Velkommen til NÅ – en podcast for dig, der elsker personlig udvikling og drømmer om at leve et federe liv med færre bekymringer, mindre overtænkning og mere energi til alt det fede, livet har at byde på.
Podcasten er båret af nysgerrighed og varme, og her taler vi om selvværd på en måde, der giver mening i hverdagen – med konkrete redskaber, ærlige samtaler og små øjeblikke af "nå, dét er derfor".
Hver anden søndag kan du hoppe ombord på et nyt afsnit, når dine værter mixer seriøse samtaler med humor, selvironi og praktiske værktøjer til dig, der gerne vil give lidt mindre energi til andres mening - og lidt mere til din egen.
NÅ er til dig, der er klar til at leve et mere bekymringsfrit liv og tage dig selv – og dine drømme – lidt mere alvorligt på den helt afslappede måde med plads til masser hygge og hårdt, men nødvendigt indre arbejde på turen.
Hosts [Host Name] and [Guest Name] explore the origins and strategies for managing the inner critic in this insightful interview.
21 Dec 2025
Den om jul og nytår
The hosts discuss the impact of the Christmas and New Year period on self-esteem and offer tips for navigating the holidays successfully.
7 Dec 2025
Den om sammenligning
The hosts discuss the reasons people compare themselves to others, exploring the potential benefits and pitfalls of this common behavior.
21 Nov 2025
Den om idealer
The hosts explore the pervasive influence of ideals in our lives, revealing their subtle yet significant impact on our beliefs and behaviors in this episode.
26 Oct 2025
Den om cyklus
The hosts discuss the menstrual cycle, menstruation, and contraception from perspectives of self-esteem and society, exploring its impact on self-perception and responsibility.
12 Oct 2025
Den om at have det meh..
The hosts discuss the feeling of being "meh," exploring the difficulty in identifying and asking for help when needed in this episode.
28 Sept 2025
Liveoptagelse: Den om krop
The hosts discuss body image, self-esteem's impact, and strategies for improving body acceptance in this live episode recorded at the Body and Love festival.
22 Jun 2025
Den om misundelse
The hosts discuss envy, exploring its meaning and sharing what they currently envy in others and in each other, offering a nuanced perspective on this complex emotion.
8 Jun 2025
Den om myter og fælder
The hosts explore common myths and self-esteem traps they have encountered, offering listeners relatable insights into recognizing and overcoming these challenges.
1 Jun 2025
Bonus: Den med dilemmaerne
Listeners explore three submitted dilemmas, including making friends as an adult, setting boundaries in friendships, and finding inner peace, offering relatable insights into navigating life's challenges in this episode.
25 May 2025
Den om grænser
The hosts discuss the difficulties of recognizing and setting personal boundaries, offering insights on how to improve this skill.
11 May 2025
Den om ansvar og overansvar
I denne episode dykker vi dybt ned i ansvar og overansvar. Hvad er forskellen? Og hvordan kan vi blive bedre til at tage ansvar for det som er vores eget, og lade andre tage ansvar for det som er deres? Få svar på det i denne episode. Som altid kommer vi med konkrete eksempler og øvelser. Tak fordi du lytter med! Og hey, følg vores insta: naa_podcast Instrumental: Suno.com
27 Apr 2025
Den om frygten for andres mening
I dag dykker vi ned i den udbredte følelse af at være bange for andres mening. Vi undersøger, hvorfor frygten kan have så stærke rødder i os, hvilke konsekvenser det kan have, når frygten for andres mening kommer til at fylde for meget, og hvad vi kan gøre for at blive bedre til at vælge, hvis mening der skal fylde. Tak fordi du lytter med, og husk at du altid må skrive til os, hvis du har ønsker til episoder. Instrumental: Suno.com
13 Apr 2025
Introepisode: Nå, og hva så?
I denne introepisode kan du lære os, Rikke og Stephanie, lidt bedre at kende. For hvem er det egentlig, der står bag NÅ? Og hvad er det for en podcast, du kan se frem til at mæske dig i hver anden søndag? Vi glæder os helt vildt til at byde jer indenfor. Vi håber i vil tage godt imod podcasten, og husk at i altid må sende spørgsmål og forslag til emner <3 Instrumental: Suno.com
13 Apr 2025
Selvværd vs. selvtillid, What's the difference?
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker virker selvsikre, men stadig kæmper med følelsen af ikke at være gode nok? I dette afsnit tager vi fat på kernen af selvværd og selvtillid og giver dig et redskab til at huske forskellen én gang for alle. Tak fordi du lytter med <3 Instrumental: Suno.com
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Contact NÅ
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of NÅ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
