после родов: полезные упражнения, ошибки и восстановление после КС
Каждая женщина, серьезно, КАЖДАЯ, буквально борется за восстановление своей фигуры после родов: складочка на животе, отеки, потеря упругости и мышечной массы или лишние килограммы. Огромных усилий стоит принятие своего тела и благодарность за главное чудо — рождение ребенка, но и не меньших усилий требует работа над созданием новых привычек и налаживанию тренировочного режима Для того, чтобы не качать часами пресс впустую и пробовать все тренировки мира, пригласили Елену Дружинину, дипломированного фитнес-тренера для мам, специалиста по восстановлению после родов и блогера. Как вернуть себе плоский живот? Когда нужно начинать восстановление после родов? Какие мышцы необходимо тренировать, если болит спина? И как избавиться от отеков? Включай, чтобы научиться тренироваться эффективно и вернуть себе качество тела 🙃 👻Друг подкаста любимые развивающие игрушки нашей семьи — Raduga Kids. Первое осязаемое и развивающее приложение для детей — Нейрограмм. Чтобы познакомиться с ним, переходи по ссылке: https://neyrogram.ru. Raduga Kids — больше, чем игрушки❤️ Также в этом эпизоде рекомендую любимую Растишку. Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Подробнее здесь: mamasandkids.ru Блог Елены: https://instagram.com/druzhinina_fit ⭐️ВНИМАНИЕ! Видео упражнений, которые мы упоминаем в эпизоде, а так же классный авторский гайд по восстановлению, ждут вас в моем телеграм-канале: https://t.me/momsterpodcast
April 5, 2023
Декрет без бед: о правах родителей и философии чайлд-френдли. Как отстоять новые свободы?
Спорим, до рождения ребенка вам было практически наплевать на отсутствие пандусов, колясочных в подъезде и на то, как ваш работодатель отнесется к частым больничным. Но ах, правила игры изменились. Теперь не хочется таскать коляску по бордюрам или стыдиться говорить на собеседованиях о том, что у тебя есть дети, которые еще и живые и болеют. Как рождение ребенка влияет на вашу проф пригодность? Зачем нужно предупреждать няню о камерах? Почему в происшествиях в саду не виноваты другие дети? И как не отказаться от активной социальной жизни в декрете? В этом эпизоде сразу несколько гостей: юрист Милена Даянова и автор популярного блога Ми-ми рассказывает о правах, авторы подкаста"а если с детьми?" Настя и Маша посвящают нас в философию чайлд-френдли, а детский нутрициолог Евгения Соколовская говорит о том, как выбирать продукты с дружелюбным к детям составом. Эпизод поможет узнать о том, как адекватно заявить о своих новых правах относительно ребенка и условий для него, не превращаясь в "яжмать" 😁 👻Друг подкаста - любимые развивающие игрушки нашей семьи — Raduga Kids. Европейский сертификат качества, огромный ассортимент и яркое исполнение. Raduga Kids — дети и родители будут в восторге❤️ https://taplink.cc/radugakids_ Также в этом эпизоде рекомендую любимую Растишку. Растишка – бренд молочных продуктов с 20-летней историей. Творожки и йогурты Растишка содержат только натуральные ингредиенты плюс кальций и витамин D3, необходимые для здорового роста и развития ребенка. В продуктах Растишка нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Подробнее здесь: mamasandkids.ru ⭐️Подпишись на мой телеграм-канал для осознанных мам. Интересные статьи, личные заметки и подборки: https://t.me/momsterpodcast Блог Милены: https://t.me/mi_mi_channel Блог Насти "а если с детьми?" : https://t.me/babyfriendly
44 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Момстер
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Момстер?
<p>Спасаем мам от выгорания и не даем превратиться в декретного момстра👻<b> В ПОИСКЕ КОЛЛАБОРАЦИЙ ДЛЯ НОВОГО СЕЗОНА! Для быстрой связи пишите <a href="https://">t.me/ax.jey</a></b></p><p>После рождения жизнь женщины меняется: не хватает времени заниматься карьерой, саморазвитием и здоровьем. Но самое страшное — мамы теряют привычку думать и заботиться о себе.</p><p>Подкаст Момстер тебе ее вернет! Здесь ты найдешь вдохновение, советы о самореализации, заботу о ментальном здоровье, а может, дело своей жизни? Меня зовут Джул, я амбициозная мама, которая не хочет говорить о кризисах или прикорме — я уверена, нам этого хватает. </p><p><i><b>Мы будем говорить о тебе, мама</b></i><i><b>.</b> </i>Вместе с гостями<i>-</i>экспертами обсудим главные вопросы, о которых в быту с детьми ты не успевала подумать.<i><b>Присоединяйся к сообществу осознанных мам и моему личному каналу в телеграм ➡️ </b></i><i><b><a href="https://t.me/momsterpodcast">https://t.me/momsterpodcast</a></b></i></p><p><i><br /></i></p><p><i>Заказать такую же крутую обложку и поддержать талантливую маму-дизайнера:<a href="https://"> </a><a href="t.me/ahnavictoria">t.me/ahnavictoria</a></i></p><p><br /></p><p>По вопросам рекламы и сотрудничества: momsterpodcast@yandex.ru<br /></p><p><br /></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.