Na Skrzydłach

About Na Skrzydłach

To podcast o życiu bliżej siebie. O powrocie do rzeczy prostych i prawdziwych — ciszy, relacji, muzyki, książek, rozmów, wiary, ruchu, sztuki, natury. O odłączaniu się od hałasu social mediów i wracaniu do tego, co niewidzialne, a jednak najważniejsze. Nie chodzi tu o samodoskonalenie ani poszukiwanie „lepszej wersji siebie”. Wierzę, że to, czego potrzebujemy, już w nas jest — w sercu, w ciele, w sumieniu, w małych codziennych gestach. Trzeba to tylko usłyszeć. Rozmawiam o życiu na emigracji, o muzyce i filmach, o wspólnocie, o modlitwie, o czytaniu świata uważnie. O samotności i bliskości. O pięknie, które działa po cichu. Jestem Paulina. Muzyk i muzykolog z wykształcenia. Wielbicielka sztuki, codzienności i wszystkiego, co prawdziwe. Zapraszam do miejsca, w którym można odetchnąć.

Publisher

Paulina Czubin

Category

education · health & fitness · religion & spirituality

Language

pl

Explicit

No

First episode

4 Jul 2025

Latest episode

8 Aug 2025

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   8 Aug 2025

   Medytacja prowadzona: Akceptacja siebie i swojej drogi życiowej

   Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku zapraszam Cię do medytacji prowadzonej, która pomoże Ci odnaleźć spokój i akceptację wobec siebie i swojej drogi życiowej. Jeśli czujesz, że porównujesz się do innych, masz wątpliwości, czy jesteś „w dobrym miejscu” albo zmagasz się z wewnętrznym krytykiem — ta medytacja jest właśnie dla Ciebie. Praktyka oparta jest na łagodności, uważności i świadomym oddechu. Pomoże Ci wrócić do tu i teraz, poczuć zaufanie do procesu życia i zaufać sobie. 🔸 Medytacja...

2. 

   5 Aug 2025

   Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości i jak je wzmocnić?

   Wyślij do mnie wiadomość Dlaczego tak często czujemy, że nie jesteśmy wystarczający? Skąd bierze się niskie poczucie własnej wartości i jak wpływa na nasze życie, decyzje i relacje? W tym odcinku podcastu „Na skrzydłach” opowiadam o najczęstszych przyczynach braku pewności siebie oraz o tym, jak krok po kroku odbudować swoje poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak działa wewnętrzny krytyk, dlaczego porównywanie się z innymi jest pułapką i jak praktykować samoakceptację. Na koniec – pr...

3. 

   1 Aug 2025

   Jak social media pomogły mi odkryć autentyczność i zbudować społeczność kobiet »Na skrzydłach«

   Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku dzielę się moją historią drogi do autentyczności w social mediach. Przez lata ukrywałam swoją tożsamość i wstydziłam się pokazywać prawdziwą siebie. Dopiero kilka miesięcy temu rozpoczęłam swoją „terapię bycia sobą” – zaczęłam publikować bez filtrów, z odwagą pokazywać swoją twarz i mówić swoim głosem. Opowiadam, jak social media – od Instagrama i TikToka po YouTube i grupę na Facebooku – stały się narzędziem budowania społeczności kobiet, które tak ja...

4. 

   29 Jul 2025

   Jak zostałam nauczycielką jogi w Azji – moja droga do spełnienia

   Wyślij do mnie wiadomość Czy wiesz, że joga może całkowicie zmienić życie? W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Azji, gdzie spełniłam jedno ze swoich największych marzeń – zostałam nauczycielką jogi. Opowiadam o moich początkach, kursie nauczycielskim i o tym, jak ta droga wpłynęła na moje życie i rozwój osobisty. Poznasz kulisy mojego pobytu w Azji, wyzwania, momenty zwątpienia i przełomy, które sprawiły, że dziś patrzę na siebie i świat zupełnie inaczej. Jeśli kiedykolwiek myślałaś o na...

5. 

