Myšlenkový pochodi

About Myšlenkový pochodi

série podcastů na různá témata, se kterými se setkávám především ve své práci fitness coache. Sem tam témátka z prostředí závodů ve fitness a kulturistice. zkrátka od všeho trochu z mého světa.

Publisher

Valinale Stone

Category

education

Language

cs

Explicit

No

First episode

2 Feb 2021

Latest episode

1 Dec 2021

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   1 Dec 2021

   o coachování od coache

   o coachingu taky z druhé strany. Moje osobní největší chyby které jsem doposud rozklíčovala, ideální pro ty, co s tím začínají, uvedení do reality, Pro lidi kteří zatím vše slyší jen z jedné strany - od svěřenců. A taky pro svěřence, aby lépe chápali problematiku z druhé strany. A taky pro kolegy, že v tom nejste samy :D Snad se bude líbit. Sdílej a označuj mě na insta @valinale_stone

2. 

   29 Sept 2021

   muscle mind connection - jak to vlastně je?

   v této epizodě se podíváme na snad nejpopulárnější spojení v oblasti tréninku, proč mám trochu problém s českým překladem "procítění svalu" proč to s gumou někdy cítíš víc a proč někdy necítíš sval vůbec i když si tam naložíš. Pokud tě podcast zaujal, sdílej na instragramu a nezapomeň mě označit @Valinale_stone příjemný poslech

3. 

   9 Jul 2021

   O PPP, coachingu, prepu a závodění s Lucií Kokyovou

   Tímto chci Lucce poděkovat za neskutečně upřímný a skvělý rozhovor s notnou dávkou sebereflexe, která je myslím velkou inspirací. Probraly jsme toho spoustu, od toho, jaký vliv má na Váš progres a mindset okolí a co s tím dělat, přes to, jak Vám změní optiku závodní svět a co si to nejen bere, ale také dává, až po principy coachingu a vysvětlení vztahu coach + svěřenec. Snad se bude rozhovor líbit! Sdílejte, označujte mě @Valinale_stone a Lucku @_luciekokyova_ na instagramu, případně nám písněte zpětnou vazbu - budeme rádi!

4. 

   25 Jun 2021

   pár tipů, jak lépe přežít svůj (první) prep

   ne, u mě se nebudeme bavit o tom, jaký game changer může být cuketa do kaše, nebo kakao s vodou... Pojďme se podívat na to nejzásadnější a to je nastavené hlavy, co Vám s nim pomůže a co ho ve finále jenom kazí, přestože "to dělá každý" mrkneme se na ty nejčastější iluze o tom, jak bikči vypadají - jako třeba, že vážně nebudete obří hroudy svalů, že proporce jsou víc, než žíla na břiše, že overall dojem je neskutečně důležitý v estetické kategorii a zopakujeme, co do něj patří, ale jak se z toho nezbláznit v běžném životě, lízneme si toho, jak je důležité umět vhodně nadávkovat intenzitu tréninku a jak se teprve od ní vyvíjí příjem a z toho až výsledná forma, řekneme si narovinu, že sdílení Vaší-hlavně první přípravy je věc spíš destruktivní, než cokoliv jiného a že to nejhorší, čím si můžete ublížit, je sledování soupeřek a proč. Taky si tam jen odložím myšlenku, že dobrý vzhled nemusí znamenat, že někdo vůbec rozumí silovému sportu a už vůbec to neznamená, že umí předat základy správného tréninku dál, přesto pár slov o respektu k závodníkům a co bývá často motivace k tomu v tomto sportu začít a nakonec věc, kterou budu opakovat pořád a stále - nebrat si hodnocení jako útok na Vaši osobu a brát jej příliš osobně. vše rozebráno krátce a stručně, jako malá ochutnávka toho, co by závodnice měla mít v hlavě srovnané, pokud chce mít ze své sportovní kariery dobrý pocit a nebýt jen další vyplašená holčinka, ale žena, která dovolí tomuto sportu, aby v ní probudil to nejlepší. Pokud se Vám podcast bude líbit, nebo byste chtěly pokračování typů, nebo nějaké téma rozvinou víc - instagram @Valinale_stone a po pauze se ke všem zprávám dostanu. :) Teď Vám posílám pozdrav ze svých "insta" prázdnin a přeji krásný den!

5. 

