O MovimentoCast é mais uma das iniciativas do Projeto de Pesquisa e Extensão Movimento do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará. Visa promover e disseminar informações baseadas em evidências científicas de forma simplificada e acessível sobre dor lombar, exercícios físicos, a importância de se manter ativo e afins. Vamos lá?!
No último episódio desta temporada sobre dor crônica e estilo de vida abordaremos sobre uso de dispositivos de tela e como isso pode influenciar nas dores. Será que tempo demais nas telas pode trazer consequências para a saúde física e mental? E com as dicas certas podemos fazer um melhor uso dos dispositivos de tela? Vamos falar tudo isso neste episódio, preparados?
5 Aug 2024
Tempo de tela e dor: Existe alguma relação?
No último episódio desta temporada sobre dor crônica e estilo de vida abordaremos sobre uso de dispositivos de tela e como isso pode influenciar nas dores. Será que tempo demais nas telas pode trazer consequências para a saúde física e mental? E com as dicas certas podemos fazer um melhor uso dos dispositivos de tela? Vamos falar tudo isso neste episódio, preparados?
Não perca, e ouça agora!
28 Jun 2024
Uso de substâncias e a dor: O que sabemos dessa relação?
Este é o quinto episódio da temporada "Dor crônica e estilo de vida". Nele trataremos sobre o uso de substâncias (como medicamentos, cigarro, álcool e outras drogas) e dor crônica. Será que essas substâncias influenciam na dor crônica? Existe alguma relação entre o uso de determinadas substâncias e a dor lombar crônica? É isso que vamos descobrir nesse novo episódio do Movimentocast!
8 May 2024
Como cuidar da sua dor tendo uma vida menos estressante?
Este é o quarto episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida, agora abordando um tema muito presente no nosso cotidiano: o estresse. Nós já sabemos que estresse em excesso gera alterações físicas e emocionais, mas vocês também sabiam que existem formas de controlá-lo? E que uma vida menos estressante, é uma vida com menos dor? Vamos falar sobre tudo isso neste episódio imperdível.
Não perca, e ouça agora!!
Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam mais sobre a importância de possuir mecanismos para o controle do estresse no dia-a-dia, e assim, viver de forma mais saudável!
26 Mar 2024
Lindando com o sono doloroso: A relação entre sono e dor
Este é o terceiro episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. Uma das coisas mais importantes da nossa vida é o sono, passamos cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo, ou pelo menos para muitas pessoas, tentando. No episódio de hoje nos vamos falar sobre a importância do sono e como ele influencia e é influenciado pela dor crônica. Além disso, vamos dizer algumas estratégias para melhorar sua rotina de sono. Vamos nessa?
Não perca, e ouça agora!!!
Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam a importância de uma boa noite de sono em nossas vidas.
15 Dec 2023
Mais movimento e menos dor: Atividade Física e Sedentarismo
Este é o segundo episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. No episódio de hoje iremos falar sobre a prática de exercícios físicos, você já deve estar cansado de saber que fazer exercícios faz bem à saúde, mas hoje vamos descobrir alguns dos motivos para isso. Vamos explicar como a prática regular de exercícios influencia nosso organismo e nos garante uma melhor qualidade de vida. Além disso, vamos falar da relação entre sedentarismo e dor crônica.
Não perca, e ouça agora!!!
Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam a importância da prática de exercícios no nosso estilo de vida.
8 Dec 2023
Dor crônica e estilo de vida - episodio 1
Este é o primeiro episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. No episódio de hoje iremos falar um pouco sobre como nossas ações do dia a dia podem influenciar a nossa saúde física e mental, principalmente quando sentimos uma dor crônica. Esse episódio vai introduzir vocês na nossa nova temporada, mostrando como ações como dormir bem, praticar exercícios, ter uma alimentação saudável e até mesmo socializar com outras pessoas pode influenciar positivamente na diminuição de dores crônicas.
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Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam que alterações no nosso estilo de vida podem ser benéfico para pessoas com Dor Crônica!
22 Dec 2022
Modelo biopsicossocial de cuidado da dor crônica. O que importa no tratamento ?
Neste episódio nós conversamos sobre a abordagem biopsicossocial no tratamento de pacientes com dor lombar crônica, com tópicos acerca de: educação em saúde, fatores psicológicos e emocionais e seus impactos no tratamento, e prática de exercícios, entre outros aspectos que envolvem a abordagem biopsicossocial.
