Jediný podcast, ve kterém vám řekneme vše naplno.
Podcast Overview
Jediný podcast, ve kterém vám řekneme vše naplno.
Language
🇨🇿
Publishing Since
1/6/2026
1 verified contact email on file for (Na)plno!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 3, 2026
#7 Sebevědomí není arogance: Jak si začít víc věřit a přestat hledat sebehodnotu venku
<p>Sebevědomí není o tom působit dokonale, být za každou cenu suverénní nebo se tvářit, že všechno zvládáme. Skutečné sebevědomí začíná mnohem hlouběji – u toho, jak vnímáme svoji vlastní hodnotu, jestli si důvěřujeme, jestli známe svoje potřeby a jestli jsme ochotné přijmout nejen svoje silné stránky, ale i ty slabší. </p><p>V téhle epizodě podcastu se Petra Hůlková (Zrzka v onlinu) a Vlaďka Kouřilová baví o tom, co znamená zdravé sebevědomí, proč si ho často pleteme s arogancí nebo dokonalostí a jak se během života naučíme podmiňovat svoji hodnotu výkonem, pochvalou, přijetím nebo tím, co od nás očekává okolí. </p><p>Dotýkáme se i toho, proč je pro tolik žen těžké odpočívat, proč hledáme potvrzení vlastní hodnoty venku, jak poznat lidi a situace, které nám berou energii, a proč je důležité vracet pozornost zpátky k sobě – k tomu, co opravdu chceme, potřebujeme a jak chceme svůj život prožívat. 🎯 </p><p>V podcastu se dozvíš: </p><p>* proč sebevědomí neznamená dokonalost, ale vědomí sebe sama </p><p>* jaký je rozdíl mezi sebehodnotou, sebedůvěrou, sebejistotou a sebevědomím </p><p>* proč si někdy pleteme aroganci se zdravým sebevědomím </p><p>* jak vzniká pocit, že naše hodnota závisí na výkonu, pochvale nebo přijetí okolí </p><p>* proč nás věty z dětství typu „buď hodná holčička“, „dobře se uč“ nebo „nebreč“ mohou ovlivňovat i v dospělosti </p><p>* jak poznat, že hledáme potvrzení vlastní hodnoty venku * proč neumíme odpočívat a máme pocit, že musíme být pořád produktivní </p><p>* jak si jednoduše měřit energii, sebevědomí nebo pocity pomocí škály od 1 do 10 </p><p>* jak poznat lidi, kteří nám energii berou – a lidi, kteří nás naopak dobíjí </p><p>* proč je důležité začít se ptát: „Co chci?“ a „Co potřebuju?“ </p><p>* proč se zdravé sebevědomí dá trénovat a nejde o jednorázovou změnu 💬 </p><p>Napiš nám do komentářů: Jak vnímáš svoje sebevědomí ty? Máš pocit, že svoji hodnotu někdy hledáš víc venku než u sebe? A líbil by se ti další díl o tom, jak poznat svoje skutečné potřeby? </p><p>Instagram podcastu: https://www.instagram.com/naplno_podcast/ </p><p>Instagram Petra: https://www.instagram.com/zrzkavonlinu/ </p><p>Instagram Vlaďka: ttps://www.instagram.com/vladkakourilova/ </p><p><br></p>
April 23, 2026
#6 Jak si nastavit hranice v podnikání?
<p><strong>V dnešním díle podcastu (NA)PLNO navazujeme na předchozí epizodu o osobních hranicích a tentokrát jdeme víc do hloubky z pohledu podnikání.</strong> Protože právě v podnikání bývá nastavování hranic často ještě náročnější — a taky mnohem viditelnější. Když si je nenastavíš, velmi rychle se to projeví na tvém čase, energii, vztazích s klienty i celkové spokojenosti v práci.</p><p>Bavíme se o tom, proč je důležité hned na začátku spolupráce jasně říct, jak bude fungovat komunikace, co je a není součástí služby, kdo za co nese odpovědnost a proč nestačí spoléhat na to, že „to přece druhá strana ví“. Otevíráme i téma hranic v týmu, delegování, pracovních rolí a toho, jak oddělovat podnikání od osobního života, aby ses z toho všeho nezbláznila.</p><p>V epizodě uslyšíš: </p><p>– proč jsou hranice v podnikání tak důležité </p><p>– jak si nastavit pravidla spolupráce s klienty </p><p>– proč je potřeba jasně říct pracovní dobu a způsob komunikace</p><p>– co všechno si vyjasnit na začátku spolupráce, aby nevznikala frustrace </p><p>– proč nepředpokládat, že druhá strana „to přece ví“ </p><p>– jak se překračování hranic projevuje v práci s klienty i v týmu </p><p>– proč je důležité umět oddělit roli podnikatelky a svůj osobní život </p><p>– jak si pomoct malými přechodovými rituály mezi prací a soukromím</p><p>Tahle epizoda bude blízká každému, kdo podniká, pracuje s klienty, něco deleguje nebo má pocit, že je v práci neustále dostupný a všechno stojí jen na něm.</p><p>Budeme moc rády za tvoji podporu — odběr, like, komentář i sdílení. Napiš nám, jestli je pro tebe nastavování hranic v podnikání taky téma a co ti z dnešního dílu nejvíc došlo.</p><p><br></p>
April 8, 2026
#5 Osobní hranice: Proč je tak těžké říct NE a jak z toho ven?
<p>Osobní hranice nejsou jen populární psychologický pojem. Je to základ vaší vnitřní stability a zdravých vztahů. V nové epizodě podcastu NAPLNO rozebíráme, proč nestačí znát „asertivní poučky“, ale proč je nutné jít ke kořenům naší sebehodnoty.</p><p><strong>Hlavní body epizody:</strong> </p><p>✔️Jak poznat, že vám druzí (často nevědomky) překračují hranice.</p><p>✔️ Proč automaticky na spoustu věcí říkáme ano, i když vnitřně křičíme ne. </p><p>✔️ Vztah mezi energií, zodpovědností a osobním prostorem.</p><p>✔️ Konkrétní kroky, jak začít hranice komunikovat srozumitelně a laskavě. </p><p>✔️Jak zvládnout reakce okolí na vaše nové „já“.</p><p>Přestaňte žít na autopilota a začněte vnímat, co skutečně potřebujete. Poslechněte si dnešní díl! 🎧</p>
7 total episodes available
Deep-dive analytics for (Na)plno!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is (Na)plno!?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.