Podcast pro všechny amatérské cyklisty, kteří se chtějí zlepšovat. 🚀
Na chvostu
Claim This Podcastby Jan Střecha
19 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Podcast pro všechny amatérské cyklisty, kteří se chtějí zlepšovat. 🚀
Language
🇨🇿
Publishing Since
9/28/2025
1 verified contact email on file for Na chvostu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 8, 2026
Jak připravit hlavu na závod? | Tereza Szabó Neuman
<p>Discord Na chvostu 👉🏻 https://rekola.short.gy/wyB2up</p><p><br></p><p>S Terezou Szabó Neuman, českou olympioničkou, bývalou profesionální cyklistkou z World Tour a dnes mentální koučkou se zaměřením na sport a cyklistickou trenérkou, probíráme mentální přípravu na závody, kterou my amatéři podceňujeme. Řešíme, kolik procent výkonu vlastně dělá hlava, jak si nastavit cíle, které motivují a nezničí (a proč jsou pro amatéry klíčové ty procesní), jak se nestát otrokem dat, jak zvládat tréninkové výpadky a nemoc a jak se hlavou připravit na závodní den od týdne předem až po moment, kdy nic nejde podle plánu. Dojde i na život po konci profikariéry a na to, jak si udržet radost z kola, i když na něj máš míň času. Pokud na sebe v sezóně tlačíš víc, než ti dělá dobře, tenhle díl ti možná srovná hlavu dřív než nohy.</p><p><br></p><p><strong>Tereza Szabó Neuman</strong></p><p>Instagram <a href="https://www.instagram.com/terezaneu_/">https://www.instagram.com/terezaneu_/</a></p><p>Web https://terezaneuman.com/</p><p><br></p><p><strong>Na chvostu podcast</strong></p><p>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu</p><p>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/</p><p><br></p><p><strong>Jan Střecha</strong></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/</p><p>Strava: <a href="https://www.strava.com/athletes/16105823">https://www.strava.com/athletes/16105823</a></p><p><br></p><p><strong>Zdroje</strong></p><p>RoadCast (podcast Terezy pro <a href="http://RoadCycling.cz">RoadCycling.cz</a>) – https://open.spotify.com/show/1d8qkjMaiutPG0v9gQngqU</p><p>Progress Talk – https://www.progresstalk.cz/</p><p>Přes Příkop (podcast Českého olympijského týmu) – https://www.presprikop.cz/</p><p><br></p><p><strong>Kapitoly</strong></p><p>00:00 Úvod</p><p>01:03 Kolik procent výkonu dělá hlava?</p><p>03:21 S čím za koučem klienti nejčastěji chodí?</p><p>04:17 Otázka od Jakuba Dvorského: jak se dostat do flow?</p><p>06:09 Jak si nastavit cíle, aby motivovaly a nezničily?</p><p>08:17 Procesní vs. výsledkové cíle u amatérů</p><p>09:48 Jak se nestát otrokem dat?</p><p>13:35 Jak zvládat tréninkové výpadky a nemoc?</p><p>15:29 Jak být spokojený s časem, který na kolo mám?</p><p>18:31 Týden před závodem: jak se připravit hlavou</p><p>21:21 Vizualizace a plán závodu</p><p>25:17 Když závod nejde podle plánu</p><p>28:39 Když cíle vyjdou: jak neztratit motivaci?</p><p>31:50 Život po konci profesionální kariéry (dotaz posluchače)</p><p>38:48 Mentální nástroje pro flow na kole</p><p>41:06 No bullshit segment, tipy na další obsah a závěr</p>
May 25, 2026
Vše co potřebuješ vědět k první bikepackingové dovolené | Jakub Dvorský
<p>Discord Na chvostu 👉🏻 https://rekola.short.gy/wyB2up</p><p><br></p><p>S Jakubem Dvorským, zakladatelem pražského cykloobchodu Pavé Cycles a vášnivým bikepackerem, jsme probrali, jak naplánovat a vyrazit na první bikepackingovou dovolenou. Bavili jsme se o tom, kdy a kam vyrazit, jak si připravit trasu, na čem jezdit, jaké brašny a nářadí si pořídit, co dát do lékárničky, jak vyřešit spaní, jídlo i oblečení. Řešili jsme taky, proč nečekat na perfektní kolo, jestli jet sám nebo ve skupině, co dělat při převozu kola letadlem a co lidi na první cestě nejvíc překvapí. Epizoda pro každého, kdo si chce na kole vyčistit hlavu a poznat cyklistiku z trochu jiné strany.