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Mon carnet d'alchimiste

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by Dr. Kastelie Vishalle

5.0(1 reviews)

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Podcast Overview

Bienvenu dans Mon carnet d'alchimiste🤗 Je suis Dr. Kastelie Vishalle, médecin et naturopathe spécialisée en santé féminine intégrative et sur ce podcast j'aborde différents sujets en rapport avec notre santé au quotidien tout en y apportant des solutions holistiques. Ici on parlera donc de santé mentale, émotionnelle et physique, d'énergétique, de spiritualité, d'évolution, de relations sociales et personnelles, de pleine conscience... dans le but de manifester ensemble une santé au service de nos rêves✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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2/17/2025

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Recent Episodes

March 16, 2025

La puissance du « ET » – Transforme ta santé sans te saboter

Si tu vis avec une maladie chronique, tu ressens peut-être ce conflit intérieur entre ton état actuel et la vie dont tu rêves. On t’a appris à choisir : soit tu es malade, soit tu es en bonne santé. Soit tu prends soin de toi, soit tu vis pleinement. Mais… et si ce n’était pas vrai?Dans cet épisode, je t’invite à découvrir le pouvoir du « ET ». Parce qu’il n’y a pas de passage brutal du « tout ou rien » : il y a un chemin progressif, une adaptation douce et bienveillante qui te permet d’avancer sans culpabilité.🔑 Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : ✔ Pourquoi le « tout ou rien » te sabote et comment le dépasser. ✔ Comment intégrer de nouvelles habitudes sans frustration. ✔ Comment te réconcilier avec ton corps tout en avançant vers la santé que tu veux.💡 Des exemples concrets pour t’aider à shift ton mindset:<ul><li>« J’ai encore des douleurs » ➝ « J’ai des douleurs, ET j’aime mon corps. »</li><li>« Je suis fatiguée aujourd’hui » ➝ « Je suis fatiguée, ET je fais des progrès. »</li><li>« J’ai mangé un aliment qui me fait du mal » ➝ « J’ai mangé cet aliment, ET je choisis d’en ajouter d’autres qui me font du bien. »</li></ul>✨ Écoute l’épisode dès maintenant et découvre comment le « ET » peut transformer ta vision de ta santé et de la manifestation. IG: <a href="https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==">https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==</a> (@dr.vishalle) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 9, 2025

Maladie chronique: que faire quand rien ne semble fonctionner?

Hello et bienvenue dans ce nouveau chapitre de Mon Carnet d'Alchimiste✨ Dans cet épisode, on parle de ces moments où rien ne fonctionne, où malgré tous tes efforts, ton corps semble résister. Tu appliques les conseils, tu suis ton protocole, tu fais tout ce qu’il faut… mais les douleurs persistent, la fatigue s’intensifie, la frustration monte... bref, ta maladie chronique te semble invincible! Pourquoi ça ne marche pas? Que faire pour ne pas tout abandonner? Je t’explique pourquoi ces phases de stagnation sont en réalité des transitions essentielles et comment les traverser sans sombrer dans le découragement. Tu découvriras : ✔️ Les raisons pour lesquelles ton corps ne répond pas toujours immédiatement. ✔️ Les 3 étapes pour traverser cette phase sans lutte ni culpabilité. ✔️ Des ajustements subtils mais puissants qui peuvent tout changer.Si tu es dans une période où tu doutes, où tu es tentée de tout lâcher, cet épisode est pour toi. Tu es plus proche que tu ne le crois. 🎧✨ Bonne écoute! IG: <a href="https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==">https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==</a> (@dr.vishalle) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

February 26, 2025

Change les règles du SPM à ton avantage

Un cadeau mal emballé🎁 Tu as déjà remarqué que juste avant tes règles, tout te semble plus compliqué ? Tu doutes de tout : ton travail, tes relations, tes choix… Tu te sens submergée par des pensées négatives et l’envie de tout envoyer valser.Et si je te disais que ce n’est pas un bug, mais une fonctionnalité très utile de ton corps ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la phase prémenstruelle te met dans cet état et comment, au lieu de la subir, tu peux l’utiliser comme un véritable outil de transformation.Au programme : • Pourquoi ton moral file dans les chaussettes juste avant tes règles • Comment éviter de tomber dans le piège du doute et du découragement • Une nouvelle manière d’aborder cette phase pour avancer avec plus de clartéSi cet épisode te parle, dis-moi en commentaire ce que tu aimerais approfondir ! Et si tu veux aller plus loin, je t’explique tout en détail dans Centifolia, mon programme pour utiliser ton cycle menstruel comme un véritable levier d’évolution pour ta santé et ton quotidien.Bonne écoute ! 🎧I IG: <a href="https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==">https://www.instagram.com/dr.vishalle?igsh=dGx4eWowYnZnbw==</a> (@dr.vishalle) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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