Hallo ihr Lieben,
willkommen bei Mut zur Kommunikation - Deinem Podcast für mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
In diesem Podcast begleite ich Dich dabei, den Mut zu haben, für Dich einzustehen und zu sagen, was du wirklich sagen möchtest. Du bekommst viele hilfreiche Tipps und Übungen an die Hand, um zu sagen, was Du wirklich sagen möchtest.
Wenn Du anfängst, Dir und Deinen Worten zu vertrauen, dann schaffst Du eine neue Verbindung zu Dir und anderen Menschen. Auch wenn es am Anfang etwas ruckelt und Angst macht, lohnt es sich, Dich auf dieses Abenteuer einzulassen. Versprochen :)
Im Verlauf der Podcastfolgen wirst du mehr über mich und meine Arbeit erfahren. Die ein oder andere Überraschung wird dich ebenfalls erwarten. Du darfst gespannt sein!
Ich freue mich darauf, Dein Leben bunter zu machen.
Deine Mona
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#22 Nein sagen - wie schaffe ich es Nein zu sagen? Und wie stoße ich dabei andere nicht vor den Kopf?
Nein sagen - puh warum ist das oft so schwer und wie kann man das eigentlich machen ohne die andere Person vor den Kopf zu stoßen? Eine Garantie, dass die andere Person ein Nein freudestrahlend entgegen nimmt, gibt es nicht. Doch es gibt Wege, wie ein Nein verständnisvoller aufgenommen wird. Genau dabei wird dir diese Podcastfolge helfen.
Ich freue mich riesig, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Inspiration, neue Erkenntnisse und Spaß mit dieser Podcastfolge
Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und ein Feedback von dir.
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13 Jan 2022
#21 Du möchtest aus dem Rechtfertigen rauskommen? Seltener impulsiv reagieren? 5 Tipps für mehr Gelassenheit
Kennst du das, dass du häufig den Eindruck bekommst, dich rechtfertigen zu müssen? Dass du impulsiv reagierst und dir nachher auf die Zunge beißen könntest, dass du gleich reagiert hast? Dann hilft dir diese Podcastfolge aus dieser Spirale raus zu kommen und gelassener zu reagieren.
Ich freue mich riesig, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Inspiration, neue Erkenntnisse und Spaß mit dieser Podcastfolge
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22 Dec 2021
#20 Wie du lernen kannst, mit deinem Körper zusammen zu arbeiten - Interview mit Jessica Wiehlens
In diesem Interview rede ich mit der lieben Jessica über das Zusammenspiel von Ernährung, Sport und Mindset. Dabei geht es vor allem viel darum, wie du lernen kannst, auf deinen Körper zu hören und Zeichen zu verstehen, die er dir gibt. Jessica ist Ernährungs- Personal- und Life-Coach und bringt über 10 Jahre Erfahrung aus diesem Bereich mit. Sie ist auch bekannt aus Ninja Warrior Germany und hat sich dort erfolgreich durch Parcours gehangelt.
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