Yoga ve nefes çalışmaları yapan eğitmen Nadia Salur Ukrayna'nın Kiev şehrinde doğdu. 20 yaşındayken Türkiye'ye taşındı. Sağlık koçu, yoga, pilates eğitmeni ve beslenme uzmanı olarak çalışıyor. Holistik beslenme üzerine çalışmalarına devam ediyor.
Bazen bedenimizi depo gibi kullanıp duyguları en karanlık köşelere sıkıştırıp bastırırız. Hissizleştiririz kendimizi. Sonra da onları ağrı, dengesizlik, sıkışma, nefesalma zorlukları, farklı bölgelerde rahatsızlık, hastalık olarak hissederiz.
Gün içeresinde bir sürü duyguyu denetleyebiliriz. Hep “iyi” hissetmek isteriz ve “kötü” duyguları bastırırız. Doğal olarak “Kötü” duyguda kalmak istemeyiz.
Duygu kendi başına sadece duygudur, ona anlamı yükleyen bizleriz. Onu “kötü” ve “iyi” diye ayıran, anlamlandıran biziz.
Konforsuz duyguların, bizim için harika birer öğretmen olduklarını biliyor muydunuz? Onlar bize neye ihtiyacımız olduğunu, hangi ihtiyacımızı karşılamadığımızı işaret ediyorlar.
O zaman gel birlikte Duygusal Zekayı geliştirelim.
20 Jan 2021
Huzurlu bir uyku için gevşetici ve rahatlatıcı 15 dakikalık meditasyon
Huzurlu ve derin bir uykuya dalmak için bu meditasyonu her gece yatmadan evvel yapabilirsin.
Eğer; Düşüncelerinin yoğunluğundan dolayı uyuyamıyorsan, bedenin yorgunsa ve kendini gergin hissediyorsan, sabahları yorgun kalkıp geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyorsan, ilaç almadan uyuyamıyor ve deliksiz ve huzurlu bir uyku çekmek istiyorsan işte bu podcast tam sana göre. Her gece bu podcasti dinlediğinde uykuya dalmakta güçlük çekmediğini fark edeceksin...
12 Jan 2021
Stresten Arınma ve Şifa Veren Meditasyon | Duygu Halini Dönüştürmeye Kalbini Aç
Duygu halini dönüştürme meditasyonu. Derin rahatlama, kalbini açma, kalbine koşulsuz sevgi ve aşkı davet etmek için bunu yap. Kendini şifalandır, rahatla. Bu yönlendirmeli meditasyon başlangıç için uygun. Bilinç altı engelleri kaldır, niyetlerine ulaş. Bu meditasyon kim olduğuna veya olma sürecinde kim olduğuna ilgilidir. Zenginlik, başarı, sağlık ya da yeni bir ilişki elde etmeye çalışıyorsan, hala bir şeyden ayrı olduğunu ve onu almana gerektiğini düşünceden ve şartlarından arınmak için bu çalışmayı sık sık yapabilirsin.
11 May 2020
Derin Rahatlama ve Huzurlu Uyku İçin Meditasyon
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız veya derin uykuya giremiyorsanız, gecenin ortasında uyanıyor ve sabahları yorgun hissediyorsanız veya sadece huzurlu ve dinlendirici uyku çekmeyi diliyorsanız doğru podcasti dinliyorsunuz. Bu meditasyonu sessiz bir ortamda uzanarak yapmanız tavsiye edilir. Daha fazla meditasyon için podcast serimizi takip etmeyi unutmayın.
4 May 2020
Enerji Merkezlerini Dengeleme Meditasyonu
Vücudumuzda 7 enerji merkezi diğer bir adıyla çakra (chakra) bulunur. Bunlar sırasıyla; kök çakra, sakral çakra, solar pleksus çakra, kalp çakra, boğaz çakra, göz çakra ve taç çakradır. Bu podcast meditasyon kaydında Nadia Salur'un rehberliğinde enerji merkezlerinizi dengeleyeceksiniz. Rahat bir ortamda ve kulaklıkla dinleyiniz.
Contact Nadia Maiya
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Nadia Maiya?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
