ברוכות הבאות למסונכרנות! פודאסט העוסק בתנועה הטובה בין גוף-נפש, לטבע ולבית
לירון חן גונן, יוצרת הפודקאסט ומייסדת קהילת מסונכרנות היא גם מדריכת גלישה טיפולית, מעצבת פנים בערכי הקיימות ויוצרת תוכן עם מאות כתבות שעלו בבלוג מיס גרות ובאתרים וואינט ומאקו ליבינג
האורחות והאורחים בפודקאסט כאן בכדי לשתף בדרך שלהן להשאר בסנכרון
*********
נשמח לשמוע מה אתן חושבות
דיונים לכל פרק יעלו בקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות
לכל הפעילויות של הקהילה
www.messu.co.il
פרק 08 | הדר יולי סלקטר: על אגו רוחני ואהבה ללא תנאי, ופתיחה בקלפים
פרק חדש בפודקאס עם הדר יולי סלקטר מלווה להתפתחות אישית, מנחה סדנאות ויוצרת ערכת הקלפים Reflections
שוחחנו על תהליכי התפתחות והאגו הרוחני, על אהבה ללא תנאי וגם פתחנו בקלפים
אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו ערך, מוזמנות לשתף
את העשייה של הדר ניתן למצוא בקישורים הבאים:
Www.the-reflection.com
https://www.instagram.com/reflections_cards?igsh=aGczdWgzbGd6bHRy&utm_source=qr
עוד על מסונכרנות אפשר לקרוא באתר www.messu.co.il
ובאינסטגרם https://www.instagram.com/messu.luna/
האזנה נעימה :)
29 Sept 2025
מסונכרנות 07 | הלל הדר: לזוז ולהיות הנהר, ולאפשר לכל מה שאנחנו לזרום
ריו אביירטו ואימפורוביזציה בתנועה
העונה השניה נפתחת עם הלל הדר, העוסקת במודעות והתפתחות דרך הגוף והתודעה. הלל מנחה סדנאות תנועה בארץ ובחו״ל, אימפרוביזציה בתנועה, מיינדפולנס בתנועה וריו אביירטו.
בנוסף, הלל גם המייסדת של קהילת נשים בתנועה, יוצרת קורסים דיגיטליים להעצמה וחיבור ובעלת הפודקאסט תודעה בתנועה.
הלל מביאה רכות וחיוביות קלילה אל השיחה שלנו על החיים, זרימה וקושי וכמה טוב זה לרקוד בסלון ולהיות בתנועה.
תוכלו למצוא את הלל בקישור הזה >>
https://linktr.ee/Hallel_Hadar
לאתר מסונכרנות עם כל הפעילויות שלנו >>>https://messu.co.il/מסונכרנות באינסטגרם >>>https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות>>>https://www.facebook.com/groups/387048723738231
16 Jun 2024
מסונכרנות 06 | רינת הר שלג: בתו של לואיס הר שהיה חטוף בעזה בשיחה פתוחה על לנצח את הפחד ולהנות מהחיים למרות הכל
שיחה פתוחה ועוצמתית עם רינת הר שלג, אמא לשני בנים המתגוררת בקיבוץ אורים במועצה אזורית אשכול, אשה יקרה שהיא גם חברה בקהילת מסונכרנות.
ב-7 באוקטובר אביה של רינת, לואיס הר, נחטף לעזה וחולץ לאחר 129 ימים במבצע צבאי מורכב. הסיפור של רינת מסופר ממקור ראשון על ההתמודדות עם חטיפתו ושיבתו של אביה, אובדן חברי ובני משפחה והחזרה לשגרה המבורכת.
למרות שהמציאות בארץ עולה על כל דמיון,
השיחה מלווה עם **אזהרת טריגר**. ישנם תיאורים לא קלים לעיכול ובסופם המסר שלא ניתן לפחד לנצח ונהנה מהחיים כמה שניתן
לאחר שתאזינו או תצפו בפרק זה, במידה ומשהו נגע בכן, אנא רשמו בתגובות לרינת ואדאג לשתף עמה
רינת הר שלג ברשתות חברתיות
https://www.facebook.com/rinat.har
לאתר של מסונכרנות עם כל הפעילויות שלנו
https://messu.co.il/
מסונכרנות באינסטגרם
https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות
https://www.facebook.com/groups/387048723738231
9 Jun 2024
מסונכרנות 05 | נוי קרקו: להבין שאנחנו טבע, לעבוד עם הגוף, להתחבר למחזור הנשי ולגלוש
"את יודעת מה? נגיד את זה מהצד השני: יש כל כך הרבה מה להרוויח מזה שנהיה קשובות למה שקורה. וכאילו בואי, אף אחד לא המציא לגברים את המשהו שלוקח מהם את המקום שכל כך קשור לגבריות שלהם.
