Moje jméno je Kája a najdete tu něco z mého života, který je občas tak trochu NahoruDolu. Někdy vážná, někdy potrhlá a přesně takové jsou i moje epizody.
A možná se v tom najdete i Vy.
Na instagramu jsem jako @kajamladejovska Podcastový instagram: @podcastnahorudolu
SEBEVĚDOMÍ & POROVNÁVÁNÍ SE - když si myslíš, že nejsi dost
Porovnávání, tlak na výkon, pocit, že nejsi dost.
V téhle epizodě rozebírám, proč si tímhle prochází skoro každý z nás, a proč si tím často sami ničíme sebevědomí.
Co mi pomohlo změnit mindset a přestat mít pocit, že se musím někomu vyrovnat?
Instagram: @podcastnahorudolu
7 Oct 2025
JE ERASMUS NEJLEPŠÍM OBDOBÍM? - Od přihlášky až po “nechci zpátky”
Dnešní epizoda je věnovaná Erasmu — od prvního kliknutí na přihlášku až po chvíli, kdy se ti nechce domů.
Dozvíte se, jak celý proces opravdu probíhá, co mě zaskočilo, co mi dalo nejvíc a proč to celé stálo za to <3
Zanechte hodnocení!
Najdete mě tady: @podcastnahorudolu @kajamladejovska
6 Mar 2025
VÝSTUP Z KOMFORTU A PROČ JE DŮLEŽITÉ SE PŘEKONÁVAT - erasmus, solo cestování, seznamování se
Jak Vám výstup z komfortní zóny může změnit život? Přesně o tom jsem se rozpovídala v téhle epizodě.
Zanechte hodnocení! <3
Najdete mě: @podcastnahorudolu @kajamladejovska
5 Feb 2025
VZTAHY - jak se vyrovnat s rozchodem, situationships a další
Tahle epizoda je věnována především tomu, jak se vyrovnat s rozchodem, jak vnímám vztahy obecně a jaký je můj pohled na situationships! Příjemný poslech <3
Můžete mě sledovat na instagramu: @kajamladejovska & @podcastnahorudolu
19 Mar 2024
SEBEVĚDOMÍ, CVIČENÍ, ÚPRAVY & další
Jak se změnil můj přístup ke cvičení v průběhu let? Co pro mě znamená mít zdravé sebevědomí? Plánuji nějaké estetické úpravy v budoucnu? Tyhle a další témata jsem shrnula do jedné epizody<3
Budu ráda za hodnocení!
Instagram: @kajamladejovska & @podcastnahorudolu
18 Jun 2023
VOLBA - Vše je jen o tom, jak se k věcem postavíme
Každý z nás máme někdy negativní myšlenky, kterých se nemůžeme zbavit.
V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak moc ovlivňují myšlenky a postoj k různým věcem náš život.
A to dokonce víc, než bychom si mysleli.
Seznamování, vztahy, přátelství, sebevědomí - & naše volba.
Užijte si epizodu a zanechte hodnocení!
Instagram: @kajamladejovska @podcastnahorudolu
25 Jan 2023
SAMOTA - Jak trávit čas sám se sebou a užívat si to
Samota je velké téma a zároveň strach většiny lidí.
V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak se na tohle téma dívám já, a jak jsem si začala "me time" užívat. Ne vždy tomu tak totiž bylo, takže mimo jiné jsem se snažila předat věci, které pomohly mně.
Užijte si poslech a zanechte hodnocení! <3
@kajamladejovska @podcastnahorudolu
24 Nov 2021
JAK PROBÍHÁ CASTING SOUTĚŽE MISS CZECH REPUBLIC A PROČ JSEM SE NEZÚČASTNILA SEMIFINÁLE?
Jak probíhá casting soutěže Miss Czech republic a jak se na něj připravit? Na co se především zaměřit?
Vše okolo tohohle tématu Vám sdělím v epizodě!
Ke konci se také rozpovídám o tom, proč jsem nedorazila na semifinále i přes to, že jsem na castingu postoupila.
Přeju příjemný poslech <3
Kde mě najdeš? Instagram: @kajamladejovska nebo přímo podcastový @podcastnahorudolu
Chceš mě podpořit? Zanech mi hodnocení na platformě ApplePodcasts!
