About Mudança Podcast - Psicologia Clínica e Psicoterapia
Somos um grupo de psicólogos e psicoterapeutas com muita experiência clínica. Estamos comprometidos em ajudar outras pessoas a resolverem os seus problemas psicológicos e/ou no seu desenvolvimento pessoal.
Neste episódio, apresentamos os valores humanistas que regem a nossa prática da psicoterapia.
30 Jun 2021
#18 É mesmo o tempo que cura tudo?
Diz-se que o tempo cura tudo, mas será a simples passagem do tempo que faz desaparecer as tristezas, os desgostos, as raivas ou que resolve os nossos assuntos inacabados?
Neste episódio, reflectimos sobre esta expressão popular e no que nela pode haver (ou não) de verdadeiro.
14 Jun 2021
#17 Olhar para dentro
Na psicoterapia, há um convite constante para olharmos para dentro, para o que sentimos, pensamos, para a forma como nos comportamos ou reagimos às situações e aos outros.
Mas para que serve este olhar para dentro? E isso será igualmente fácil para toda a gente?
23 May 2021
#16 Psiconversa com...Eunice Silva
A 1ª Psiconversa no nosso Podcast teve como convidada especial Eunice Silva, psicóloga e psicoterapeuta em Terapia Focada nas Emoções.
Querem conhecê-la um pouco melhor? Acompanhem-nos!
3 May 2021
#15 Surpresa!
Neste episódio, apresentamos a última e a mais curta das emoções básicas: a surpresa. Quando surge e para que serve?
Acompanhe-nos em mais uma aventura pelas emoções!
18 Apr 2021
#14 Que nojo!
Esta é uma emoção básica de que nem sempre se ouve falar, ainda que todos a reconheçamos. Quando é que surge e para que serve? são algumas das questões a que tentamos responder neste episódio. Não perca!
4 Apr 2021
#13 Ai que medo!!
Neste episódio, falamos sobre o medo, mais uma das nossas emoções básicas. Quando é que surge e para que serve? E será sempre útil?
Venha daí e acompanhe-nos em mais uma aventura pelas emoções!
21 Mar 2021
#12 E a alegria?
Identificada como uma das emoções básicas, a alegria é uma das emoções menos estudada pelos psicólogos!
Neste episódio, descrevemos vários tipos de alegria e lembramos a sua importância na nossa existência.
15 Mar 2021
#11 Estou zangado!
Neste episódio, é apresentada mais uma emoção básica: a raiva.
Mas para que serve e em que nos pode ajudar?
28 Feb 2021
#10 Não fiques triste!
Sentirmo-nos tristes ou vermos alguém triste pode não ser fácil. Mas para que serve a tristeza? E de que precisamos para nos sentirmos melhor quando estamos tristes?
21 Feb 2021
#9 Preciso de desabafar...
É frequente ouvirmos de quem procura um psicólogo: “preciso de desabafar”. Mas afinal o que significa isto e que valor tem para o cliente?
Neste episódio, reflectimos sobre esta expressão e o que implica para o trabalho psicológico.
7 Feb 2021
#8 Isso é alguma coisa, é psicológico!
As perturbações psicológicas são bem reais e trazem sofrimento real às pessoas.
No entanto, a expressão "isso não é nada, é psicológico!" ainda é frequentemente utilizada, levando à desvalorização deste tipo de problemas, podendo ainda dificultar o seu reconhecimento e o pedido de ajuda adequada.
24 Jan 2021
#7 A Literacia em Saúde Mental
Sabes o que significa Literacia em Saúde Mental?
Neste episódio, não só a definimos, como explicamos por que é importante desenvolvermos a mesma para podermos viver e cuidar melhor de nós próprios.
10 Jan 2021
#6 Como é a tua lista de desejos para o Ano novo?
No início de um ano novo, é frequente as pessoas fazerem listas com os seus desejos ou objectivos.
Será que faz alguma diferença a forma como essas listas são elaboradas?
21 Dec 2020
#5 Como preferes a tua terapia?
Neste episódio, abordamos as preferências dos clientes em relação a vários aspectos da psicoterapia e como isso pode influenciar não só a sua satisfação como os próprios resultados clínicos.
6 Dec 2020
#4 Preciso mesmo de um diagnóstico?
Vai ao psicólogo: espera que lhe dê um diagnóstico? Tal como quando vai a um médico?
Neste episódio, apresentamos as vantagens e as desvantagens dos diagnósticos em Psicologia e Psicoterapia e explicamos porquê nem sempre eles precisam de ser utilizados.
22 Nov 2020
#3 Estás preparado para mudar?
Neste episódio, vamos conversar um pouco sobre até que ponto cada pessoa que procura um psicólogo ou um psicoterapeuta está preparado efectivamente para mudar alguma coisa na sua vida.
Podemos dizer que há vários pontos de partida para a psicoterapia e que cada pessoa está num grau diferente de prontidão para fazer o trabalho necessário para mudar aspectos da sua vida que lhe trazem sofrimento ou dificuldades.
8 Nov 2020
#2 Emoções, para que vos quero?!
As emoções são muitas vezes consideradas como algo que atrapalha aquilo que queremos ser ou fazer - isto será mesmo assim?!
Neste episódio, falamos das funções das emoções e de vários tipos de emoções, as que nos ajudam e orientam e as que realmente nos podem trazer dificuldades.
25 Oct 2020
#1 Os 5 alicerces da psicoterapia
Neste Episódio #1, identificamos os 5 alicerces da psicoterapia:
- Relação
- Colaboração
- Agência do cliente
- Processo
- Métodos verbais
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