MPH-Mental Physical Health

About MPH-Mental Physical Health

大家好 我是Andy. 我是神經語意學執行師 也是加拿大的精準營養教練。 這裡主要是注重如何 以玩樂的心 來找尋自身健康 跟 自我成長.

Publisher

chen

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

2 Mar 2020

Latest episode

27 Apr 2020

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2020

   如何加強 意志力

   這集會聊到 意志力是如何消弱跟增強

2. 

   20 Apr 2020

   習慣養成

   很多時候帶領我們的是習慣，是慣性。 我們需要有意識的去養成我們所需要的習慣。

3. 

   6 Apr 2020

   睡眠的重要性 Part 1

   我們的免疫系統，長期記憶，老人癡呆，都跟睡眠有關係。 現在失眠的人很多，要如何能夠入睡呢。 希望這一集可以幫助大家。

4. 

   29 Mar 2020

   想法 信念 框架

   想法跟信念是如何限制我們的發展。要如何去改變牠們呢？

5. 

   24 Mar 2020

   找到我們的驅動程式

   當了解自己的驅動程式後， 就可以改變它。

6. 

   16 Mar 2020

   How can Fear bring us to the next level! 恐懼如何讓我們進步。

   恐懼可以讓我們維持現狀，什麼都不做。或者他可以幫助我們如何達到另一個人生的階段。

7. 

   9 Mar 2020

   Don't be too comfortable

   這一集會大家談談為什麼 舒服不一定是好事。不舒服才是我們應該要常面對的事。

8. 

   2 Mar 2020

   玩樂的重要性

   只有小孩才可以玩樂嗎？ 以玩耍的態度來面對生活，面對挑戰，一切是否會輕鬆很多。 要如何回歸到玩樂，玩耍心態呢？

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