   25 Jul 2025

   Jak polubić siebie – dawną i obecną? | Praktyczne kroki do samoakceptacji

   Wyślij do mnie wiadomość Czy łatwo jest zaakceptować wszystkie swoje wersje – tę z przeszłości i tę obecną? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przestać krytykować dawne decyzje, docenić drogę, którą przeszliśmy, i budować zdrową relację z samym sobą. Usłyszysz praktyczne ćwiczenia, refleksje i historię, które pomogą Ci poczuć więcej spokoju i akceptacji. Support the show Instagram : @paulinaczubin YouTube : @paulinaczubin TikTok : @paulinaczubin Jeśli czujesz, że mój podcast daje Ci c...

6. 

   23 Jul 2025

   Wieczorna medytacja – ukojenie serca i umysłu | Body Scan na uspokojenie myśli

   Wyślij do mnie wiadomość Potrzebujesz wyciszenia po trudnym dniu? Ta wieczorna medytacja prowadzona oparta na body scan pomoże Ci uspokoić myśli, rozluźnić ciało i ukoić serce. Dzięki skanowaniu kolejnych części ciała poczujesz, jak napięcie powoli opuszcza Twój umysł i ciało. Idealna praktyka na wieczór, aby zasnąć spokojnie i z lekkością zostawić za sobą miniony dzień. Włącz, zamknij oczy i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Support the show Instagram : @paulinaczubin YouTube :...

7. 

   20 Jul 2025

   Twoja historia to nie wyrok – napisz swoje życie od nowa | Jak uwolnić się od przeszłości?

   Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku podcastu Na skrzydłach opowiadam, jak przestać żałować podjętych decyzji, uwolnić się od obwiniania rodziców i domu rodzinnego oraz zacząć pisać swoją historię od nowa. Dzielę się własnymi doświadczeniami, praktycznymi ćwiczeniami i prostymi krokami, które pomogą Ci pokochać siebie, zaakceptować przeszłość i z odwagą iść do przodu. Jeśli czujesz, że Twoja przeszłość Cię ogranicza, ten odcinek pomoże Ci odzyskać wolność i poczucie sprawczości. B...

8. 

   18 Jul 2025

   Kiedy warto się poddać i dlaczego najtrudniejszy moment decyduje o sukcesie? Refleksja na bazie książki: The Dip, Seth Godin

   Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku opowiadam o książce Setha Godina „The Dip” i o tym, czym jest tytułowy „dołek” – moment, gdy pojawiają się pierwsze poważne trudności, a większość ludzi się poddaje. Jak rozpoznać, kiedy warto wytrwać i przebić się przez „Dip”, a kiedy mądrze odpuścić i po prostu poddać się. Dowiesz się, jak podejmować świadome decyzje w trudnych chwilach i jak ta wiedza może pomóc Ci w pracy, rozwoju osobistym i życiu. Opowiem, co mnie w "The Dip" zainspir...

9. 

   16 Jul 2025

   Nie bój się … bać. Jak oswoić strach i odzyskać równowagę? | Polka w Paryżu

   Wyślij do mnie wiadomość Strach towarzyszy każdemu z nas – zwłaszcza wtedy, gdy stoimy przed ważną zmianą. W tym odcinku opowiadam, czym jest strach, skąd się bierze i jak sobie z nim radzić, gdy paraliżuje nasze działania. Dzielę się moją osobistą historią emigracji, utraty pracy i życia w obcym kraju, gdzie strach często był moim cieniem. Dowiesz się: 🔹 3 dobre rzeczy, które niesie ze sobą strach 🔹 3 skuteczne sposoby, by nie dać się zablokować lękowi 🔹 Jak działać odważnie mimo strachu 🔹...

10. 

    13 Jul 2025

    Medytacja dla kobiet: dzień odwagi - pozytywne nastawienia na każdy dzień.

