Este este podcast viajaremos por las diferentes emociones y sus significados más profundos. Veremos herramientas prácticas para una gestión diaria efectiva y Afectiva, sobre todo con nosotr@s mism@s.
Te dejo mi correo, para que me puedas enviar un QUIERO, así te envío el recurso GRATUITO de la "GUIA DE GESTION EMOCIONAL":
mutacion.hablarycrear@gmail.com
¿Qué te da paz? Construirla en el día a día, es tarea de Valientes.
25 Oct 2023
COBARDÍA vs TEMERIDAD: en busca del Equilibrio
¿Dónde puede darse el equilibrio mágico entre dos emociones tan fuertes y opuestas?
A descubrirlo!
11 Oct 2023
EUFORIA, una emoción fugáz
La euforia es una emoción intensa y positiva que surge como respuesta a ciertos estímulos o experiencias. A menudo se asocia con una sensación de bienestar extremo y una alta energía.
Veamos cómo podemos gestionarla.
20 Sept 2023
FRUSTRACIÓN, una oportunidad para aprender
Una de las tantas emociones que cuesta gestionar, pero que nos atraviesa en el día a día.
6 Sept 2023
ALEGRÍA, de las cosas simples
"Quiero la alegría de tu alegría para mi alegría", decía un amigo... y la realidad es esa: pequeñas acciones que nos conecten con otros, dan sustento a nuestros días y nos conectan con una felicidad que no viene de afuera.
30 Aug 2023
DESAGRADO, de la Repulsión a la Transformación
Es muy hermoso descubrir que a través de la compresión y la gestión consciente podemos transformar el asco, lo desagradable, en una oportunidad de crecimiento emocional. Aquí va la invitación a comenzar con ese hallazgo.
23 Aug 2023
TRISTEZA, la que me conecta conmigo
Hoy un episodio de una de las emociones que mas nos lleva para adentro... y que a su vez, más incomoda a las personas.
16 Aug 2023
MIEDO, emoción visceral.
Hoy vamos a mirar en una primera vuelta de espiral cuánto nos regala esta emoción.
9 Aug 2023
ENOJO, una fuerza extra.
Hoy veremos cómo el enojo puede pasar de generar relaciones destructivas, a ayudarnos a resolver un problema.
1 Aug 2023
LABORATORIO DE EMOCIONES
El LABORATORIO de EMOCIONES es un espacio para ver los eventos del día a día fuera de "la caja" de interpretaciones que ya tenemos.
A su vez, las emociones que aparecen en ese día a día condicionan nuestras respuestas. Entonces veremos diferentes maneras de gestionarlas y pasarlas por el cuerpo para que nos permitan una acción más efectiva.
27 Mar 2021
Mutación: Hablar y Crear
Aquí te cuento de qué se trata el proyecto
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