Musulmane en Chemin

About Musulmane en Chemin

Bienvenue sur Musulmane en Chemin, le podcast qui t’accompagne à prendre un temps pour toi et ta foi, afin de créer une vie qui te ressemble et qui te permettre de t’épanouir et de réussir ta vie ici bas et dans l’au-delà, inchaAllah. Je suis Amina Zamoun, ingénieure, coach professionnelle et étudiante en sciences islamiques. Sur ce podcast, je suis ta coach musulmane ! L’introspection est au coeur de Musulmane en Chemin car Allah a fait de nous des êtres doués d’intelligence et nous invite à réfléchir. Ainsi, je t’accompagne à prendre ta part de responsabilité et faire confiance à Allah pour le reste. En tant que femme musulmane, on ne peut pas faire plus, et on se doit de ne pas faire moins ! Pourtant, on a tendance à se victimiser et/ou ne pas faire confiance à Allah à 100%. C’est ok et c’est humain. Néanmoins, je te propose de cheminer ensemble afin d’y arriver, inchaAllah ! Bismillah ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Amina Zamoun

Category

education · religion & spirituality

Language

fr

Explicit

No

First episode

10 May 2024

Latest episode

25 Aug 2026

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64 episodes in the feed.

1. 

   25 Aug 2026

   56 - Avant la rentrée : qu'est-ce que je veux garder de cet été ? (On fait le bilan !)

   Et si, avant de vouloir tout changer à la rentrée, on prenait simplement le temps de faire le point ? Septembre arrive, et avec lui cette envie de repartir sur de nouvelles bases : mieux s'organiser, reprendre le sport, lire davantage le Coran, changer une habitude, prendre davantage soin de soi… Mais avant de foncer tête baissée vers de nouveaux objectifs, avons-nous pris le temps de regarder ce qui s'est réellement passé ? Dans ce dernier épisode de notre parenthèse d'été, je vous propose un temps de bilan : prendre du recul sur les derniers mois, observer ce que l'on a essayé, comprendre ce qui a fonctionné ou non, identifier ce que l'on continue à faire alors qu'on sait que cela ne fonctionne pas, et surtout regarder ce que cette période nous a appris sur nous-mêmes, nos besoins et notre rapport à Allah. Parce qu'un bilan n'est pas là pour nous juger ou nous mettre une note. C'est une manière de comprendre d'où l'on part pour mieux choisir où l'on veut aller. Et même si cet épisode est pensé pour la rentrée, les questions que je vous propose peuvent être reprises à différents moments de l'année, régulièrement, pour faire le point avec soi-même. 🌿 Les questions proposées : Prenez un carnet et laissez-vous quelques minutes pour y répondre, sans chercher à être parfaite. Avant de répondre aux questions, je vous invite d'abord à prendre quelques minutes pour faire un flot de pensées sur cette période. 0. Flot de pensées : Comment s'est passée cette période pour moi ? Sans chercher à organiser vos pensées ni à répondre à une question précise, écrivez simplement tout ce qui vous vient : ce que vous avez vécu, ce que vous avez ressenti, ce qui vous a marquée, ce qui vous a plu, ce qui a été difficile, les prises de conscience que vous avez eues… Laissez sortir ce qui vient. Vous avez déjà là une véritable mine d'informations sur vous-même. 1. Qu'est-ce que j'ai essayé ? Qu'ai-je essayé de changer, de mettre en place ou de faire différemment ces derniers mois ? 2. Qu'est-ce qui a fonctionné et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ? Et surtout : qu'est-ce qui fait que ça a fonctionné ou non ? 3. Qu'est-ce que je continue à faire alors que je sais que ça ne fonctionne pas ? Et qu'est-ce qui fait que je m'y accroche ? 4. Qu'est-ce que j'ai découvert sur moi, mes besoins et mon rapport à Allah ? 5. Qu'est-ce que je veux garder ? 6. Qu'est-ce que je veux laisser ? 7. Comment ai-je envie de vivre cette prochaine période, et de quoi ai-je besoin pour la vivre ainsi, inchaAllah ? Et surtout, ne cherchez pas à tout changer d'un coup. Vous n'avez pas besoin de repartir de zéro. Vous pouvez repartir de là où vous êtes. 🤍 Qu'Allah nous permette de tirer des enseignements de ce que nous vivons, de nous remettre en question avec sincérité et de toujours avancer vers Lui, petit à petit. 💛 N'hésite pas également à t'inscrire à la Lettre des Musulmanes en Chemin, ma newsletter où je te propose des réflexions et des outils d'introspection pour continuer ce chemin. https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/ (https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   17 Aug 2026