    Wyślij do mnie wiadomość Zaczynasz nowy dzień? Zatrzymaj się na kilka minut i pozwól, by ta prowadzona medytacja pomogła Ci odnaleźć wewnętrzne światło. Opowiem Ci historię, która przypomni Ci, że w Twoim sercu jest siła, której nic nie złamie. To Twój poranek odwagi. Witaj dzień z intencją, spokojem i nadzieją. Support the show Instagram : @paulinaczubin YouTube : @paulinaczubin TikTok : @paulinaczubin Jeśli czujesz, że mój podcast daje Ci coś dobrego i chcesz mnie symbolicznie wesprz...

11. 

    11 Jul 2025

    Straciłam pracę dwa razy… i to uratowało moje życie | Emigracja, depresja, nowy początek

    Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku opowiadam moją prawdziwą historię: dwa razy straciłam pracę jako stewardessa – najpierw przez bankructwo linii lotniczej, później przez pandemię COVID-19. Każda z tych sytuacji wydawała się końcem… ale obie stały się początkiem głębokiej przemiany. Mówię o emigracji, samotności, depresji i odwadze, by się nie poddać. O tym, jak trafiłam do Francji, gdzie – będąc bezrobotna i zagubiona – zaczęłam odbudowywać nie tylko siebie, ale też moją relację i sens...

12. 

    10 Jul 2025

    Emigracja: czego uczy i co mówi o tobie. Od Azji po Europę. Moje życie w Paryżu.

    Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku opowiadam, jak wyglądała moja droga emigracyjna – od momentu, w którym opuściłam Polskę z jedną walizką i bez planu powrotu, po życie w Azji i wreszcie we Francji, które zbudowałam od zera. Opowiem o trudnych początkach, samotności, barierze językowej, szukaniu pracy i odnajdywaniu swojej tożsamości w nowym kraju. Dowiesz się, czym naprawdę jest emigracja, co w nas wzmacnia i jak bardzo potrafi nas odmienić. To historia nie tylko o podróży przez ...

13. 

    8 Jul 2025

    O podejmowaniu decyzji. Jak zostać stewardessą bez dyplomu w turystyce ?

    Wyślij do mnie wiadomość Ze wszystkich decyzji, te które najbardziej się liczą to te, które podjęliśmy, a nie te, które ciągle jeszcze leżą zamiecione pod dywan. Hej! Tu Paulina, a to kolejny odcinek mojego podcastu. Zanim przejdziemy do sedna: czego możesz spodziewać się po przesłuchaniu tego epizodu? W tym odcinku opowiadam o odwadze w podejmowaniu decyzji. Nieważne czy dobrych, czy złych, ale tych podjętych. W moim przypadku była to droga do zawodu stewardessy. Więc opowiem t...

14. 

    7 Jul 2025

    Wypalenie zawodowe//artystyczne. Dlaczego porzuciłam scenę i wybrałam skrzydła ?

    Wyślij do mnie wiadomość W tym odcinku opowiadam moją prawdziwą historię — jak porzuciłam scenę, flet i życie muzyka klasycznego, by zostać… stewardessą. Mówię o wypaleniu, pustce, presji i decyzji, która zszokowała wszystkich. Ale też o tym, jak dzięki niej odzyskałam siebie i spełnienie. W tym odcinku zawarłam trzy ważne przesłania : Po pierwsze — masz prawo do zmiany, nawet jeśli ta zmiana wydaje się radykalna. Po drugie — wypalenie to nie koniec, ale zaproszenie, by posłucha...

15. 

    4 Jul 2025

    Kim jestem i skąd pomysł na ten podcast ?

    Wyślij do mnie wiadomość W pierwszym odcinku podcastu Na Skrzydłach opowiadam Ci o sobie: kim jestem, jak wyglądała moja droga od muzyki do nieba, i dlaczego postanowiłam mówić na głos o tym, co czuję. To opowieść o zmianie, wypaleniu zawodowym, duchowości i cichym wołaniu, które zaprowadziło mnie tutaj. Jeśli jesteś w miejscu przejścia, albo czujesz, ze potrzebujesz zmiany i świeżego powiewu — ta przestrzeń jest dla Ciebie. Support the show Instagram : @paulinaczubin YouTube : @paulina...

Contact Na Skrzydłach

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.