נוי: הפראי שבהם!
ממש. כאילו הגברים יכולים להשאר פראיים אבל אותנו ישתיקו עם הורמונים.
נוי: אז אני זוכרת שממש א.. היום, כשאני מסתכלת על המחזוריות הזאת, אנחנו מדברות על מה אנחנו רוצות להרוויח - אז אנחנו שתינו עוסקות בתנועה - אני מתאמנת גם אימוני כח, ג'יו ג'יטסו ברזילאי, גלישה. מאוד אוהבת לזוז! ועם הזמן למדתי להתאים את האימונים שלי למחזור החודשי. וזה משהו שכולן יכולות ללמוד ולבצע."
נוי קרקו היא מטפלת ברפואה סינית, מורה ליוגה וגולשת גלים. אשה המחוברת לעצמה ולסימנים שהגוף שלה מאותת לה לאורך השנים.
צללנו לשיחה טובה ומשעשעת לסירוגין, על טיפול, מחזור ואמצעי מניעה, גלישת גלים, גברים ונשים ורפואה סינית כמובן.
את נוי הכרתי בגלים, דרך נטלי גל, מדריכת גלישה מוכרת וותיקה המעודדת את תחום גלישת הנשים בארץ.
מזמינה אתכן להתמסר לשעה של שיחה מצולמת, הפרק זמין בפלטפורמות שונות לצפייה והאזנה.
לדף האינסטגרם של נוי קרקו>>>
https://www.instagram.com/noyka_chinese.med/
לאתר של מסונכרנות עם כל הפעילויות שלנו >>>
https://messu.co.il/
מסונכרנות באינסטגרם >>>
https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות>>>
https://www.facebook.com/groups/387048723738231
2 Jun 2024
מסונכרנות 04 | נתלי תמיר: לראות כמה טוב מתחת לאף, את ההיפוכים המתקיימים בנו והפומו לטבע
"הרי נולדתי מושבניקית, וכל החיים שלי הייתי בטבע, ומוקפת טבע, ואנשי טבע, וטיולים ושטח והכי אקסטרימי שיש, ככה עד גיל 40 - זה מה שהכרתי. וכשעברתי לעיר, פתאם הבנתי שזה הדבר שהכי מעיר אותי, הכי ממלא אותי והכי תשוקה שיש לי. אני בפומו של טבע!"
נתלי תמיר היא אפסיידרית UPSIDERIT, יוצרת תכן המעבירה סדנאות שטח לצילום בנייד, כזו המביאה את נקודת המבט ההפוכה שנמצאת ממש מתחת לאף.
את נתלי הכרתי בלימודי הדרכת טיפול במסע טבע ואתגר של בית הספר לתיירות אונ' חיפה, שם עברנו חוויות קצה מיוחדות ומגבשות.
השיחה שלנו עסקה בהוקרה של הטבע שנמצא ממש מתחת לאף, כי לא באמת צריך לנסוע רחוק בכדי להתנתק ולהתחבר מחדש. זה עניין של תרגול ונוכחות.
מתוך ההוויה של אפסיידרית, שוחנו גם על ההיפוכים המתקיימים בנו ועל התמסרות וריצוי והקשר שלהם להקשבה לאינטואיציה.
אני מזמינה אתכן ואתכם להתמסר לשעה של שיחה מצולמת עם נתלי. לצערי היו מעט הפרעות כמו אווירון שעבר בשמיים וכסא חורק ובום של המיקרופון. ועם זאת, השיחה בהחלט מביאה נקודת מבט מרעננת שנמצאת לכולנו מתחת לאף :)
נתלי תמיר ברשתות >>>
https://www.instagram.com/upsiderit/
https://www.facebook.com/natali.tamir?ref=bookmarks
לאתר של נתלי תמיר >>>
https://www.natalit.co.il/
לאתר של מסונכרנות עם כל הפעילויות שלנו >>>
https://messu.co.il/
מסונכרנות באינסטגרם >>>
https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות>>>
https://www.facebook.com/groups/387048723738231
26 May 2024
מסונכרנות 03 | טלי שפר:לחיות את החיים במלואם, להיות אותנטית ולמצוא את הפעמונים הקיימים בתוכנו
"אני אוהבת להביא את עצמי לגבולות שלי. והגבולות שלי זזים. וזה עוד הפעם, השיפוטיות הזאת של אנשים שאומרים: מה, עכשיו את תעלי על סקייטבורד? זה פציעות ושברים ואגן, וברגע שנופלים אז.. זקנים.. והשבר הראשון והנפילה הראשונה.. רגע!".
