Подкаст для девушек с фигурой по типу "груша", треугольник или "А"-тип.
Что носить "грушам", чтобы выглядеть классно, все способы убрать "ушки" с бедер и галифе, сколько стоит победить целлюлит, есть ли специальная диета по типам фигур и как полюбить себя такой, какая ты есть - обсуждаем в нашем подкасте еженедельно с гостями - экспертами в области моды, здоровья, фитнеса, психологии и косметологии.
Подписывайтесь, дорогие "груши"!
9. Груша, трапеция, колокольчик или гамин-натурал? Типируем телосложение по Кибби, Ларсон и другим системам
Нет ни одной "груши" похожей на другую. И поэтому рекомендации для них тоже должны быть разными.
В этом эпизоде подкаста говорим о типизации груши по разным системам - от плодово-ягодной ("груша") и геометрической ("треугольник") до сложных классификаций по системам Дэвида Кибби, Двин Ларсон и Тринни и Сюзанны.
Эксперт выпуска - автор блога https://color-harmony.livejournal.com/ Сабира, девушка, которая больше 10 лет занимается изучением систем типирования телосложений и стиля.
тайминг для тех, кто не осилит весь час:
00.02.45 Для чего вообще нужны эти системы, чего добивались их авторы и что хотим получить от них мы;
00.06.00 не все "груши" геометрически одинаковы: груша-трапеция, груша-прямоугольник или груша-овал - кто ты?
00.10.00 "груша" по Тринни и Сюзанне - банальная груша, кегля или колокольчик?
00.15.45 "груша" и "тяжелые песочные часы" - как не перепутать и наверняка узнать, что ты груша;
00.30.00 "груша" в системе Дэвида Кибби: груша-романтик, груша-натурал и груша-гамин - самое детальное описание типажей;
00.58.00 "груша" в системе Двин Ларсон - в чем отличие от Кибби и почему система так популярна в СНГ, но совсем не в почете в США?
Ну и в завершении ответ - какая же система подходит для типизации "груши" лучше всего.
Подписывайтесь на блог Сабиры https://color-harmony.livejournal.com/
наше коммьюнити ВК https://vk.com/club113878594 и ИГ @pearfect_body
14 Apr 2021
8. Почему я "груша"? Пять очевидных и не очень причин телосложения
В восьмом эпизоде подкаста рассмотрим пять причин, почему у вас такое телосложение - от самого очевидного (по наследству) до альтернативных. Обсудим самые неоднозначные - вроде психосоматических причин галифе и "ушек" из-за обид прошлого и злости на окружающих.
А потом поговорим как правильно относиться к своему телосложению, потому что все женщины относятся настолько по-разному: кто-то обожает, другие ненавидит, а третьи не понимают хорошая у них фигура или нет.
Если вы еще не подписались на подкаст, то подписывайтесь, пишите комментарии, вступайте в наше коммьюнити ВК https://vk.com/club113878594
Или ИГ @pearfect_body
29 Mar 2021
7. Из "груши" в... "не грушу" - что такое ручная пластика
В седьмом эпизоде впервые поговорим о радикальном решении проблемы "ушек" и галифе у тех, для кого это проблема.
Разбираем подробно:
- что такое ручная пластика и в чем её отличие от липосакции;
- плюсы и минусы процедуры;
- сколько это стоит и где найти хорошего мастера (если захотите попробовать - напишите мне hipships@yandex.ru или в группе Вконтакте "Моя фигура груша" - я подскажу);
- кому нужна эта процедура и как она происходит;
- что происходит с телом после и куда, собственно, деваются "ушки" и "галифе";
- а еще вы услышите Алину, которая в красках рассказывает о том, как изменилось её тело после ручной пластики.
Если вам понравится выпуск, то поставьте ему оценку, пожалуйста - так я понимаю, что делаю подкаст не зря ) И приходите в группу "Моя фигура груша" ВК - там много всего интересного!
Или в Инстаграм @pearfect_body
20 Mar 2021
6. "Груша" и аюрведа - как древняя наука объясняет наше телосложение и что рекомендует
Врачам аюрведы достаточно беглого взгляда на то, как человек сложен, чтобы определить его характер и проблемы со здоровьем. И в этом эпизоде мы разбираем как применить древнюю науку к своему типу фигуры и какие из этого могут быть выводы.
Поговорим про характер "груши", про её сильные и слабые стороны;
про то, что оказывается для каждого телосложения есть своя диета;
в какое время суток лучше заниматься спортом "груше" и что за виды спорта рекомендуются;
почему "грушам" зимовать лучше в Якутске, а не в Санкт-Петербурге;
и почему нам противопоказано одиночество.
Экспертом выступает Елена Джайн - она 15 лет прожила в Индии, где изучала и практиковала в аюрведической клинике.
Пройти тест на доши можно тут https://www.elenajain.ru/dosha-test
ссылка на весеннюю очищающую программу Елены https://www.elenajain.ru/detox
Намасте!
