naik level lima menit

About naik level lima menit

Podcast ini bertujuan untuk berbagi tips-tips berseputaran kesehatan, dan lain-lain yang bisa meningkatkan kualitas hidup para pendengar dalam waktu sesingkat-singkatnya.

Publisher

Bryant Kurniasurja

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

25 Jul 2019

Latest episode

15 Oct 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   15 Oct 2020

   Introduction

   Ini podcast apa ?

2. 

   26 Jul 2019

   "Body Weight Ladder", Satu Protokol Tambahan Untuk "Fitness Toolbox" Kalian.

   Di episode kali ini, gue bicara sedikit tentang protokol bodyweight yang saya baru pelajari dar fitness expert, Ben Greenfield. Nama protokolnya, "Body Weight Ladder", dan ini adalah protokol yang simple untuk diikuti, dan bisa menjadi satu addition ke fitness toolbox kalian yang baik.

3. 

   25 Jul 2019

   Sauna, Tool Krusial Untuk Perpanjang Hidup dan Kesehatan

   * Studi-studi, dan fakta-fakta tertera di podcast, saya refrensikan dari Dr.Rhonda Patrick, dan channel Youtubenya, "FoundMyFitness". * Di episode podcast ini, saya bicara sedikit mengenai kenapa Sauna bisa menjadi pelengkap ataupun alternatif yang amat sangat bermanfaat, manfaat-manfaat super dari penggunaan sauna, serta bagaimana kita bisa memakai sauna. Saya harap, kalian semua bisa mendapatkan sesuatu dari episode ini.

Contact naik level lima menit

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.