Mueve tu naturaleza - Movimiento consciente de cuerpo y mente

About Mueve tu naturaleza - Movimiento consciente de cuerpo y mente

Me llamo Ernest López y soy entrenador. En este podcast comparto contenido relacionado con lo que transmito en mi box de fuerza y acondicionamiento físico. También comparto todo aquello que escribo en mis libros y redes @muevetunaturaleza Mi objetivo es ofrecerte momentos de reflexión y sobretodo de acción consciente de cuerpo y mente. Por lo tanto, trato de inspirarte, acompañarte y enfocarte a ver las cosas de otra forma. Para que veas el entrenamiento como un estilo de vida para cuidar y respetar tu cuerpo. Y lo quiero hacer de forma clara y directa, sin medias tintas. ¿Me acompañas?

Publisher

Ernest López

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

30 Mar 2021

Latest episode

28 Jul 2023

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   28 Jul 2023

   4 pasos para moverte de cuerpo y mente - El minuto de reflexión

   En esta breve reflexión comparto cuatro pasos para mover el cuerpo y la mente. Cuatro pasos para mejorar tu bienestar físico y mental.

2. 

   25 Jul 2023

   Resistencia a ser uno mismo

   Miedos, sobreinformación, programas inconscientes, etc. Todo esto y más hace que no seamos nosotros mismos. Pero esto no es excusa, hay que poner manos a la obra y despojarse de ello. De ti depende, de nadie más. Toma las riendas, sal aquí fuera y sé tú mismo.

3. 

   20 Jul 2023

   En la comparación perdemos la noción - El minuto de reflexión

   En esta breve reflexión comparto mi punto de vista sobre compararnos con los demás, querer pretender tirar de muchos hilos y perdernos por el camino que no es nuestro.

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