   21 May 2021

   S Adélkou Uhrovou nejen o bikini fitness

   přátelské povídání s úřadující juniorskou mistryní světa a druhou vicemistryní světa v ženách v kategorii bikini fitness a především s mou velmi blízkou kamarádkou. Vzali jsme Vás s sebou "na kafíčko" a rozebraly jsme svět závodů a příprav možná z jiné stránky, než je všude pořád dokola omílané. můj insta @valinale_stone, Adělky @adel_ifbb_bikini p.s.: za zvuk se omlouvám, bohužel točeno za doby co*ona restrikcí na dálku - budiž nám odpuštěno :)

6. 

   7 May 2021

   4 zdroje síly, které máme všichni v sobě

   Dnes se podíváme na to, jaké životní zlepšováky si všichni nosíme v sobě a jak je použít, nejen v touze po sportovním postupu. Víc netřeba dodat - poslechněte sami! Krásný den <3 @valinale_stone

7. 

   1 Apr 2021

   Jak si vybrat trenéra?

   Váháte nad tím, zda je pro Vás vhodné vedení? a jaké si vybrat? Co sledovat? Co čekat? O tom si dnes stručně povíme v dnešním podcastu. @Valinale_stone

8. 

   24 Mar 2021

   Motivace a talent - jak spolu souvisí?

   Jak udržet motivaci? Chcete, aby Vás někdo motivoval k dlouhodobé práci a výsledkům? Dobrá zpráva! Nepotřebujete nic a nikoho víc, než tu kulatou věc na Vašem krku :D jak překvapivé zjištění :D A jakou roli hraje talent při udržení motivace? A jak by asi bylo na světě krásně, kdyby lidé rozvíjeli své talenty - kdyby věděli, na co že ho vlastně mají :D i to dnes v podcastu :) @Valinale_Stone

9. 

   10 Mar 2021

   Hlavně buď produktivní!

   A nebo taky ne... Další díl podcastu věnuji produktivitě. Ne takové, co je naším motorem a zárukou dobrého pocitu, ale té toxické, co je naší brzdou. Pro někoho, kdo si stále přijde nedostatečný... Krásný den @valinale_stone

10. 

    3 Mar 2021

    Bikini Fitness - původce všeho zla...?

    být "bikinka" je dnes snem spousta holek a žen. Co to ale reálně je? Je to vůbec pro Vás? Jaké aspekty vedou k tomu, že holky hodnotí závodění jako negativní zkušenost? Nejčastěji vstupní "vize". V tomto podcastu pokusila jsem se shrnout nejčastější z nich. Ig: Valinale_Stone

11. 

    24 Feb 2021

    Pro koho?

    Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč vlastně děláte to, co děláte? Jsou to Vaše sny a vize, nebo jen převzaté myšlenky? cítíte úzkost, i když se vlastně nic neděje? A nemohlo se náhodou stát, že jste zapomněli poslouchat v záplavě názorů ostatních lidí sami sebe? ig: Valinale_stone

12. 

    16 Feb 2021

    Proč nesnášíme lidi (a oni Vás)?

    Dnešní na první pohled negativní téma, které je však podle mě naprosto klíčové. Podle mě nejde, abychom všechny bezmezně milovali, ale pojďme zkusit ostatní nesnášet co nejmíň a co nejkratší dobu. Hlavně pro lepší kvalitu vlastního života. Pro sebe <3 Přeji krásný den a příjemný poslech. Ig: Valinale_stone

13. 

    9 Feb 2021

    Sociální sítě - co já na ně?

    Vítám Vás u svého druhého podcastu, tentokrát téma, které jste si přály a o kterém jsem chtěla mluvit - sociální sítě. Téma pro mě velmi těžko uchopitelné a snad Vám opět nabídne možná jen jiný pohled na věc. A dnes i se speciálním hostem :D mohla bych chroupání granulek odstranit, ale věřím, že díky tomu budeme mít k sobě blíž a nebude vše působit zbytečně autoritativně. :) Přeji Vám všem krásný a spokojený den. @Valinale_stone

14. 

    2 Feb 2021

    Přepni kanál

    První díl mého podcastu ze série Myšlenkový pochodi. Název záměrně nevážný, přestože se budeme bavit o spoustě podstatných věcech, hlavní myšlenka je - "hlavně v klidu" nechci, abyste mě brali jako někoho, kdo má návod na život, aby to opravdu byly jen myšlenky, které Vám třeba nabídnou jiný úhel pohledu. Nic víc, nic míň. Snad první epizoda o tom našem myšlení bude taková. Hezkou zábavu <3 @valinale_stone

Contact Myšlenkový pochodi

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.