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心理學資訊平台 - Morphoziz

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Category

education

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zh

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First episode

17 Apr 2023

Latest episode

27 Sept 2024

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14 episodes in the feed.

1. 

   27 Sept 2024

   【Dr Cindy推介】書籍推介 - 《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》

   【Dr Cindy推介】 英文書名：The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love— Why We Get Hooked & How We Can Break Bad Habits 中文翻譯本：《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》

2. 

   17 Jul 2024

   【誰沒有創傷】情緒上不成熟的父母是怎樣的？

   ＊父母情緒上不成熟特點＊ ＊當發現父母情緒上不成熟時，有什麼相處的技巧和策略？＊

3. 

   30 Jan 2024

   【誰沒有創傷】點解有啲人好容易就因為人地一句說話或一個舉動就情緒波動？有咩方法可以改善呢啲情況？

   ＊什麼是情緒重現(emotional flashback)？＊ ＊情緒重現與童年創傷的關係及相關例子＊ ＊心理治療如何能夠幫助這類型的人？＊ ＊如何減少被觸動情緒或處理情緒重現的情況？＊

4. 

   4 Jan 2024

   【Dr Cindy聲音導航】 靜觀練習——探索讓自己安定下來的錨

5. 

   28 Dec 2023

   【誰沒有創傷】你知唔知咩係複雜性創傷？如果一個人有複雜性創傷，對心理健康會帶來咩影響？

   ＊創傷的類別＊ ＊什麼是複雜性創傷？＊ ＊複雜性創傷對心理健康帶來的影響＊ ＊複雜性創傷與焦慮症和抑鬱症＊ ＊調節情緒的策略＊

6. 

   31 Oct 2023

   【誰沒有創傷】如果一個人童年嘅時候情感需求被忽略，長大成人後可能會遇到咩問題？

   ＊什麼是情感忽略？＊ ＊童年情感忽略會為一個人帶來什麼影響？＊ ＊何謂情感需求被滿足？＊ ＊父母如何能夠照顧孩子的情緒需要？＊

7. 

   31 Aug 2023

   【精神病知多少】抑鬱情緒一直揮之不去？或者同反芻思考 (rumination)有關

   ＊什麼是反芻思考？＊ ＊反芻思考與精神疾患的關係＊ ＊抑鬱症的症狀＊ ＊抑鬱情緒與反芻思考＊

8. 

   15 Aug 2023

   【Dr Cindy推介】《你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己》

9. 

   27 Jul 2023

   【柔軟堅韌的修煉】你知唔知道自己會因為啲咩而嬲？你又會唔會成日因為管理唔到憤怒情緒而後悔？

   ＊認識憤怒的元素＊ ＊與憤怒相關的反應＊ ＊憤怒管理的重要性＊ ＊如何管理憤怒情緒？＊

10. 

    14 Jul 2023

    【Dr Cindy推介】《人脈風格：找出你專屬的人際關係模式，創造工作與生活的最佳表現》

11. 

    5 Jul 2023

    【柔軟堅韌的修煉】假如發現自己有高敏感特質，該如何自處？

12. 

    29 Jun 2023

    【誰沒有創傷】你或你身邊嘅人會唔會有啲控制唔到嘅成癮行為？背後有咩原因令人不能自拔？

    ＊什麼是成癮行為?＊ ＊成癮行為的觸發源及例子＊ ＊創傷經歷與成癮的關係＊

13. 

    25 May 2023

    【左右逢緣】喺咩嘅情況下我哋嘅界線會被侵犯？點樣可以處理相關嘅人際關係問題？

    ＊四種跨越人際界線的情況及例子＊ ＊反思自己的界線有否被侵犯＊ ＊反思會否傾向侵犯他人的界線＊ ＊如何改善相關情況？＊

14. 

    17 Apr 2023

    Morphoziz Podcast 正式和大家見面!

    簡單介紹Morphoziz的理念！歡迎大家訂閱我們的頻道，了解更多有關心理學的知識和資訊！

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