21 affirmations pour lâcher-prise quand on est en mode perfectionniste
“Les affirmations sont comme les prescriptions de certains aspects de vous-même que vous souhaiteriez changer.” Jerry Kranhauser
J’ai créé cet audio pour aider une de mes cliente vraiment très perfectionniste, et je me suis dit que ça pouvait te faire plaisir aussi.
Alors voilà, cadeau !
Je t’offre un audio avec 21 affirmations positives pour lâcher prise, sortir du contrôle et du perfectionnisme.
Je t’invites également à créer tes propres affirmations.
Tu peux t’enregistrer avec le dictaphone de ton téléphone, ça marche encore mieux avec ta propre voix !
Tu peux également télécharger le PDF offert en cliquant ci-dessous et y ajouter tes propres affirmations.
C’est à toi de jouer !
PDF à télécharger : https://drive.google.com/file/d/1cKcubp-tCm16Df0SO1KizWc8cUqqIbpp/view?usp=drivesdk
Pour t’abonner à la Lettre et reçevoir des e-mails pleins de ressources et d’inspiration pour prendre ta vie en mains c’est par ici : https://caroleamelin.com/la-lettre/
25 Mar 2020
Visualisation guidée quotidienne
Je t’ai enregistré une visualisation guidée gratuite à faire quotidiennement pour se centrer et s’ancrer.
C’est très simple, c’est rapide et très efficace : tout ce que tu as à faire c’est écouter le son de ma voix et à te laisser guider.
N’hésite pas à l’écouter dès que tu te sens débordée, perdue, fatiguée etc, etc.
On ne peux rien faire contre l’incertitude, mais on peut revenir à soi et c’est ce que je te propose avec cet audio.
Après l’avoir écouté, tu te sentira plus ancrée, comme plus posée. Avec beaucoup plus de clarté.
C’est un exercice quotidien rapide et efficace qui aide vraiment à se sentir mieux immédiatement et que je pratique depuis 20 ans.
Si ça te plait, like ! et si tu pense que ça peut aider quelqu'un, partage ;)
With Love & Light
Carole
www.caroleamelin.com
22 Oct 2019
Multicast#21 Le Sydrome De L'Imposteur
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Aujourd'hui on c'est le retour du Multicast et on parle du syndrome de l'imposteur, cette petite voix Ricardo Chili Chali qui te pourrit la vie.
Power List Sur Spotify : https://open.spotify.com/playlist/7jWvo8ede8BXp54c594O5a?si=mLo840FaTk69jVcE_AaqRA
✨ Dans le Multicast je partage avec toi ce que je découvre, ce que j'expérimente, que j'apprends… Mon job : t'aider à sortir du moule pour te permettre d'exploiter tous tes talents. Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde, un petit pas après l'autre !
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