</p><p><br></p><p><strong>Jakub Dvorský</strong></p><p>Pavé Cycles https://www.instagram.com/pave_cycle/</p><p><br></p><p><strong>Na chvostu podcast</strong></p><p>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu</p><p>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/</p><p><br></p><p><strong>Jan Střecha</strong></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/</p><p>Strava: <a href="https://www.strava.com/athletes/16105823">https://www.strava.com/athletes/16105823</a></p><p><br></p><p><strong>Zdroje</strong></p><p>Pavé Cycles — <a href="https://www.pavecycles.cz/">https://www.pavecycles.cz/</a></p><p>Bikepacking.com (trasy, gear listy, inspirace) — <a href="https://bikepacking.com/">https://bikepacking.com/</a></p><p>Maps.me — <a href="https://maps.me/">https://maps.me</a></p><p>Apidura (bikepackingové brašny) — <a href="https://www.apidura.com/">https://www.apidura.com/</a></p><p>Isaac Torus (gravel kolo, na kterém Jakub jezdí) — <a href="https://www.isaaccycling.com/">https://www.isaac-cycle.cz/isaac/928-cxgravel-isaac-torus-moss-green</a></p><p>Coros Dura (cyklokomputer se solárním panelem) — <a href="https://www.coros.com/dura">https://www.coros.com/dura</a></p><p>Ravemen (světla) — <a href="https://www.ravemen.com/">https://www.ravemen.com/</a></p><p>The Radavist (web — Jakubův tip na content) — <a href="https://theradavist.com/">https://theradavist.com/</a></p><p>Trasa Maroko — https://bikepacking.com/routes/morocco-traverse-south/</p><p><br></p><p><strong>Kapitoly</strong></p><p>00:00 Úvod</p><p>01:54 Jak vypadala tvoje první bikepackingová cesta?</p><p>03:06 Co je to vlastně bikepacking?</p><p>05:53 Kdy a kam vyrazit na první cestu</p><p>17:54 Na jakém kole se dá jezdit bikepacking?</p><p>23:37 Jak chránit kolo před opotřebením</p><p>28:12 Jaké brašny si pořídit</p><p>33:57 Základní nářadí na cestu</p><p>39:20 Jaká světla vozit</p><p>41:52 Cyklokomputer a navigace</p><p>44:59 Spánek</p><p>47:30 Co dát do lékárničky</p><p>48:11 Jídlo, vaření a voda</p><p>51:19 Filtr na vodu a flask</p><p>52:23 Oblečení na bikepacking</p><p>57:11 Co nováčky na první cestě nejvíc překvapí</p><p>1:00:20 No bullshit segment, tipy na tvůrce obsahu a závěr</p><p><br></p>
May 11, 2026
Jaká data si máme jako cyklisti měřit v laboratoři? | František Kolář
<p>Dnešním hostem je František Kolář, autor webu Cycling Energy a aplikace AssessWorks. Profesí softwarový inženýr, který se do hloubky věnuje fyziologii a datové analytice ve sportu. Bavili jsme se o tom, proč VO2max není ultimátní prediktor výkonu, jaký je rozdíl mezi VO2max a VO2peak a co dnes umí senzory svalové saturace, respirační frekvence nebo tělesné teploty. Řešili jsme taky tři typy laboratoří a proč se výsledky mezi nimi tak liší, posun zón podle denní formy, roli umělé inteligence v analýze dat a rozdíl mezi funkční a strukturální adaptací. Epizoda pro každého, kdo chce datům v cyklistice rozumět a ne se v nich utopit.</p><p><br></p><p><strong>František Kolář</strong></p><p>Cycling energy <a href="https://cycling.energy/">https://cycling.energy/</a></p><p>Instagram https://www.instagram.com/cycling.energy.cz/</p><p><br></p><p><strong>Na chvostu podcast</strong></p><p>Instagram https://www.instagram.com/nachvostu</p><p>Facebook https://www.facebook.com/nachvostu/</p><p><br></p><p><strong>Jan Střecha</strong></p><p>Instagram: https://www.instagram.com/janstrecha/</p><p>Strava: <a href="https://www.strava.com/athletes/16105823">https://www.strava.com/athletes/16105823</a></p><p><br></p><p><strong>Zdroje</strong></p><p>Cycling Energy (web Františka Koláře) — <a href="https://cycling.energy/">https://cycling.energy/</a></p><p>AssessWorks (aplikace) — <a href="https://assess.works/">https://assess.works/</a></p><p>Intervals.icu — <a