"Mujer en Positivo" es un podcast centrado en el bienestar emocional de la mujer y dónde compartiré contigo consejos que te ayudarán a comprender y a gestionar tus emociones así como entrevistas a mujeres cuya experiencia vital les ha llevado a vivir su vida en positivo
¿Sabes cómo puede afectar el apego afectivo en tu vida?. En este episodio te hablo sobre las consecuencias de esta dependencia emocional y cómo supararla.
Un apego que, a modo de adicción, crea la necesidad de demostrar, insistentemente, nuestro afecto al temer la perdida de la persona que queremos.
Helga García Coach
www.helgagarcia.es
3 Apr 2020
Consejos para tolerar mejor la frustración
En estos días estamos viviendo un cambio en toda nuestra rutina diaria a causa de la cuarentena por el Covid-19, lo que puede afectarnos, además de a nuestra salud, también a nivel emocional. Hoy te hablaré de cómo mejorar y gestionar la tolerancia a la frustración, una emoción incómoda que posiblemente estés experimentando a lo largo de estas semanas.
25 Feb 2020
Organiza tu hogar en positivo con Flora: ¡mudanzas sin estrés!
En este primer episodio cuento con la colaboración de Flora Biddulph, una mujer en positivo y con una experiencia vital en el mundo de la expatriación de casi dieciocho años. Se define como "experta en empaquetar el pasado, planear el presente y prepararse para el futuro". ¿Quieres conocer buenos consejos y trucos para que tu próxima mudanza no acabe contigo? ¡Saber gestionar tu estado emocional durante el cambio es vital para poder emprender tu nueva vida de un modo positivo!
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