Podcast pro všechny amatérské cyklisty, kteří se chtějí zlepšovat. 🚀
Na chvostu
Claim This Podcastby Jan Střecha
21 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Podcast pro všechny amatérské cyklisty, kteří se chtějí zlepšovat. 🚀
Language
🇨🇿
Publishing Since
9/28/2025
1 verified contact email on file for Na chvostu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 10, 2026
Jak se starat o kůži, když jezdíš na kole | MUDr. Barbora Grillová
<p>S dermatoložkou MUDr. Barborou Grillovou z pražské Rajská Clinic probíráme všechno, na co si cyklista o svojí kůži nikdy netroufl zeptat. Probrali jsme co je SPF a jaký opalovák volit, abychom si nepřipadali jak pomazaní sádlem. Co funguje na alergii na slunce, jak řešit spáleniny, kde se berou opruzeniny ze sedla, jaké volit materiály oblečení i jak si správně holit nohy. A dobrá zpráva, za naše kouty helma nemůže.</p><p><strong>MUDr. Barbora Grillová</strong><br>MUDr. Barbora Grillová – profil na Rajská Clinic: https://www.rajskaclinic.cz/barbora-grillova<br>Instagram: https://www.instagram.com/dr.barbora.grillova/<br>Rajská Clinic, Jankovcova 1566/2B, Praha 7 – Holešovice: https://www.rajskaclinic.cz/</p><p><strong>Na chvostu podcast</strong><br>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu<br>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/<br>Discord https://rekola.short.gy/wyB2up</p><p><strong>Jan Střecha</strong><br>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/<br>Strava: https://www.strava.com/athletes/16105823</p><p>Zdroje<br><strong>Ochrana před sluncem</strong><br>* EVY Technology (švédské opalovací pěny, patentovaná Proderm technologie, testováno na sportovcích): https://www.evytechnology.com/<br>* Eucerin Sun Allergy Protect SPF 50+: https://www.eucerin.cz/vyrobky/slunecni-ochrana/ochranny-kremovy-gel-na-opalovani-proti-slunecni-alergii-spf-50<br>* Další zmíněné lékárenské značky: La Roche-Posay, Uriage, Eucerin<br><strong>Péče o tělo</strong><br>* Bioderma Sébium Kerato+ Body (sprej na tělové akné – záda, ramena, hrudník): https://www.bioderma-cz.com/nase-produkty/sebium/kerato-body<br>* Obecně zmíněno bez konkrétní značky: panthenol, aloe vera, cica/centella krémy, termální voda, vazelína, chamois krém, dětský zásyp, antihistaminika (Zyrtec, Zodac, Xyzal, Xados), beta-karoten, minoxidil<br><strong>Odstraňování chloupků</strong><br>* Philips Lumea IPL (Barbora uvádí, že s Philipsem spolupracuje): https://www.philips.cz/c-m-pe/ipl/lumea-ipl<br>* Zmíněn i Braun (domácí IPL přístroje)</p><p><strong>Co Bára poslouchá?</strong><br>Neurazitelný podcast (Jarda Jirák): https://www.neurazitelny.cz/</p><p>Kapitoly:<br>00:00 Úvod<br>00:45 Jak by se měl cyklista chránit před sluncem<br>03:32 Co vlastně znamená SPF 30 a SPF 50<br>07:49 Co hledat na obalu opalováku<br>08:19 Alergie na slunce a co na ni funguje<br>09:44 Mýtus 1: tmavší typy se mazat nemusí<br>11:18 Mýtus 2: když se mažu, tak se neopálím<br>13:02 Mýtus 3: pod dresem se mazat nemusím (a co je UPF)<br>14:23 Péče po slunci – má to smysl?<br>15:55 Když se spálíš: panthenol, aloe a proč ne jogurt<br>17:55 Opruzeniny ze sedla – proč vznikají<br>19:17 Materiály, střih a tření (vazelína, chamois krém)<br>22:02 Ekzém, citlivá pokožka a funkční materiály<br>25:48 Praní cyklistického oblečení a vícedenní bikepacking<br>28:35 Mozoly na rukou<br>29:39 Alergie, štípance a večerní péče o obličej<br>32:06 Trénink ve vedru nad 30 °C<br>33:30 Holení nohou krok za krokem<br>38:08 Intimní partie a akné na zadku a zádech<br>40:48 Helma, pocení a padání vlasů<br>42:53 Znamínka – kdy jít k dermatologovi<br>44:00 Liší se péče u mužů a žen?<br>45:06 No Bullshit: co je v kosmetice zbytečné<br>47:49 Tipy na poslech<br>50:38 Kde Barboru najdete a jak se objednat</p>
June 29, 2026
Připrav se na Road Classics Vysočina | Lubor Tesař