24 Oct 2021
CESTOVÁNÍ - nejhezčí navštívená místa, jak při cestování ušetřit
Cestování je velkou součástí mého života, a proto jsem se rozhodla nahrát epizodu právě na tohle téma.
V téhle epizodě Vám povím o místech, které jsem navštívila, a které si myslím stojí za to.
Vím, že se cestování může pěkně prodražit, a tak hodně lidí radši zůstává doma, aby ušetřili. Já jsem sama studentkou, a tak jsem Vám v téhle epizodě dala nějaké ty tipy na to, jak cestovat, ale zároveň neutratit astronomické částky.
Užijte si poslech a určitě se můžete podělit o své cestovatelské zkušenosti na @podcastnahorudolu nebo @kajamladejovska <3
7 Jul 2021
PÁR VĚCÍ, KTERÉ JSEM SE NAUČILA V PRŮBĚHU SVÉHO ŽIVOTA
Tenhle rok mi už bude 20, no a s tím se pojí i pár věcí, ze kterých jsem se poučila nebo které jsem si uvědomila. Jaké to jsou? To Vám řeknu v téhle epizodě!
Kde mě najdete?
@podcastnahorudolu nebo @kajamladejovska
2 May 2021
STRAVA - jak jíst zdravěji, zdravé návyky & doplňky stravy
Snažíte se jíst zdravě ale vždycky po chvíli přestanete? V téhle epizodě se Vám budu snažit přiblížit, co pomohlo mně se zdravějším stravováním z dlouhodobého hlediska.
Najdete mě také na:
Instagram: @podcastnahorudolu nebo @kajamladejovska
5 Apr 2021
ODPOUŠTĚNÍ A DRUHÁ ŠANCE - proč je důležité odpouštět?
Dnešní epizoda je na téma odpouštění a druhá šance, rozebereme si proč odpouštění automaticky neznamená druhá šance a především, proč je důležité odpouštět druhým, ale taky sám sobě.
Kde mě najdeš?
Instagram: @kajamladejovska nebo @podcastnahorudolu
10 Mar 2021
JAK SE CÍTIT V POHODĚ - v době covidu - věci, které pomáhají mně
Taky je pro Vás tahle doba už pomalu nesnesitelná? Pokud ano, tak si poslechněte tuhle epizodu, která je věnována online životu, jak nepropadat špatné náladě a zkrátka všemu, co je spojené s touhle situací. Dozvíte se věci, které mě drží "nad vodou", které se já sama snažím dělat (ne vždy to ale samozřejmě vyjde) a vy se jimi můžete inspirovat. Třeba pomůžou i Vám.
Kde mě najdeš?
Instagram: @kajamladejovska nebo @podcastnahorudolu
10 Feb 2021
MATURITA A PŘIJÍMAČKY NA VŠ - jak se připravit a nezbláznit se z toho
Jak se připravit na maturitu a na přijímačky na VŠ v době covidové? Konkrétně v téhle epizodě Vám řeknu, jak jsem se připravovala já, nějaké moje tipy a rady. Co se přijímaček týče, budu tu mluvit především o přijímačkách na VŠE. Snad Vám to aspoň trochu pomůže. Hodně štěstí všem maturantům i těm, co letos budou dělat přijímačky!
Kde mě najdeš?
Instagram: @kajamladejovska nebo @podcastnahorudolu
23 Nov 2020
POSTAVA - vývoj mé postavy a jak se přijmout
Postava je věčné téma, stejně jako tak neustále omílaná sebeláska. V téhle epizodě se o tom trochu pobavím - to, jak jsem se přijmula já a taky o tom, co je pro mě ta správná motivace pro pohyb a zdravější stravu.
Kde mě najdeš?
Instagram: @podcastnahorudolu
nebo pak můj osobní @kajamladejovska
3 Nov 2020
VZTAHY - co je podle mě ve vztahu důležité
Vztahy. Největší součást života každého z nás. Problémy, hádky, odpouštění, druhá šance, chyby - to si tady dneska rozebereme.
Kde mě najdeš?
Instagram: @podcastnahorudolu
nebo pak můj osobní @kajamladejovska
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
8 ratings
Contact NahoruDolu
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of NahoruDolu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
