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Cyclisme : Comment organiser préparation physique et cyclisme pour la performance
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14 Apr 2024
Tendinopathie patellaire : le guide pour s’en débarrasser
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11 Mar 2024
Street Lifting : Quelles stratégies pour organiser son entraînement
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6 Feb 2024
Demi fond : Comment organiser préparation physique et course à pied pour la performance ?
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26 Jan 2024
Tendinopathie quadricipitale : les solutions efficaces pour s’en débarrasser
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22 Dec 2023
Le Pied dans le sport : augmenter la performance, limiter le risque de blessure
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5 Dec 2023
La tendinopathie d’Achille : le guide complet pour comprendre la cause et s’en débarrasser
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14 Nov 2023
Le guide la mobilité : comment developper force et souplesse sans compromis.
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31 Oct 2023
La quête de la technique parfaite : Objectif à atteindre ou à redefinir ?
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17 Oct 2023
Nos secrets pour être plus productifs et mieux organisés
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3 Oct 2023
Le Secret de la Puissance, l'Échauffement Optimal, Livres à absolument lire (FAQ)
Chapitrage de la vidéo :
00:00 Comment faire pour un sport à compétitions régulières ?
11:04 Renfo pour le triathlon ? Dis Squat ou half squat ?
21:45 : Combiner force et vitesse ou développer les deux séparément ?
31:08 : des suggestions de bons livres ?
43:39 : Quelles études universitaires
50:10 : Vous parlez d’isométrie yielding et overcoming mais peu de la suite.. Parles nous des autres modalités (iso-Switch, Iso-catch)
53:20 : Un peu de pliométrie à basse intensité tous les jours pour une préparation CAP après blessure ?
57:00 : Peut-on se supplémenter en collagène lorsqu’on est blessé ?
01:02:05 : Quel est l’équivalent du 1RM sur un exercice isométrique ?
01:03:40 : Comment reproduire les contraintes de sprint en plio pour se préparer et ne pas se blesser ?
01:07:24 : Quel échauffement cohérent pour de la détente verticale max ?
01:10:46 : Comment vous choisissez la charge d’entraînement de départ et sur quels critères/algorithmes décisionnels ?
01:17:10 : Comment vous agencez les variations de la charge d’entraînement ?
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12 Sept 2023
La pliometrie : de la théorie a la pratique pour une performance maximale
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29 Aug 2023
Comment l'isométrie peut révolutionner ta rehabilitation
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15 Aug 2023
Défie la science: mélanger force, endurance, mobilité et hypertrophie sans compromis.
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25 Jul 2023
L'isométrie et la pliométrie dévoilées : Comment maximiser sa force et sa performance ?
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11 Jul 2023
L'Art de Balancer Capacité et Contraintes pour Atteindre la Performance Ultime
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27 Jun 2023
Force, hypertrophie, performance : les avantages cachés de l’entraînement à l’échec
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