Nadine´s Resilience Chat

About Nadine´s Resilience Chat

Der Podcast mit der Resilienz-Expertin und Buchautorin Nadine Rass. Interviews mit spannenden Persönlichkeiten und Erfahrungsaustausch mit den Herausforderungen im täglichen Leben. Wertvolle Tipps aus der Praxis von Menschen, die jeden Tag auf´s Neue dort beginnen, wo sie gestern aufgehört haben. Es muss nicht jeder ein Buch schreiben und den Jacobsweg gehen um sich selbst zu entdecken. Wir wissen so viel über Stress und suchen dennoch stets nach einfachen Methoden zur Regeneration. Überforderung, Frustration, Angst, Verzweiflung, Ärger - Emotionen die uns alle manchmal in schwierigen Momenten einholen aber auch wieder vergehen. Nadine Rass blickt hinter den Vorhang und liefert dem Zuhörer humorvolle, praxisnahe Perspektiven. FOR YOUR DAILY LIFE.

Publisher

Nadine Rass

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

21 Jan 2021

Latest episode

12 Mar 2026

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21 episodes in the feed.

1. 

   12 Mar 2026

   ORF Sportstammtisch - REGENERATION

   Wie der stressregulatorische Ausgleich in der Mehrfachbelastung der modernen Arbeitswelt gelingt, diskutieren der bekannte ORF-Sportreporter Rainer Pariasek und Prof. Dr. Michael Musalek am ORF-Sportstammtisch in Wien. Warum der Feierabendtriathlet durch aktive Regeneration Bestleistung erzielt und wie du dein autonomes Nervensystem im Akutmoment selbst regulierst , lernst du vom erfahrenen Expertenkreis. Du erfährst, wie Klarheit und Langeweile den „Affenzirkus von der Palme bringen“ und wel...

2. 

   3 Feb 2026

   Die Affenbändigerin. ORF Sabine Hager trifft Nadine Rass

   Das schaffen wir auch noch! Das geht sich noch aus! Der Stresspegel ist auf Anschlag, der Cortisolspiegel im Dauerhoch. Unser Leben ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck. Mentalcoach Nadine Rass weiß, wie man mit Akutübungen in Sekundenschnelle Druck abbaut und nutzt dabei den Körper als Stressventil. Sabine Hager spricht mit der ehemaligen Profigolferin, Athletin und Führungskräftetrainerin über die Kraft der Regeneration, die Wichtigkeit der Selbstfürsorge, über Stressoren und wie man di...

3. 

   7 Jan 2026

   Mein Buch "MIND MONKEYS"

   Biographie aus meinem Leben als Profisportlerin mit humorvollem Einblick hinter die Kulissen als Trainerin.

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