טלי שפר גולשת איתנו במסונכרנות מאז שלהי קיץ 2023 והיא תוספת צבע מעולה לקהילה שלנו :)
ישבתי עם טלי לשיחה מצולמת על אותנטיות, חיבור לעצמי, ביטוי אישי ובחירה חפשית. דיברנו על הבחירה שלנו לחיות את החיים במלואם ואיך זה קשור לחיבור לאינטואיציה.
טלי שפר היא דוגמה ומופת לאשה שאוהבת את עצמה, מחוברת לאמת שלה, נאמנה לדרך שלה וסקרנית לגבי החיים וחוויות חדשות
לדף האינסטגרם של טלי >>>
https://www.instagram.com/talischaffer/
למסונכרנות ברשת והפעילויות שלנו >>>
https://www.messu.co.il
https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות >>>
https://www.facebook.com/groups/387048723738231
"כשאני חושבת היום על המילה 'פראית' גם בהקשר של הספר (רצות עם זאבים, דר' קלריסה פינקולה אסטס 1997), זה להיות אשה שהיא מחוברת לאינטואיציה שלה, שהיא מסונכרנות לתחושות הפנימיות שלה. שהיא חיה חיים מלאים שקרובים לטבע שבה. וזה בדיוק הפוך בהגדרה, אין לזה שום קשר להגדרה המודרנית הזו של אשה לא בשליטה, אשה לא מבוייתת".
שיחה פתוחה על מסע הגיבורה, בה לירון חן גונן מארחת את עינב שטרן, מדריכת טיולי אתגר ובעלת העסק "הולכת בדרכי"
להתעורר באמצע החיים מקריאה פנימית עמוקה, להעיז לצעוד במחשכים ולבחור לחוות פחד מתוך הבנה שזו אנרגיה המזיזה דברים - הבחירה המודעת במה שמפחיד בכדי להרחיב את קצה היכולת.
שוחחנו על איך זה להיות אשה המטיילת סולו חצי שנה בשביל PCT על לחוות את הטבע בעוצמות שלו, ובמה זה דומה לגלישת גלים - רמז.. לבחור בחוויות קצה בכדי להרגיש מחוברת לחיים
עינב היא השראה גדולה! מזמינה אתכם ואתכן להאזין לשיחה שלנו
קישורים לאתר ולאינסטגרם של עינב >>>
https://www.instagram.com/einav.walking.my.path/
https://www.pathways-tours.com/
למסונכרנות ברשת והפעילויות שלנו >>>
https://www.messu.co.il
https://www.instagram.com/messu.co/
לקבוצת הפייסבוק של מסונכרנות >>>
https://www.facebook.com/groups/387048723738231
"אינטגרציה זה הדבר הכי חשוב. זאת העבודה, כי חוויות קצה זה לא החיים, ריברסינג זה לא החיים. הריברסינג הוא כלי עבורי לחיים יותר נעימים, לחיים יותר סבלניים ואוהבים. והעבודה האמיתית מתחילה עם ההבנה של מה שקיבלתי שם ואיך אני יכולה ליישם את זה בחיים שלי."
אורח ראשון לפודקאסט מסונכרנות הוא גבר. זה לא משנה מה המין הביולוגי שלנו, לכולנו יש את היכולת להסתנכרן ולהקשיב לאינטואיציה.
שיחה פתוחה עם עפרי שירן על רגש וחיבור למה שבאמת קורה בפנים. איך נשימה מעגלית יכולה לעזור בעבודה הזו, על גלישה טיפולית וחיבור לאינטואיציה.
כן, כן, גבר מדבר על חיבור לאינטואיציה :)
מזמינה אתכן להאזין לפרק הזה ולרשום לי מה דעתכן, ואם משהו הקליק לכן - שתפו את הפרק עם מי שצריכ/ה לשמוע את זה
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact מסונכרנות
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of מסונכרנות?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
