Mon Poids De Forme

About Mon Poids De Forme

Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie : - mindset et croyances - environnement - habitudes - gestion du stress - gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -... Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.

Publisher

Marie-Cécile V

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

30 Mar 2021

Latest episode

29 Feb 2024

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   29 Feb 2024

   Episode 13 - le Challenge Objectif Poids De Forme

   Intègre le groupe privé sur Facebook pour avoir accès au challenge https://www.facebook.com/share... (https://www.facebook.com/share/NQjtscfSNj3qSKeu/?mibextid=K35XfP)

2. 

   17 Feb 2024

   Episode 12 Le témoignage d'Aurore

   Aurore nous raconte comment elle a fait la paix avec son corps grâce à la méthode Cohérence BioPensum ! Tu veux kiffer ton corps et dire bye-bye aux kilos yoyo ? Remplis ce petit questionnaire pour https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform)

3. 

   16 Feb 2024

   Episode 11 - Le Leitmotiv Personnalisé : Un outil transformationnel que j’adore

   Imagine que ton rêve de kiffer ton corps se réalise… ça change quoi dans ta vie ? Ce rêve est à ta portée avec les bons outils, la bonne méthode ! Remplis ce petit questionnaire pour faire ton bilan et définir ton plan personnalisé lors de rdv découverte ! https://docs.google.com/forms/... (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform)

4. 

   27 Apr 2023

   EP 10 : Comment rester motivée dans la durée malgré les épreuves ?

   Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant. Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif...

5. 

   20 Mar 2023

   Ep9 : Le témoignage de Xavier

   Après quelques semaines de programme, Xavier à dépassé ses objectifs ! Dans cet épisode de podcast, découvre son témoignage

6. 

   20 Mar 2023

   Ep 8 : Pourquoi On Craque (presque) Toujours Le Soir ?

   Qu'est-ce qu'elle nous fait du bien, la petite douceur réconfortante du soir... Mais comme on la regrette quand elle se loge dans la culotte de cheval et le bidou! Comprendre le "Pourquoi" est la première étape pour y remédier. Le prochain Challenge Cohérence BioPensum commence très bientôt, je t'en parlerais plus en détail dans un prochain podcast. Si tu aimes mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles.

7. 

   20 Mar 2023

   Ep 7: Les 7 secrets étranges que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez

   Chaque année, des centaines de milliers de personnes espèrent perdre des kilos grâce aux pilules miracles. Mais ils perdent surtout du temps et de l'argent! Dans cet épisode de podcast, découvrez les 7 étranges secrets que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez. Si vous aimez mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles !

8. 

   25 Mar 2022

   Ep 5: Perdre du poids ne doit pas être difficile !

   Dans ce podcast, je vous explique pourquoi tous les régimes restrictifs sont voués à l'échec et comment y remédier naturellement.

9. 

   15 Mar 2022

   Ep 4 : Les 2 types d'obésité, quels risques pour la santé, comment les reconnaître et y remédier naturellement

   Androïde et Gynoïde. Non, il ne s'agit pas de systèmes d'exploitation mais des eux types de répartition de la graisse corporelle. Découvre comment les reconnaître et savoir à laquelle tu es confronté(e). Ces deux types comportent différents risques pour ta santé immédiate ou future, mais il existe une solution naturelle pour y remédier et préserver ta santé. Pour réserver le rendez-vous découverte, suivez ce lien https://forms.gle/oWR1AYnnMpEa... (https://forms.gle/oWR1AYnnMpEacaCY8)

10. 

    10 Mar 2022

    Ep 3 : Les 10 erreurs qui ruinent tous tes efforts

    Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids ! Vous en faites surement une ou plusieurs... à la fin, vous saurez pourquoi vous avez tant de mal à perdre du poids malgré tous vos sacrifices... donc à vos notes... on compte les scores à la fin ! Erreur n°1- Trop peu de nourriture Erreur n°2- Le timing Erreur n°3- Trop manger Erreur n°4- Trop peu d'eau Erreur n°5- Trop ou trop peu de protéines Erreur n°6- Trop ou trop peu de glucides Erreur n°7- trop ou trop peu de graisses Erreur n°8- Trop ou trop peu d'exercice Erreur n°9- Trop de fatigue, trop peu de sommeil Erreur n°10- Trop de stress On compte les scores Erreur n°11- Trop de solitude Alors, trop... ou trop peu ?

11. 

    31 Mar 2021

    Ep2 : La Méthode Cohérence BioPensum pour Maigrir et Rester Mince Sans Régime

    Pour perdre du poids durablement et éviter l'effet yoyo, mieux vaut éviter les régimes restrictifs et adopter une stratégie basée sur l'éducation à la conscience du corps. Dans ce podcast, vous découvrirez les bases d'une méthode globale esprit-corps-émotions.

12. 

    30 Mar 2021

    Ep 1 : Les Troubles du Comportement Alimentaire et le Poids

    Les TCA ou Troubles du Comportement Alimentaire sont multiples, les principaux sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. D'origine psychique, ils puisent leur source dans les événements traumatiques tels que le deuil, les maux de cœur, les maladies graves, le stress, les antécédents médicaux, l'anxiété et la dépression, les agressions ou les abus. La personne sujette aux TCA ressent bien souvent le sentiment de culpabilité par rapport à son comportement, qu'elle rejette. Cela la maintient dans la souffrance, l'impuissance et l'isolement. Les troubles du comportement alimentaires peuvent impacter gravement la santé, causant notamment le surpoids ou le sous-poids Pour changer un trouble du comportement alimentaire, il faut commencer par le comprendre. Découvrez dans ce podcast comment le stress et les émotions impactent notre comportement alimentaire. pour en savoir plus, c'est par ici ! www.esprit-corps-emotions.com (http://www.esprit-corps-emotions.com) Ce podcast est d'utilité publique, et vos amis vous remercieront, alors merci pour eux de partager ;) Voici quelques témoignages de mes clients : "Je n'ai plus de crises d'hyperphagie, je comprends et j'accueille mes émotions, je gère mieux le stress et mon corps se transforme, il devient harmonieux" Manolie, 18 ans moins 5 kilos en 3 mois “Je mange ce qui me plaît et je perds du poids, c’est vraiment surprenant” Laurie, 40 ans moins 15 kilos en 6 mois "Je gère mieux le stress de la vie quotidienne, je suis plus concentré et performant au travail. Plus conscient de mon corps, de la qualité de l'alimentation". Paulo, 42 ans moins 12 kilos en 4 mois "J'ai appris à ne plus avoir peur de la nourriture, j'ai appris à m'aimer telle que je suis " Laura, 34 ans plus 10 kilos en 12 mois

Contact Mon Poids De Forme

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.