href="https://intervals.icu/">https://intervals.icu/</a></p><p>TrainingPeaks — <a href="https://www.trainingpeaks.com/">https://www.trainingpeaks.com/</a></p><p>Moxy Monitor (senzor svalové saturace) — <a href="https://www.moxymonitor.com/">https://www.moxymonitor.com/</a></p><p>Train.Red (senzor svalové saturace) — <a href="https://train.red/">https://train.red/</a></p><p>TymeWear (senzor respirační frekvence a ventilace) — <a href="https://www.tymewear.com/">https://www.tymewear.com/</a></p><p>CORE body temperature sensor — <a href="https://corebodytemp.com/">https://corebodytemp.com/</a></p><p>George Brooks (výzkum laktátu, UC Berkeley) — <a href="https://nst.berkeley.edu/people/george-a-brooks">https://nst.berkeley.edu/people/george-a-brooks</a></p><p>Jerome Dempsey (výzkum respirace) — <a href="https://pophealth.wisc.edu/staff/dempsey-jerome/">https://pophealth.wisc.edu/staff/dempsey-jerome/</a></p><p>Mark Cavendish — diskuze o jeho VO2max</p><p>Kristian Blummenfelt VO2max 101 — Instagram kauza</p><p>Wim Hof Method — <a href="https://www.wimhofmethod.com/">https://www.wimhofmethod.com/</a></p><p>Oxygen Advantage — <a href="https://oxygenadvantage.com/">https://oxygenadvantage.com/</a></p><p>VO2 Master (přenosný metabolický analyzér) — <a href="https://vo2master.com/">https://vo2master.com/</a></p><p>Spirofit (metabolický test) — <a href="https://spirofit.de/">https://spirofit.de/</a></p><p>Evan Peikon (YouTube) — <a href="https://www.youtube.com/channel/UCVGrO03fD_TdUX_6ak3vNvA">https://www.youtube.com/channel/UCVGrO03fD_TdUX_6ak3vNvA</a></p><p>Sean Seale / Upside Strength (YouTube) — <a href="https://www.youtube.com/channel/UCJar_A9YriGU0wwdecioQbw">https://www.youtube.com/channel/UCJar_A9YriGU0wwdecioQbw</a></p><p>Daniel Crumback / Strategic Health Performance — <a href="https://strategichealthperformance.com/">https://strategichealthperformance.com/</a></p><p>PTAP Foundations — kurz s Danielem Crumbackem, na kterém František spolupracoval. Jde se opravdu do hloubky, František doporučuje. Právě teď akce 10 % dolů <a href="https://strategichealthperformance.inspire360.com/p/ptap-foundations">https://strategichealthperformance.inspire360.com/p/ptap-foundations</a></p><p><br></p><p><strong>Kapitoly</strong></p><p>00:00 Úvod a představení hosta</p><p>04:24 VO2max a největší mýty kolem něj</p><p>09:04 Je VO2max ultimátní prediktor výkonu? </p><p>12:42 Má smysl si jako amatér nechat změřit VO2max? </p><p>13:35 Co se měří při plnohodnotném metabolickém testu </p><p>20:26 Laktátový vs. ventilační práh – proč nestačí jeden signál </p><p>28:07 Liší se výsledky mezi laboratořemi? (kauza Blummenfelt) </p><p>32:00 Moxy senzory a proč jsou tréninkové zóny moving target </p><p>34:57 Má pořád smysl se řídit pocitem (RPE)? </p><p>36:42 Které senzory dávají smysl pro amatéra </p><p>42:43 V čem vyhodnocovat data – TrainingPeaks, Intervals.icu </p><p>43:55 Pomůže s analýzou dat umělá inteligence? </p><p>45:13 Jak se nestát otrokem čísel </p><p>49:05 No bullshit segment a závěr</p><p>51:46 Nosní pásky – funguje to?</p>
19 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Ze života v sedle (Life in the Saddle)
Posedla
LEGS:ON | Cyklistický podcast
LEGS:ON | Cyklistický podcast
Kilometry Jiřího Ježka
Český rozhlas
Za Kolem
Za Kolem
Dojeto
dojeto.cz
U Kulatého stolu
Forcapture
Longevity podcast
Hospodářské noviny
Velká Žranice
Lukáš Hejlík
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Hyde Park Civilizace
Česká televize
5:59
Seznam Zprávy
Vinohradská 12
Český rozhlas
Věrozvěsti podcast
věro/zvěsti Martin a Lukáš
RoadCast s Terezou Szabó Neuman
RoadCast
Ve vatě
Seznam Zprávy
Deep-dive analytics for Na chvostu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Na chvostu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.