Hello, sur MagioSport Podcast est là pour toi, sur cette chaine on parle lifestyle, mindset, dev. perso mais surtout Fitness et préparation physique. Mon but est de partager un max de connaissances et d'expériences faites, pour que tu aie les meilleurs astuces et tips, pour pouvoir t'orienter sur des informations qui vont t'aider à vivre mieux et surtout à te construire une santé en béton armée. Tu peux me retrouver sur Instagram (MagioSport) pour des questions, retours, partages, ou autre.
Hello dans cet épisode je vous partage mon point de vue sur l'échauffement, qu'es-ce que je fais et qu'elle est la réflexion derrière ça. Ne pas s'échauffer c'est comme allez sous la douche et après ouvrir l'eau sans connaitre la température de celle-ci c'est débile et pas agréable. L'échauffement c'est pareil si on en fait pas, ce n'est pas intelligent et ça peut être désagréable en cas de blessure.
Bonne écoute
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27 Apr 2022
MS Podcast#34 Comment structurer une séance de sport
Dans cet épisode je vous explique comment je procède pour structurer et construire un entrainement de 45-60 min. Ce processus est applicable a n'importe quel entrainement.
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17 Apr 2022
MS Podcast#33 Motivation VS Etat d'esprit
Dans cet épisode je vous parle de la différence entre votre état d'esprit et votre motivation. Il est important de séparer les deux pour savoir comment les utiliser pour réussir à atteindre vos objectifs.
Bonne écoute
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