Come ritroviamo la salute in modo naturale e stabile, nonostante tutta la confusione delle mode alimentari e tutte le difficoltà, senza estremismi?
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Loris Zoppelletto
Category
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Ci sono 3 passaggi fondamentali per rendere veramente efficace la propria dieta. Vediamo con Loris quali sono e come attraversarli nel modo migliore.
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1 Apr 2022
ECCESSI ed EQUILIBRI nelle diete
Le diete moderne (come la falsa mediterranea, la dieta iperproteica o la dieta ketogenica) sono costruite spesso su eccessi ed estremizzazioni (tanti carboidrati, tante proteine, tanti grassi). Ma diete così non sono bilanciate, non mirano all’equilibrio. Una dieta bilanciata è quella personalizzata, perché il punto di equilibrio è diverso per ogni persona.
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25 Mar 2022
Mode alimentari: le PROTEINE
Le proteine hanno principalmente la funzione di costruire i tessuti e produrre enzimi, non di dare energia al corpo. Le diete iperproteiche, quindi, non sono così equilibrate. Scopriamo con Loris perché.
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