مين بيهرج في راسك

About مين بيهرج في راسك

سلام ، اسمي بيبا هدفي هو تقديم أدوات وأساليب تفكير مبسطة مبنية على أسسس علمية، تستخدم الخيال وأسلوب الألعاب وتساعد في إدارة الحوار الداخلي توجيه خبر أكثر من ٣٠ سنة خبرة في مجال فهم الانسان كمستهلك لأغراض التسويق نحو المساهمة في فهم وإدارة الذات لدعم صحة ذهنية أفضل للجميع استمتعوا برحلة المغامرة لداخل عقولكم نحو حياة أفضل Hello, my name is Biba My goal is sharing simplified thinking tools rooted in science that use imagination and play principles that help you manage your inner narratives. Leveraging 30+ years of experience in consumer understanding for marketing purposes channelled into promoting self-understanding and agency. Towards better mental health. Enjoy the adventure into your mind towards a better life. Other Links Mind Adventures with Biba https://www.youtube.com/@biba.allarakia (https://www.youtube.com/@biba.allarakia) مين بيهرج في راسك https://www.youtube.com/@biba.s.allarakia (https://www.youtube.com/@biba.s.allarakia)

Publisher

Biba

Category

education

Language

ar

Explicit

No

First episode

31 May 2021

Latest episode

5 Oct 2024

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   5 Oct 2024

   24.4.4 دور الضوء في ضبط الساعة البيولوجية والصحة العامة

   الساعة البيولوجية هي نظام لا إرادي في الدماغ مبني على الجينات الوراثية ويتأثر بتراكم السلوك والعاداتهذا النظام ينظم جميع نشاطاتنا الحيوية: النوم والاستيقاظ والحركة والنشاط والغذاءوالمؤثر الأساسي فيه الضوء وخاصة ضوء الشمسضبط تزامن الساعة البيولوجية مع حركة الأرض حول الشمس مهمة لصحتنا الجسدية والذهنية والنفسيةفهم الأسس العلمية في أي موضوع يعطينا القدرة على الاختيار بحرية بالتالي استقلالية في التفكير

2. 

   7 Aug 2024

   24.3.3 ٣ استراتيجيات لتعديل أوقات النوم بعد الإجازة

   ٣ استراتيجيات تساعد في تعديل أوقات النوم في حالة التعود على السهر في الإجازة الصيفيةمع توضيح الأسباب والتوابع لفهم أفضل وبالتالي القدرة على اختيار الأسلوب المناسب لكل شخص3 Strategies to help you adjust your sleeping times in case you got used to staying up during the summer vacation.Clarifying the reasons and consequences to facilitate understanding and therefore enabling you to customize as fits your needs.

3. 

   27 Jan 2024

   ترى هو في راسك 24.2.2

   27th Jan 2024الخطوة الأولى لتوجيه تفكيرنا هو أن نفهم "تجربتك للواقع هو ليس فقط الواقع أو في رأسك فقط بل هو في العملية التبادلية مابين الاثنين"د. ليزا فيلدمان باريتجميع تجاربنا في الحياة ناتجة عن العملية التبادلية بين معطيات الواقع كما هو مع التفسير الذي يعطيها الدماغ وذلك بناء على مفاهيمنا وأفكارنا التي تكونت عبر الخبرات السابقة.في عملية تفاعلية متداخلة مستمرة في التغييرودراسة عاملات الفنادق Chambermaids Studyتعطي مثلا واضحا عن هذه الدراسة The first step to direct our thinking...

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

6 ratings

Contact مين بيهرج في راسك

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.