<p>S Luborem Tesařem, technickým ředitelem Road Classics, jsme řešili úplně novou lokaci seriálu — Vysočinu se zázemím ve Vysočina aréně v Novém Městě na Moravě. Probíráme, proč padla volba na Žďárské vrchy místo Šumavy a jak vlastně vzniká nová závodní trasa od mapy až po objíždění v terénu. Lubor popisuje, co obnáší uzavírání silnic — od kraje přes jednotlivé obce až po věčný „boj" s policií — a jak funguje časový limit a sběrný vůz. Druhá polovina dílu je detailní projížďka po trati: divoký začátek s ostrými sjezdy, kostky v Jimramově, krásné stoupání do Borovnice, vrchařské i sprinterské segmenty, zúžení pelotonu, občerstvovačky s kafem z porcelánu a finální okruh po vzoru biatlonových hvězd. Řeč přijde i na novinku v podobě prologu formou časovky dvojic.</p><p><br></p><p>Epizoda vznikla ve spolupráci s Road Classics. </p><p><br></p><p><strong>Road Classics Vysočina</strong></p><p>https://www.roadclassics.cz/propozice/vysocina</p><p><br></p><p><strong>Na chvostu podcast</strong></p><p>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu</p><p>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/</p><p><br></p><p><strong>Jan Střecha</strong></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/</p><p>Strava: <a href="https://www.strava.com/athletes/16105823">https://www.strava.com/athletes/16105823</a></p><p><br></p><p><strong>Kapitoly</strong></p><p>00:00 Úvod: speciál s Road Classics na Vysočině</p><p>04:22 Jak vzniká nová trasa a kdo radil s místy</p><p>07:41 Uzavírky silnic: kraj, obce a policie</p><p>11:14 Limit, sběračka a dojezd v provozu</p><p>12:05 Vysočina</p><p>27:51 Krátká vs. dlouhá trasa</p><p>28:58 Novinka: prolog ve Vysočina aréně</p><p>32:06 Závěr a pozvánka na závod</p><p><br></p>
June 8, 2026
Jak připravit hlavu na závod? | Tereza Szabó Neuman
<p>Discord Na chvostu 👉🏻 https://rekola.short.gy/wyB2up</p><p><br></p><p>S Terezou Szabó Neuman, českou olympioničkou, bývalou profesionální cyklistkou z World Tour a dnes mentální koučkou se zaměřením na sport a cyklistickou trenérkou, probíráme mentální přípravu na závody, kterou my amatéři podceňujeme. Řešíme, kolik procent výkonu vlastně dělá hlava, jak si nastavit cíle, které motivují a nezničí (a proč jsou pro amatéry klíčové ty procesní), jak se nestát otrokem dat, jak zvládat tréninkové výpadky a nemoc a jak se hlavou připravit na závodní den od týdne předem až po moment, kdy nic nejde podle plánu. Dojde i na život po konci profikariéry a na to, jak si udržet radost z kola, i když na něj máš míň času. Pokud na sebe v sezóně tlačíš víc, než ti dělá dobře, tenhle díl ti možná srovná hlavu dřív než nohy.</p><p><br></p><p><strong>Tereza Szabó Neuman</strong></p><p>Instagram <a href="https://www.instagram.com/terezaneu_/">https://www.instagram.com/terezaneu_/</a></p><p>Web https://terezaneuman.com/</p><p><br></p><p><strong>Na chvostu podcast</strong></p><p>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu</p><p>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/</p><p><br></p><p><strong>Jan Střecha</strong></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/</p><p>Strava: <a href="https://www.strava.com/athletes/16105823">https://www.strava.com/athletes/16105823</a></p><p><br></p><p><strong>Zdroje</strong></p><p>RoadCast (podcast Terezy pro <a href="http://RoadCycling.cz">RoadCycling.cz</a>) – https://open.spotify.com/show/1d8qkjMaiutPG0v9gQngqU</p><p>Progress Talk – https://www.progresstalk.cz/</p><p>Přes Příkop (podcast Českého olympijského týmu) – https://www.presprikop.cz/</p><p><br></p><p><strong>Kapitoly</strong></p><p>00:00 Úvod</p><p>01:03 Kolik procent výkonu dělá hlava?</p><p>03:21 S čím za koučem klienti nejčastěji chodí?</p><p>04:17 Otázka od Jakuba Dvorského: jak se dostat do flow?</p><p>06:09 Jak si nastavit cíle, aby motivovaly a nezničily?</p><p>08:17 Procesní vs. výsledkové cíle u amatérů</p><p>09:48 Jak se nestát otrokem dat?</p><p>13:35 Jak zvládat tréninkové výpadky a nemoc?</p><p>15:29 Jak být spokojený s časem, který na kolo mám?</p><p>18:31 Týden před závodem: jak se připravit hlavou</p><p>21:21 Vizualizace a plán závodu</p><p>25:17 Když závod nejde podle plánu</p><p>28:39 Když cíle vyjdou: jak neztratit motivaci?</p><p>31:50 Život po konci profesionální kariéry (dotaz posluchače)</p><p>38:48 Mentální nástroje pro flow na kole</p><p>41:06 No bullshit segment, tipy na další obsah a závěr</p>
21 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Ze života v sedle (Life in the Saddle)
Posedla
LEGS:ON | Cyklistický podcast
LEGS:ON | Cyklistický podcast
Za Kolem
Za Kolem
Kilometry Jiřího Ježka
Český rozhlas
RoadCast s Terezou Szabó Neuman
RoadCast
Dojeto
dojeto.cz
středo/věk
Petr Mára, Martin Vymětal, Jan Dobrovský
5:59
Seznam Zprávy
Mediální cirkus
Seznam Zprávy
U Kulatého stolu
Forcapture
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Prostor X
Pavlína Horáková
ČT sport podcasty
Česká televize
Věrozvěsti podcast
Putování s Lukášem a Martinem
Kecy a politika
Bohumil Pečinka, Petros Michopulos
Deep-dive analytics for Na chvostu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Na chvostu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.