Entraînement plein air au TRX d'une durée de 45 minutes.
10 Dec 2020
MOOV Cardio TRX SEMAINE #13
Entraînement de renforcement et cardiovasculaire en plein air avec sangle de suspension.
9 Dec 2020
Moov pour tou semaine #13
Entraînement plein air de renforcement et cardiovasculaire au poids du corps de 60 à 70 minutes.
2 Dec 2020
Moov Cardio TRX semaine 12
Entraînement plein air avec sangle de suspension d'une durée d'environ 50 minutes
2 Dec 2020
Moov pour tous semaine # 12
Entraînement plein air au poids du corps. Renforcement musculaire et cardiovasculaire d'une durée de 60 minutes.
26 Nov 2020
Cardio TRX semaine #11
Entraînement Moov plein air de plus ou moins 1 heure. Exercices de renforcement et cardiovasculaire avec sangles de suspension.
23 Nov 2020
Moov pour tous semaine #11
Entraînement plein air combinant renforcement et exercices cardiovasculaire avec poids du corps.
19 Nov 2020
Moov à la course #2
*Élastique nécessaire* Au menu, doux intervalles pour se réchauffer le cœur et renforcement pour se chauffer les muscles!
19 Nov 2020
Cardio TRX semaine # 10
Entraînement plein air de 60 minutes incluant du renforcement avec sangles de suspensions et exercices cardiovasculaire.
16 Nov 2020
Moov pour tous semaine 10
Entraînement plein air. Cardio. Renforcement en bodyweight.
11 Nov 2020
Cardio TRX semaine #9
Entraînement plein air de cardio TRX.
11 Nov 2020
Entraînement Moov pour tous semaine #9
Entraînement fonctionnel en plein air. Matériel requis: tapis, banc de parc et objet lourd adapté à votre force.
4 Nov 2020
Cardio TRX semaine #8
Entraînement avec sangle de suspension axé sur le renforcement des jambes et du tronc.
1 Nov 2020
Entraînement Moov pour tous semaine#7
Entraînement en plein air au poids du corps. Matériels : tapis et élastiques à poignées.
28 Oct 2020
Moov à la course #1
Mélange efficace d'intervalles de course à pied et d'exercices de renforcement musculaire, ce cours davantage axé sur la course peut être écouté sur la Bande du Canal ou n'importe où vous pourrez utiliser une parcelle de gazon pour relaxer... ou travailler!
25 Oct 2020
Cardio-Trx semaine #7
Entraînement de 60 minutes audio au TRX!
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