Tivemos a participação do fisioterapeuta Douglas Matias Uchoa, especialista em coluna, Mestrando em Fisioterapia e Funcionalidade pela UFC, professor de graduação da FADAM CE e atualmente preceptor do projeto Movimento.
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Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam o que é a abordagem biopsicossocial e como ela influencia no tratamento desta condição!
5 Nov 2022
"Vivendo em Movimento com Osteoartrite de joelho"
Neste episódio nós conversamos sobre a Fisioterapia na Osteorartrite de Joelho: o que ela é , quais os sintomas, como gerenciá-la, qual o papel do fisioterapeuta no seu tratamento, entre outros aspectos que envolvem a osteoartrite.
Tivemos a participação do fisioterapeuta Gabriel Leão, Mestre e Doutor pelo Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação da Universidade de São Paulo, professor do Departamento de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará e coordenador do PAPO Joelho (Projeto de Assistência e Prevenção das Disfunções do Joelho) e do Grupo de Pesquisa em Joelho e Esporte.
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18 Oct 2022
Dor lombar na Atenção primaria de saúde. Preciso ir a Emergência?
Neste episódio nós conversamos sobre como ocorre o gerenciamento da dor lombar sem precisar recorrer a um serviço de emergência e como isto é possível na atenção primária. Abordamos tópicos como: quais principais sinais da dor lombar aguda e crônica, onde buscar atendimento a depender do seus sintomas, quais opções de tratamento as unidades básicas oferecem. Com isso, tivemos a participação da fisioterapeuta Macelle Gomes, especializada em coluna e dor crônica, preceptora do Projeto Movimento.
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30 May 2022
Telerreabilitação para quem tem dor nas costas: é possível?
Neste episódio, nós conversamos sobre a Telerreabilitação na Fisioterapia: o que é, como ocorre, quem são as pessoas com dor que podem se beneficiar da telerreabilitação, quais as suas vantagens, entre outros.
Para tornar este momento mais rico, tivemos um convidado bastante especial, o Bruno Freitas, que é graduado em fisioterapia, mestre e doutorando em Ciências Morfofuncionais pela Faculdade de Medicina da UFC, com experiência como fisioterapeuta no Projeto Movimento.
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23 Dec 2021
Posso controlar a minha dor lombar?
Neste episódio, nós conversamos sobre o Autogerenciamento em Dor Lombar: como você que tem dor lombar crônica pode aprender estratégias para controlar sua condição, ter confiança para implementá-las em seu dia-a-dia, sobre os benefícios e a importância desse autogerenciamento em sua condição dolorosa.
Com isso, tivemos a participação ilustre da Riany Sena, que é fisioterapeuta da Universidade Federal do Ceará (UFC) e do Governo do Estado do Ceará, além de professora da Universidade de Fortaleza (UNIFOR).
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5 Oct 2021
Posso ter ajuda para a minha dor crônica na Unidade Básica de Saúde?
Neste episódio, as professoras Ana Carla Nunes e Fabianna Moraleida bateram um super papo com o Bernardo Coutinho, que é professor do Departamento de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC) e do Programa de Mestrado Profissional em Saúde da Família da RENASF/Fiocruz. Ele atua na área de Fisioterapia e Saúde Coletiva, com ênfase em: Atenção Primária às condições musculoesqueléticas, Terapias Complementares para dor e Funcionalidade, Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa.
Eles conversaram sobre gerenciamento da dor na Atenção Primária em Saúde.
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18 Jun 2021
Ei! É com você mesmo que eu estou falando!
Neste episódio eu, Eliomar Nunes, tive um bate-papo com o Laércio Silva, ele já foi um de nossos pacientes do Projeto Movimento do Departamento de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará. Ao longo deste episódio, ele contou para nós sobre suas experiências com a dor lombar e sobre o que ele já fez na jornada para tratar a dor antes de conhecer o Projeto Movimento lá em 2019.
O episódio está para lá de especial!!!
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2 Jun 2021
Episódio Zero: Apresentação
Neste episódio de apresentação eu, Eliomar Nunes, tive um bate-papo com um trio para lá de especial. Os convidados deste episódio foram: Erik Danilo - Discente do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC), Marina Carvalho - Fisioterapeuta, Doutoranda em Saúde Pública (UFC) e Preceptora do Projeto Movimento, Viviane Celedonio - Fisioterapeuta e Mestranda em Fisioterapia e Funcionalidade (UFC).
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