   55 - Les petites actions qui transforment une vie (+ un défi !)

   Et si, pour changer, vous n’aviez pas besoin d’en faire plus, mais simplement de commencer plus petit ? Quand on veut changer, évoluer, se rapprocher d’Allah ou prendre de nouvelles habitudes, on regarde souvent la montagne entière. Et face à tout ce qu’il faudrait faire, on se décourage… puis on ne fait rien. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : et si les petites actions, répétées avec constance, étaient justement celles qui pouvaient transformer votre vie ? On parle de régularité, des pièges qui peuvent nous empêcher d’avancer, de l’importance de commencer par ce qui nous est accessible et de cette idée essentielle : un pas vaut mieux que zéro. Et surtout, je vous propose de passer à l’action avec un petit défi à réaliser pendant une semaine. Pas besoin de révolutionner votre quotidien : choisissez simplement une petite action, adaptée à votre réalité, et essayez de la garder dans le temps. Parce que notre rôle est de faire les causes, avec l'aide d'Allah. Le résultat, lui, appartient à Allah. 🌿 La question à vous poser : Quel est le plus petit pas que je puisse faire et maintenir cette semaine afin de me rapprocher d'Allah swt ? Et rappelez-vous : si vous ratez un jour, ce n’est pas grave. On ne cherche pas la perfection, mais la progression. Ma chère soeur, si cet épisode t'a été bénéfique, n’hésite pas à le partager à une sœur qui aurait besoin de se rappeler qu’elle n’a pas besoin de tout changer d’un coup pour commencer à avancer. 🫶 💛 N'hésite pas également à t'inscrire à la Lettre des Musulmanes en Chemin, ma newsletter où je te propose des réflexions et des outils d'introspection pour continuer ce chemin. https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/ (https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   8 Aug 2026

   54 - Et si ton âme avait besoin de vacances, elle aussi ? (que tu sois en vacances où pas, on va parler des 4 types de repos !)

   Et si tu n'étais pas seulement fatiguée… mais fatiguée de la mauvaise manière ? Quand on pense aux vacances, on pense souvent à deux choses : se reposer et déconnecter. Mais est-ce que dormir suffit toujours à retrouver de l'énergie ? Et si notre fatigue venait parfois d'ailleurs ? Dans cet épisode, on prend du recul sur notre manière de vivre le repos. On parle des différents types de fatigue : la fatigue physique, intellectuelle, émotionnelle… et de cette fatigue que l'on oublie peut-être le plus souvent : la fatigue de l'âme. À travers une réflexion ancrée dans notre foi, je t'invite à apprendre à mieux t'écouter, à reconnaître tes besoins et à découvrir comment notre religion respecte profondément la fitra, cette nature avec laquelle Allah nous a créées. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas seulement prendre soin de son corps. C'est aussi apprendre à nourrir son cœur… et son âme. Si cet épisode t'a été bénéfique, n'hésite pas à le partager à une sœur qui a peut-être, elle aussi, besoin de souffler, de ralentir… ou simplement besoin de prendre soin de son âme. 🫶 💛 N'hésite pas également à t'inscrire à la Lettre des Musulmanes en Chemin, ma newsletter où je te propose des réflexions et des outils d'introspection pour continuer ce chemin. https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/ (https://www.musulmaneenchemin.com/newsletter/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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