Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

About Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

MR RAUCHFREI – Der Weg in ein entspanntes, freies Leben ohne Zigaretten Du willst mit dem Rauchen aufhören – aber nicht mit Stress, Kampf oder Angst? Dann bist du hier richtig. Ich bin Ingo, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher, der 2005 durch professionelle Unterstützung ohne Entzug und ohne Willenskraft zum Nichtraucher geworden ist. Heute helfe ich Menschen dabei, genau das Gleiche zu schaffen: ein rauchfreies Leben, das sich gut anfühlt – körperlich, emotional und mental. 📄 Kostenloses PDF: „Die 7 fatalen Fehler beim Rauchstopp“ https://www.nichtraucherhypnose.de/pdf-die-7-fatalen-fehler/ 🎓 Rauchfrei-Masterkurs: https://www.nichtraucherhypnose.de/masterkurs/ 🤝 Kostenfreies Erstgespräch (persönliche Begleitung): https://www.nichtraucherhypnose.de/termin-vereinbaren/ In diesem Podcast erfährst du: warum Menschen wirklich rauchen (psychologisch & neurobiologisch erklärt)wie Nikotin dein Nervensystem beeinflusst – und wie du es wieder stabilisierstwie du Cravings, Stressrauchen und Gewohnheitsfallen nachhaltig auflöstwelche emotionalen Auslöser hinter dem Rauchen wirklich steckenwie du den mentalen Shift machst, der dich dauerhaft frei macht Dazu bekommst du persönliche Geschichten, hypnotische Perspektivwechsel, Lösungsstrategien aus NLP, EMDR, Wingwave und auflösender Hypnose – und echte, greifbare Schritte, mit denen du sofort beginnen kannst. Dein Weg muss nicht schwer sein. Aber er muss richtig sein. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. 📌 Mehr Infos & kostenfreies Erstgespräch: https://www.nichtraucherhypnose.de

Publisher

Ingo Steinbock

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

16 Dec 2025

Latest episode

24 Feb 2026

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5 episodes in the feed.

1. 

   24 Feb 2026

   Hypnose gegen Rauchen? Der größte Denkfehler, den fast alle machen

   Viele Menschen setzen große Hoffnungen in Hypnose. Sie erwarten eine Art „magischen Schalter“ – ein Fingerschnippen – und am nächsten Morgen sind sie Nichtraucher. Doch genau hier liegt das Problem. In dieser Folge erkläre ich: Warum Hypnose kein Zauberstab ist Weshalb sie falsche Annahmen sogar verstärken kann Warum der Satz „Rauchen war Genuss“ gefährlich ist Und wie Hypnose wirklich wirkt, wenn sie richtig eingesetzt wird Hypnose ist kein Ersatz für Verständnis. Sie ist ein Verstärker von Klarheit. Wenn das Fundament stimmt, kann sie kraftvoll sein. Wenn nicht, verstärkt sie die Illusion. Urheber / Copyright: © 2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei Produktion: Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit Musik-Lizenz: Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market). Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

2. 

   16 Dec 2025

   Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert

   Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei wirst. Urheber / Copyright: © 2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei Produktion: Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit Musik-Lizenz: Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market). Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

3. 

   16 Dec 2025

   Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist

   Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim Rauchen. In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und im Ritual. Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale Bindung zur Zigarette spürbar schwächt. Urheber / Copyright: © 2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei Produktion: Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit Musik-Lizenz: Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market). Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

4. 

   16 Dec 2025

   Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt

   Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder Gewohnheit. In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache. In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie das Unterbewusstsein daran beteiligt ist – und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz die Spannung senkt, die es selbst erzeugt. Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt. Urheber / Copyright: © 2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei Produktion: Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit Musik-Lizenz: Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market). Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

5. 

   16 Dec 2025

   Willkommen bei Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

   Willkommen bei Mr. Rauchfrei – dem Podcast für Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne Kampf, ohne täglichen Entzug und ohne Willenskraft-Zwang. Ich bin Ingo Steinbock, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher und seit über 20 Jahren Hypnose- und Nichtrauchercoach. In diesem Podcast zeige ich dir, warum Rauchen nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Psychologie, Gewohnheiten und dem Unterbewusstsein. Wenn du verstehen willst, warum bisherige Versuche gescheitert sind und wie Rauchfreiheit wirklich entsteht, bist du hier genau richtig. Urheber / Copyright: © 2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei Produktion: Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit Musik-Lizenz: Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market). Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

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