10 Mar 2021
5. Можно ли "похудеть" в бедрах с помощью йоги?
В пятом эпизоде подкаста тщательно изучаем вопрос можно ли при помощи йоги избавиться от "ушек" на бедрах, галифе и целлюлита, как это обещают преподаватели йоги и можно ли заниматься йогой вместо бега и другого вида кардио;
какие виды йоги подходят для похудения;
и для чего нужны оставшиеся виды йоги.
А еще поговорим про то, что такое образ тела и как йога на него влияет.
В этом эпизоде упоминается книга Уильяма Броуда "Научная йога. Демистификация", также я рекомендую книгу Мелани Кляйн "Йога и образ тела"
3 Mar 2021
4."Почему-то российские женщины убеждены, что у них большая Ж" - стилист Ольга Блок о трендах для "груш"
в 4 эпизоде подкаста мы разговариваем со стилистом Ольгой Блок на супер важную тему: что надеть груше, чтобы с одной стороны, минимизировать дисбаланс верха и низа, а с другой - выглядеть современно;
как вообще понять, что ты "груша" и зачем это нужно;
что нужно предпринять, чтобы не выглядеть "тёткой";
какие юбки, платья и брюки сейчас в тренде и подходят нашему телосложению;
что из обуви купить, а что не стоит;
почему именно груше так непросто выбрать джинсы и как сделать это правильно;
нужно ли знать свой типаж по Кибби, Ларсон, Поповой, чтобы составить гардероб;
где найти стилиста-профессионала и как избежать самозванца.
ИГ Ольги Блок @olgablokstylist - подписывайтесь и вдохновляйтесь
24 Feb 2021
3. "Если ты не вписываешься в стандарты красоты - тебе должно быть стыдно" - как живет "груша" в Японии
Героиня третьего эпизода - "груша" Марина, которая живет и работает в Токио.
Марина рассказывает про свои комплексы, японский идеал женской красоты и почему фигура по типу "груша" там считается чем-то неприличным, что такое токсичный "лукизм" и как он довел её до кушетки психотерапевта, немного про японское порно, и почему она решила не делать пластические операции и липосакцию.
Больше материалов у нас в паблике https://vk.com/club113878594
Телеграм - https://t.me/figuragru (https://t.me/figuragru)
Инстаграм - @pearfect_body
статьи на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5eee20361fc1653038a9c9ad
музыка в подкасте: Paul Flint - Sock it to them @paulflintmusic (https://soundcloud.com/paulflintmusic)
16 Feb 2021
2. "Груша" и тренировки - почему Трейси Андерсон идеальна для груш?
В гостях - Ксения Федорченко, администратор паблика ВК "Трейси Андерсон" https://vk.com/tracyandersonmethod - подписывайтесь!
В первой части эпизода мы с Ксюшей обсудили:
- кто такая Трейси и чем её метод так примечателен;
- как Трейси придумала тренировки для разных типов фигур и почему "яблокам" и "грушам" нужно тренироваться по-разному;
- минусы и плюсы "Метаморфоз", где взять видео для тренировок, подписаться на онлайн-тренинг, сколько это стоит и где взять бесплатно;
- про диету от Трейси Андерсон и нужна ли она грушам;
Во второй части эпизода "проедемся" самыми частыми критическими аргументами по методу Андерсон и услышим мнения от реальных людей
Больше материалов у нас в паблике https://vk.com/club113878594
Телеграм - https://t.me/figuragru (https://t.me/figuragru)
Инстаграм - @pearfect_body
статьи на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5eee20361fc1653038a9c9ad
ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ:
паблик "Трейси Андерсон" ВК https://vk.com/tracyandersonmethod
статья, которую мы упоминаем https://www.refinery29.com/en-us/2016/03/106484/tracy-anderson-bad-workout-advice (https://www.refinery29.com/en-us/2016/03/106484/tracy-anderson-bad-workout-advice)
музыка для подкаста: Paul Flint - Sock it to them @paulflintmusic (https://soundcloud.com/paulflintmusic)
8 Feb 2021
1. Как понять, что я "груша"? Определяем тип фигуры наверняка
В этом эпизоде рассказываю:
о том, как определить "груша" ты или нет и почему это не так уж просто сделать;
о том, почему самые популярные "звёздные" примеры груш из Интернета - Адель, Дженнифер Лопез, Бейонсе или Ким Кардашьян СОВСЕМ НЕ ГРУШИ;
о том, что не бывает в мире двух одинаковых фигур по типу "груша" и определим два "грушевых" подтипа с подробным описанием, где вы наверняка узнаете себя.
Так же приглашаю вас в нашу группу ВКонтакте "Моя фигура груша" -у нас там интересно https://vk.com/club113878594
Contact МОЯ ФИГУРА ГРУША
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of МОЯ ФИГУРА ГРУША?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
